علامت روز 100 دیروز ، در کریسمس به ثمر رسید. تقریباً کاملاً فراموش کرده بودم که این روزها در این روزها بودم. فواید؟ خوب ، برای شروع با وضوح، دیگر این مه ذهنی عجیب و غریب را که قبلاً هرجا می رفتم احساس نمی کردم. در حین تمرینات ، مدرسه و ... فقط این احساس عجیب و غریب آشفته را در سرم احساس کردم. نمی توان تمرکز کرد. ذهن همیشه در جای دیگری بود یا فقط در حال حاضر تیز نبود. اکنون ، من در هر کاری که انجام می دهم کاملاً هوشیار هستم. تمرکز شگفت انگیز است.
انرژی انجام کارها من فکر می کنم این ناشی از این است که در طول 5 سال زبانه های پورنو را در مرورگر تلفن هایم (lmfao) خسته نکرده ام و مانند 12 مهره در هر شب آزار می دهم. من خواب خیلی بهتری را شروع کردم و انرژی زیادی را از طریق ارگاسم مصرف نمی کنم (این واقعا شما را فرسوده می کند).
اعتماد چون دیگر این احساس عجیب ، کثیف و گناهکارانه را نسبت به شخصیت خود احساس نمی کنم. قبلاً به نوعی احساس کمبودی نسبت به خودم می کردم. گاهی فکر می کنم وقتی دختران داغ می بینم اگر از عادت من بدانند چقدر منزجر می شوند. اکنون ، من آن مسئله را ندارم. من دیگر دیگر برده هوس نیستم ، بنابراین می توانم فقط آنها را به عنوان افراد و نه اشیا sex جنسی ببینم و از قرار دادن آنها روی یک پایه و اجرای برنامه برای آنها دست بردارم و گفتگوهای شایسته ای را انجام دهم ، و اینقدر برای ایجاد یک احساس شگفت انگیز و نوک پا کردن اهمیت ندهم آنچه من می گویم تا آنها مرا دوست داشته باشند. حالا من فقط خود اصیل خود را می اندازم آنجا. اگر آنها آن را دوست دارند ، خنک ، اگر نه ، هرچه باشد.
در طی چند هفته آخر این ترم در دانشگاه ، واقعاً دیدم که این امر عملی می شود. گزارش من بهتر نه فقط با دختران و گفتگوهای سرگرم کننده بلکه حتی دوست داشتن به طور کلی خیلی راحت تر بود.
زمان بیشتری برای پیگیری کارها و سرگرمی ها در مقابل انتظار برای رد کردن آن برای همه آن برگه هایی که در مرورگر تلفن های من باز شده است ، یا انتظار برای برخی از دختران برای سرانجام انجام کاری در چت روم های آنلاین بصورت آنلاین که همه ما می دانیم می تواند ساعتها را آزاد کند ، من در واقع خاموش شدم و به همه پریدم خودسازی کتاب ها ، فیلم های YouTube و Subreddits. واقعاً شروع به کار در انتخاب مهارت های جدید مانند گیتار کرد ، دنباله های زیر مانند / ر / رسوب و / R / theredpill و واقعاً بازی دوستیابی من را بهبود بخشید. همچنین شروع به یادگیری سیریلیک برای شروع یادگیری یک زبان 3rd ، روسی کرد. دوباره به پیاده روی بازگشتم و تمرینات من الان واقعا بهتر است.
آن را دوست دارم. من متوجه شدم که می توانم چیزهای خیلی بهتری را به خاطر بسپارم ، زیرا می توانم بیشتر در کلاس تمرکز کنم ، با افراد و به خصوص دختران خیلی بهتر عمل می کنم ، یک ساز را برداشتم و اکنون در روزهای 100 که من در NoFap کار کردم ، آهنگ ها را پخش کردم. تناسب اندام من و در حال وزن پوندهای 134 هستم. و deadlifting پوند 315. برای مجموعه هایی از تکرارهای 10 ، چمباتمه زدن 300 و فشار دادن 265 ، فشار دادن سربار 155 (بیشتر از وزن بدن من) ، انجام pushup 112 و کپسول های 28.
به دلیل عدم تعادل هورمونها ، پوست من پاک شده است ، من دانش زیادی کسب کرده ام ، و غیره از این فرصت استفاده می کنم تا زندگی خود را به حالت اول برگردانم و وقت خود را صرف هدر دادن و تماشای پورنو کنم برای بهبود خودم.
این چیزهای خیلی خوبیه
من 20 ساله ام آنچه واقعاً مرا به سمت NoFap سوق داد این احساس گناهی بود که پس از رفع مشکل هر وقت به آینه نگاه می کردم ، احساس می کردم. این ، و تمام آکنه هایی که از عدم تعادل هورمون هایم بدست آمده بود. من بیشتر سفر را برای مقایسه آن عکس گرفته ام. دیوانه وار بهتر از گذشته است. این مسئله و مشکلی که من از تماشای فیلم های پورنو به وجود آورده ام به حدی است که نمی توانستم بدون داشتن افکار واقعاً بد و کثیف در مورد او و به نوبه خود ناخوشایند بودن جهنم هر وقت واقعاً با آنها صحبت می کردم به هر دختری نگاه کنم. وقتی من متوقف شدم دیگر چنین چیزهایی را احساس نمی کردم و بیشتر شبیه مردم به آنها نگاه می کردم و به خاطر آن دیگر با آنها خیلی ناجور نیستم.
من همچنین از خستگی زیاد وقت خسته ام خسته شدم که می توانستم با زندگی خودم این کار را خیلی بهتر کنم.
فقط باید بگم که خیلی راحت بوده نکته اصلی در واقع یافتن راه هایی برای از بین بردن منابع استرس و یافتن راه هایی برای مقابله با استرسی است که اجتناب ناپذیر است و یافتن اوقات خوب گذشته.
جایگزینی یک عادت قدیمی با یک عادت جدید ، پر کردن وقت خود ، ایجاد عادات سالم ، داشتن اهداف ، از بین بردن رسانه های اجتماعی و غیره.
چیزهای خوب واقعاً همه مزایای این سفر را دوست دارم. وضوح ، انرژی ، اعتماد به نفس و زمان بیشتری برای پیگیری سایر کارها و سرگرمی ها و به دنبال بهبود خود به صورت آنلاین یا از طریق کتاب به جای جابجایی فاک ، تا زمانی که یک بازوی راست و یک چپ لایک داشته باشم.
یک روز در یک زمان.
نقطه عطف بعدی روز 120 است.
ارتباط دادن - روز 100
By JFMX1996
;