من با استمنا بدون P از خط خود دور شده ام اما در حال حاضر از حالت راهب شروع به بالا آمدن می کنم. من فهمیدم که "خودارضایی" نیست که باعث اختلال نعوظ می شود ، بلکه اثر استفاده از پورنو بر مغز است. من حدود 6 ماه فقط یکبار پورنو تماشا کرده ام و نعوظ تقریباً به حالت عادی برگشته است (92٪).
حتی اگر اغلب خودارضایی کنید ، اگر این کار را بدون پورنو انجام دهید ، به احتمال زیاد این مشکلات را تجربه نخواهید کرد.
امروز روز 1 است و من احساس خوبی دارم ، بیشتر به سالن بدنسازی ضربه می زنم و بیشتر مطالعه می کنم. من همه رسانه های اجتماعی را حذف کرده ام ، به جز Reddit. NoFap تنها چیزی است که من در آن مشترک شده ام بنابراین همه مزخرفات را فیلتر می کند.
بهتر از مردان به خواست خود ادامه دهید.
ارتباط دادن - من درمان PIED خود را پیدا کردم
by HumanPulse
;