پس از ماهها فراز و نشیب ، عود و اضطراب ، فلاطین و "ابرقدرت ها" ، من یک منبع عالی تجربه کسب کردم و قطعاً زندگی من برای همیشه تغییر کرده است. اگر کسی به من گفته بود ، نه در ابتدا بلکه حتی شش ماه پیش ، که من بدون Porn و Masturbation به روزهای 90 خواهم رسید ، پس به او اعتقادی نداشتم. این هفته های گذشته گویا من در یک رویا زندگی می کردم و هرگز نمی خواهم بیدار شوم.
وقتی کوچک بودم ، من آن مرد با اعتماد به نفس بودم که همیشه دوست داشتم با دوستانش فوتبال بازی کنم (فوتبال) و با دختران راحت باشم. هیچ نگرانی ، اضطرابی ، انرژی نامحدود و شادی کامل نداشتم ، تا اینکه من 13 را تبدیل کردم. من هنوز اولین یاد و خاطره من را وقتی که در رختخواب خودم بودم به یاد می آورم ، وقتی که فقط برای کنجکاوی شروع کردم به بازی با چیز کوچک خودم که در یک خلال پایان یافت. در آن لحظه متوجه نشدم که چه می گذرد ، اما احساس خوشحالی از آن کردم و از آن زمان به یک روال روزمره تبدیل شدم.
در نتیجه تمام اعتماد به نفس و انرژی من در سالهای نوجوانی من از بین رفت. اضطراب اجتماعی ، مه مغزی ، عدم اعتماد به نفس و انگیزه جنسی ، بی حسی و همه علائم PMO ماهیت دوم من بود. من دوستان زیادی داشتم (که مثل من بودند) اما نتوانستم با جنس مخالف صحبت کنم. به جای اینکه اوقات خوبی را با مردم داشته باشم ترجیح می دهم در اتاقم مانند جهنم شوخی کنم در حالی که تماشای مدل های داغ در رابطه جنسی یا خیره شدن به عکس دختری که می توانم اگر او را داشته باشم اگر بتوانم با او صحبت کنم ، ملاقات کنم.
این زندگی من برای پنج سال آینده خواهد بود. هر روز تنها. بدون استثناء. حتی اگر من در یکی از دوستان خود می ماندم یا به همراه خانواده به دنیا سفر می کردم. کف زدن بهترین راه برای پوشاندن ناامنی های من بود.
بعد از كلك كردن با دوستانم احساس بدبختی می كنم ، هیچ تفریحی نداشتم ، زیرا دائماً به فکر ریختن بودم. راه حل: PMO.
من یک جلسه کاری دارم ، می ترسم. راه حل: PMO.
من این دختر را خیلی دوست دارم که می خواهم با او صحبت کنم اما می ترسم او مرا رد کند. راه حل: PMO.
همکاران من می خواهند که من با آنها در ارتباط باشم اما احساس خستگی می کنم. راه حل: PMO.
همانطور که می بینید ، من از PMO به عنوان یک قرص جادویی استفاده کردم که می تواند احساسات منفی خود را کنار بگذارد تا بتوانم احساس خستگی موقتی کنم. در کوتاه مدت آن کار کرد ، بنابراین من می توانم مشکلاتم را به تعویق بیاندازم ، اما نه در دراز مدت. من از اثرات سمی مصرف بیش از حد PMO آگاه نبودم تا اینکه یک مقاله به معنای واقعی کلمه ذهنیت من را در مورد PMO تغییر داد.
آن روز مثل هر روز دیگر بود و روال عادی خود را حفظ می کردم. اما در اعماق من از وضعیت بسیار عصبانی بودم. بنابراین ، هنگامی که ناگهان متوجه شدم که یکی از او درباره خطرات پورن صحبت می کند ، به جستجوی مقالات خودسازی در انجمن های اسپانیایی (انگلیسی زبان سوم من) است. اولین باری که آنرا خواندم ، درمورد آنچه که مرد می گفت سردرگم شدم زیرا دوستانم همیشه به من می گفتند که ضربه زدن سالم و آلفا است. اما از طرف دیگر من از این داستان هیجان زده بودم. وی در مورد مزایای استفاده از ممتنع روزهای 90 نوشت و برای بررسی نظر افرادی که بر اعتیاد غلبه کرده اند ، وب سایت ترک کرد. من تمام شب را صرف خواندن مقاله های YourBrainOnPorn کردم که انگیزه ای برای ایجاد اولین خطم به من داد.
بنابراین ، من در ژانویه 2016 شروع کردم. اولین رگه های من بیش از 5 روز متوالی دوام نیاورد. من هنوز آماده مبارزه با خواستهای جنسی ام نبودم. با این وجود ، من تلاش می کردم و به تجربه جانبازان در سفر NoFap اعتماد کردم. با گذشت زمان ، من به رگه های روز 20 با انرژی و اطمینان می رسیدم. اگرچه ، من روزهایی از مه غلیظ مغزی و اضطراب اجتماعی خواهم داشت. وقتی دوباره عود کردم ، تا روز بعد همیشه آرزو می کنم (یک بار در روز به شکاف های 10 رسیدم) تا تعداد خود را به 0 بازنشانی کنم و دوباره شروع کنم.
با این حال ، من هنوز به این روند ایمان داشتم ، زیرا می دانستم که این فرصت عالی (و احتمالاً آخرین شلیک) است که دوباره همانند کودکی به بهترین نسخه من تبدیل شود. من نمی توانستم تصور کنم که یک باکره 50 ساله هستم و هیچ دختری که تمام روز را صرف بازی کردن در ندای وظیفه و سرقت در حالی که تماشای پیکسل های زنان برهنه ناشناخته است.
بعد از سالها مبارزه روزانه 1,5 ، در ماه ژوئن ، بعد از پیروزی لیگ قهرمانان رئال مادرید (احساس بدبختی در آن روز ، من هوادار بارسا هستم) ، تصمیم گرفتم برای روزهای 90 اعتیاد را ترک کنم ، اما این بار من 100٪ مطمئن بودم. از روز اول می دانستم که به هدف خواهم رسید. به خودم قول می دهم یکبار که ساختم ، یک مقاله NoFap تهیه کنم.
باید اعتراف کنم روزهای اول بدتر بودند. من شبها نمی توانستم بخوابم زیرا احساس می کنم شاخی هستم. من آنقدر مه مغزی احساس کردم که حتی نتوانستم مکالمه عادی با کسی داشته باشم. با این حال ، از ماه اول دوباره فواید معمولی Reddit را تجربه کردم. قدرت اراده من در حال رشد بود بنابراین مقابله با خواسته ها آسان تر شد. حتی اگر من یک هفته از فلاتلین داشته باشم ، اجازه نمی دهم که به قسمت تنظیم مجدد برگردم. من فقط به مدت پنج ثانیه رضایت فوری قصد نداشتم تقریباً دو سال سخت کوش را فدا کنم.
این واقعیت که رگه من در تابستان بود خیلی به من کمک کرد. اگرچه من در ماه ژوئیه برای امتحانات نهایی صرف تحصیل کردم (NoFap به من انرژی برای تحصیل داد) ، اما تا سپتامبر مجبور شدم از تعطیلاتم لذت ببرم. تلاش ارزش داشت. بهترین تابستان زندگی ام را پشت سر گذاشتم. نه تنها به خاطر اینکه بکارت خود را با دختری که دوستش داشتم از دست دادم یا به دلیل اینکه خیلی با سرگرم کننده هایم سرگرم شدم ، بلکه به این دلیل که من دوباره طبیعی من شدم.
اکنون که ذهن من کاملاً واضح است ، من از تصمیمی که گرفتم آگاه هستم. اگر من سبک زندگی سالهای نوجوانی خود را حفظ کرده بودم ، دیگر این شانس را نداشتم که با افرادی که دوستشان دارم ، بیرون بروم و زندگی کنم. من هنوز در اتاقم زندگی می کردم که در دنیای جعلی پر از زنان داغ جعلی و عشق به جعلی (حتی آن هم) با مردان بتا زندگی نمی کنند. من با صدای بلند نتوانستم دختری را که دوست دارم الان تسخیر کنم (او وقتی که اعتیاد را به او گفتم خیلی هوادار بود). اگر در شرایطی مانند من احساس می کنید ، NoFap راه حل اصلی موفقیت است. از تقویت انرژی سود ببرید و زندگی مورد نظر خود را بسازید. اگر فکر می کنید قصد ساخت آن را ندارید ، حداقل یک ماه محاکمه کامل انجام دهید.
من از هر یک از شما سپاسگزارم که هرگز در مقایسه با تمام کمکی که در سالهای گذشته در Reddit و YourBrainOnPorn ارائه کرده اید ، کافی نخواهد بود. من قطعاً NoFap را توصیه می کنم. نه تنها به این دلیل که می خواهید به زمین گذاشته شوید ، یک آهنربا باشید و تمام "ابرقدرت ها" را بدست آورید ، بلکه به خودتان نشان دهید که می توانید زندگی را که همیشه در خواب دیده اید انتخاب کنید. این واقعاً قربانی زیادی می کند. اکثر مردم ارضای بیش از حد فوری را ترجیح می دهند ، بنابراین نیازی به مقابله با مشکلات نیست. اگر NoFap را انجام دهید ، بیشتر آنها به شما می خندند و می گویند دیوانه هستید. خوب ، پس از آن٪ 5 از جمعیت که به آن اهمیتی نمی دهند و در عوض جاه طلبی های بلند مدت را تعقیب می کنند. آنها به هر حال داوری می کنند. بنابراین بهتر از زندگی مورد نظر خود زندگی کنید تا زندگی که مردم برای شما می خواهند.
برای شما آرزوی موفقت دارم! اگر من می توانم این کار را انجام دهم ، پس شما نیز می توانید این کار را انجام دهید! برای کسانی که در یک لحظه بد قرار دارند ، من آنجا بوده ام. می خورد اما مانند همه چیز ، موقتی است. مغز شما از سال های سوء استفاده PMO در حال تغییر است. ایمان را حفظ کنید و برنده شوید!
PD: اگر به مشاوره نیاز دارید ، فقط سؤال کنید! من احتمالاً فقط یک مقاله برای استراتژی های NoFap خواهم ساخت. به هر حال اگر اشتباهات بزرگ انگلیسی کردم اشتباه ببخشید. سعی کردم بهترین چیزی را که می توانستم بنویسم!
[من به پورنو آمدم] 5 سال کمتر ، روزی دو بار. از 18 سالگی چندین رگه عالی داشتم اما هر وقت عود می کردم پرخاش می کردم. این کار را نکن ، هرگز. این یک اشتباه بزرگ است. این فرآیند راه اندازی مجدد سیستم را دشوارتر می کند.
درباره PIED ، من در مورد آن آگاهی نداشتم زیرا قبلاً هرگز رابطه جنسی نداشته ام ، اما اکنون به طور حتم درمان شده ام. حتی اندازه من از زمانی که سفر را شروع کردم بزرگ شده است (یک دختر به من گفت ، لول).
[من] الان 19 ساله هستم.
ارتباط دادن - تجربه سال 2 من (ردیف روز 100)
By دیوجی
;