3 ماه پیش تصمیم گرفتم nofap را انجام دهم و واقعاً من را به سمت بهتر تغییر داده است. وضوح بهتر ، تفکر anxiety اضطراب اجتماعی و اضطراب به طور کلی بسیار کم شده است.
من شروع به تمرین کردن و مشغول ماندن با سایر سرگرمی ها کردم. من دیگر زنان را بیش از حد جنسی نمی کنم .. اکنون احساسات بیشتری دارم ، دوباره احساس می کنم! اگر به برخی انگیزه ها / ترفندها / نکات نیاز دارید یا به طور کلی فقط سوالی دارید بپرسید! (من بیشتر از تجربه خودم بدون هیچ کسی می نویسم - اما احساس می کنم که قبلاً در این subreddit بسیاری از مطالب گفته شده است .. و من زندگی ای دارم که برای ادامه زندگی به آن احتیاج دارم!)
[پاسخ به سوالات]
من قطعاً افکار جنسی دارم ... انبوهی از آنها .. من به خاطر مسیحیان 20 سال دارم .. و آنها طبیعی هستند ... اما من متوجه شدم که افکار / خیالات جنسی من از تخیلات "سخت" سبک پورنو سینه های غول پیکر و رابطه جنسی غیر واقعی تغییر کرده است به تصاویر مربوط به چیزهایی که خیلی ملایم تر هستند ... مانند رابطه جنسی عاشقانه / نوازش با له .. یا داغ شدن و سنگین شدن در برابر شکاف (مناسب) یا لب به لب زن.
مزایا با گذشت زمان همراه هستند و فقط با گذشت زمان بهتر می شوند. می گویم تقریباً در طی یک هفته نسبت به همه نگرش بهتری داشتم. من واقعاً به یاد نمی آورم که خط تخت من خیلی شدید باشد ، اما برخی از علائم خط صاف را تجربه کردم.
به طور کلی صحبت با مردم بسیار راحت تر است. اگر می خواهم با یک زن "بازی" کنم ، مطمئناً کمی عصبی می شوم ... اما به زودی محو می شود. نگاه کردن به چشم مردم و قدم زدن بسیار راحت تر است. برای خودم ایستادگی می کنم خیلی راحت تر .. من همچنین احساس می کنم که بیشتر اجتماعی هستم ، می خواهم به جای اینکه خودم جلوی کامپیوتر باشم با دوستانم در ارتباط باشم .. من از نظر "بازی" با خانمها جایی نیستم که بخواهم باشم ، اما این یک سفر است .. زندگی کنید و یاد بگیرید!
من قبلاً اگر خانم ها گرم بودند خوب و صمیمی بودم. من آنها را برای یک چیز خوب می دیدم ... رابطه جنسی. اکنون من زنان را کاملاً انسانی می بینم و می توانند فردی در زندگی خود باشند که به فکر رابطه جنسی با آنها نبودم. این برای من بسیار مهم است .. به دلیل ذهنیت گذشته من با چند زن بزرگ دیدار و دوست صمیمی بودن را از دست داده ام ... غمگین!
من آن را یک بار در یک زمان. هرگز فکر نمی کردم که در حال حاضر عددی را به اندازه آنچه که در پیشخوان من است مشاهده کنم. بیشتر خودم را مشغول می کردم. سرگرمی های جدید و من فکر می کنم در اعماق خودم واقعاً می خواستم تغییر کنم. و من همچنین می ترسم که اگر عود کنم تمام سخت کوشی و نظم و انضباط من کاملاً هدر می رود.
من قطعاً می گویم که بیرون رفتن از خانه بیشتر راهی برای مقابله با اشتیاق بود. شاید بیرون بروید و برای پیاده روی / دویدن یا رفتن به پاتوق با برخی از دوستان بروید. آنها می گویند راز شکستن یک عادت بد این است که یک عادت خوب را جایگزین کنید ..
من در واقع هیچ رویای مرطوبی نداشتم. و من نمی توانم بفهمم چرا هیچ چیزی نداشتم ..
;