احساس کردم خلاصه ای از همه چیزهایی را که متوجه شدم در سراسر رگه هایم تغییر کرده است (و هنگام بازگشتم دوباره تغییر دادم) جمع کردم. خواب- خواب من به نظر می رسد وقتی که من در یک رگه قرار می گیرم ، به طور چشمگیری کیفیت را افزایش می دهم ، و به 8 ساعت زمان نیاز دارم تا خواب خوبی داشته باشم و معمولاً کمتر بدون مشکل ادامه می دهم. بدون NoFap بعد از "فقط" 8 ساعت خواب احساس یک زامبی می کنم. خوابیدن اغلب. حداقل 10 ساعت زمان نیاز دارید تا احساس کنید تا حدودی انسانی هستید.
مه مغزی-
بعد از سرپیچی حتی وقتی امتحان کردم قادر به انجام کاری نیستم. همچنین تمایل دارم فقط کارهایی را که از یک دقیقه به دقیقه دیگر انجام می داد فراموش کنم. مثل بیرون رفتن از خانه برای پیدا کردن خودم که نمی دانم چرا.
انگیزه-
(اکنون این برای من بسیار شدید است) در حالی که در PMO هستم ، تقریباً انگیزه خود را برای همه چیز از دست می دهم. مواردی مانند کار کردن و بیرون رفتن به خرید ، اما موارد بسیار ساده ای مانند پخت و پز ، ظرفشویی ، دوش گرفتن ، تعویض لباس ، بلند شدن از رختخواب. در حالی که در طول NoFap من نه تنها با انجام این کارها مشکلی ندارم بلکه می توانم از آنها لذت ببرم. و بیرون رفتن و شروع به انجام کارهای جدید بسیار آسان است.
صدا-
صدای من از نسبتاً بلند و ضعیف به کامل و قوی تغییر خواهد کرد. در طول مجاهدین خلق ، غالباً وقتی در گروه هستم ، مردم مرا نمی شنوند. و هنگام بلند کردن صدای من احساس لرزیدن کنید (هنوز به سختی شنیده می شود). همچنین ممکن است خیلی زیاد شود ، انگار هنوز در دوران بلوغ است. در NoFap به طرز چشمگیری تغییر می کند و احساس می کند نیرویی که باید با آن حساب شود. در هنگام صحبت ، اغلب توجه كامل در گروه ها صورت می گیرد. و حتی به راحتی در فواصل قابل درک است.
شجاعت-
در NoFap من کارهایی را انجام می دهم که معمولاً چنین نخواهم کرد ، مانند اینکه پیش یک دختر بروم و فقط با او صحبت کنم. حتی وقتی من علاقه وافری به او ندارم. فقط برای امتحان کردن و دیدن احساس آن. در حالی که در PMO هستم ، هرگز جرات نمی کنم پیش دختری که نمی شناسم بروم. هرگز صحبت کردن
به طور خلاصه می خواهم اضافه کنم که NoFap من را از یک درونگرا به یک برونگرا تغییر می دهد. همچنین این تغییرات در ماه اول من در طی هر نوار مشخص رخ داده است. نمی توانم بگویم چه چیزی بعد از آن اتفاق می افتد ، زیرا من تاکنون حتی به یک ماه کامل نرسیده ام.
اما این تغییراتی که من به سرعت تجربه می کنم باعث می شود که من بازگردم ، مهم نیست که چند بار شکست بخورم. و هر وقت برمی گردم قوی تر برمی گردم.
من عمدتا این را برای خودم به عنوان یادآوری نوشتم ، اما امیدوارم که بتواند به بعضی از شما که فقط با NoFap آشنا هستند کمک کند. هرگز تسلیم نشوید.
ارتباط دادن - مزایای NoFap
by YdraTV
;