من هر روز صبح پر از انرژی می شوم. بیرون بروید ، برای دویدن ، مقداری صبحانه بخورید و کتاب بخوانید ، خودم را آموزش دهم یا برای مدرک لیسانس خود در رشته مهندسی عمران تحصیل کنم. بازی و هر روش دیگر برای اتلاف وقت کاملاً از ذهنم دور است. من روی چیزهایی تمرکز می کنم و آنها را به پایان می رسانم ، بیشتر این چیزها برای من بسیار سرگرم کننده است حتی اگر از لحاظ فنی اینگونه نباشند. (قبلاً برای یادگیری یا خواندن کتاب خسته کننده بوده اید ، قبلاً قبل از NoFap چنین کاری نکرده اید)
به نظر می رسد همه چیز سرگرم کننده است ، خصوصاً معاشرت با مردم (و دختران !!) من از برقراری ارتباط چشمی قوی نمی ترسم و اگر زنی را که دوست دارم ببینم ، پیش او خواهم رفت و به او خواهم گفت. شاید یک شماره بخواهید ، شاید یک تاریخ بخواهید. من خودم را فوق العاده لعنتی سکسی می بینم و هفته ها روزی نبوده ام که در طول روز خیلی خوشحال نباشم. در زندگی من هرگز به این شکل نبوده و شدیداً شک دارم که این همان چیزی است که شما آن را طبیعی می نامید.
در تاریخ 4 ژانویه ، پس از یک دوره 88 روزه که در آن من یک بار بعد از ظهر و یک بار آگاه شدم ، ذهنم کلیک کرد. من شخص جدیدی شده ام و تقریباً بیشترین مزایایی را که در r / nofap در مورد آن بحث می کنید تجربه می کنم. من تبدیل به یک انسان پرانرژی و مثبت شده ام ، مدیتیشن می کنم ، زیاد می خوانم ، خیلی مطالعه می کنم و ورزش می کنم و همه نوع فعالیت های سرگرم کننده و اجتماعی را انجام می دهم.
من اساساً به یک شخص جدید تبدیل شده ام و با آن دیدگاه کاملاً جدیدی از همه و همه اطرافم می آید. احساس می کنم از همه برتر هستم.
برای من این یک دفعه واقعاً عالی و واقعاً عجیب به نظر می رسد ، تا حدی شبیه بودن در یک شبیه سازی / توهم که درک عمیقی از همه چیز در داخل و خارج از آن دارم. (کسی اینجا فیلم ماتریکس را دیده است؟) فقط اگر کسی تجربه مشابهی داشته باشد کنجکاو است .. من می دانم توصیف آن سخت است .. به هر حال آن را امتحان کرد.
من از نزدیک شدن و نزدیک شدن تابستان بسیار هیجان زده هستم و بالاخره قادر خواهم بود برای اولین بار در زندگی خود پارک بازی هایی را شروع کنم (همیشه تحت تأثیر افرادی قرار می گرفتند که تلنگر می زدند و پرشهای دیوانه وار می کردند ..) این تابستان .. قرار است مال من شود!
من 19 سال دارم. دلایلی که ترک کردم: احساس تنهایی ، کمبود انرژی ، عدم اعتماد به نفس ، در کل ناراضی از شکل ظاهری و آنچه که در زندگی تاکنون داشته ام
ارتباط دادن - هر کس دیگری احساس زندگی در یک توهم را داشته باشد؟
By xThe_RoB
پست قبلی
برای من بسیار دشوار است که بفهمم در مورد من / اینکه از زمانی که NoFap را در زندگی خود اجرا کردم تغییر کردم.
از ششم اکتبر سال 6 ، من دو بار موندم. یک بار به پورنو .. در حال حاضر 2016 روز در یک خط هستم و برای اولین بار احساس می کنم که عود می کنم حتی ارزش این را ندارم. از آنجایی که من هر روز با خودم سر و کار دارم ، مشاهده تغییرات برای من بسیار سخت است. بنابراین ممکن است فقط احساسات و افکار خود را بنویسم و بپرسم شما آیا شما فکر می کنید من به جایی رسیده ام که همه افراد در این زیر تلاش می کنند به آن برسند:
وقتی از خواب بیدار می شوم ، سالم. به آینه نگاه می کنم و آنچه می بینم زیبایی خالص است. نگاه ماهیچه ها ، آتش و شعله های چشمانم. با انگیزه انجام کارها پرانرژی ، پر از عشق و مثبت ، تمام روز ، هر روز. بیرون رفتن برای دویدن ، رفتن به ورزشگاه. 1-2 بار در روز. مطالعه ، خواندن ، بهبود خودم. غذا خوردن سالم ، مدیتیشن روزانه 20 دقیقه ، ذهنم را پاک می کند.
خلاص شدن از شر هر فکر منفی که ممکن است جایی در مغز من باقی مانده باشد. زندگی شگفت انگیز است ، قدر آن را بدانید و روز را غنیمت بشمارید. در سالن ورزشی ، اینجا جایی است که احساس می کنم در خانه هستم. مردم مرا می شناسند ، مردم از من استقبال می کنند ، لبخندها و تماس چشمی در همه جا. حس خوبی دارم توپ توپم! آن بدن را خرد کنید! عالی! دوست امشب یک مهمانی را برنامه ریزی کرد! بیایید برویم .. فکر در مورد مواد مخدر ، سیگار برگ ، الکل؟ آیا شما ذهنی هستید؟ هرگز در زندگی من. موسیقی؟ احساس خالص بازی ، اینستاگرام ، فیس بوک؟ اتلاف وقت ناب!
یوتیوب؟ یک بستر عالی برای تماشای مستندهای جالب در مورد تاریخ و جهان ، فیلم های مربوط به خودسازی ، مشاوره در مورد مهارت های اجتماعی ، تناسب اندام ، آرایش ، سبک ، تکنیک های مراقبه؟ در حال حاضر کتابی را با عنوان "رمز یک ذهن خارق العاده" از ویشن لاخیانی می خوانید. عالی خوندن !! تسلط بر ذهن خود مهمترین چیز در راه دستیابی به قناعت غیرقابل تخلف ، یعنی آرامش درونی است.
به روز رسانی - بهشت واقعی است + داستان من
من در 6th از Octobre 2016 شروع کردم (کشف reddit Nofap ، می دانستم این خواهد بود که آینده من خواهد بود) و به دنبال ماه 2 مرحله مبتدیان ، هرچند با گذشت زمان بهتر و بهتر شد. (فقط 2 در این ماه 2 عود می کند) آخرین عود در 6th از decembre 2016 ، از آن زمان پاک است. در روزهای حوالی سال جدید شب ، تمام نگرش من به همه چیز تغییر کرد. من ناگهان از خواندن لذت بردم ، دیگر نمی خواهم وقت خود را تلف کنم ، پشت سر هم انرژی مثبت و غیره.
من هرگز روز را فراموش نمی کنم: 6 ژانویه 2017. من از خواب بیدار شدم و احساس شگفت انگیزی کردم. من خودم را دوست داشتم من عاشق همه چیزهای اطرافم و هر کاری که می کردم بودم. همه تنش و ترس را از دست دادم ، این احساس بهشت بود. و از آن زمان ، هر روز ، هنوز هم مانند بهشت احساس می شود.
مطمئناً برخی از مشکلات جزئی مانند سرماخوردگی ، استرس و غیره وجود دارد (مدیتیشن کمک می کند!) اما به طور کلی حالتی که اکنون در آن قرار دارم احساس آسمانی می کند. این بهشتی است که همه از آن صحبت می کنند و منفورها یک افسانه می پندارند. من مطمئناً در اینجا زیاد اغراق نمی کنم یا به هیچ وجه در مورد این صحبت نمی کنم ... بهشت Nofap واقعی است. و من پادشاه f * cking در این بهشت هستم.
فرمول تخمین زده شده من برای دسترسی به این بهشت به شرح زیر است:
- 90 روز صرفه جویی در حالت راهب NoFap
ترکیب آن با:
- حداقل 1 حمام سرد یخی هر روز
- هدف قرار دادن ورزشگاه 5-7 بار در هفته + تغذیه سالم
- هر روز 5-10 دقیقه مراقبه کنید
- کتاب های 1-2 را در ماه بخوانید (کتاب های تولیدی!)
- همه چیزهایی را که می توانید در توسعه خود مشاهده کنید تماشا کنید
- به هدف خود در زندگی برسید و اشتیاق خود را دنبال کنید
- NoDrugs ، NoAlcohol و NoCoffee را امتحان کنید (همه چیز برای من عالی است!)
- NoTV ، NoGaming برنامه افزودنی godmode را باز می کند
- از شر دوستان سمی خلاص شوید ، استانداردها را بالا ببرید
من همچنین NoSocialMedia را برای چند هفته امتحان کردم .. واقعاً عالی بود ، مجبور شدم دوباره به رسانه های اجتماعی برگردم زیرا من در این زمینه کسب و کار را شروع کردم اما حداقل من امروز از آن برای اتلاف وقت استفاده نمی کنم ...
خوب بله ، آنجا آن را دارید. اگر فعلاً خودتان را دوست ندارید و احساس نمی کنید همه چیز در اطراف شما کاملاً در هماهنگی و بهشت خالص است ، مراحلی را که توضیح دادم انجام دهید و می توانید همین کار را تجربه کنید.
اکثر مردم شجاعت این کار را ندارند .. برای استثنا بودن تلاش کنید!
;