پوست و موهایم از خودارضایی بیش از حد و عادتهای غذایی من رنج می برد. من ناسالم ترین فرد در این سیاره بودم. من از مواد مغذی تخلیه شده ام ، و چه کسی می داند چقدر به بدنم آسیب رسانده ام. من می دانستم که عمیق تمام چربی ها ، در اعماق پوست من ، مرد خوبی به نظر می رسید ، من آن را باور کردم و احساس کردم.
من شروع به جستجوی روش های درمانی و جوش های آکنه کردم ، زیرا آکنه من بدتر می شد ، من همه چیز را امتحان کرده ام ، از اینکه با استفاده از مواد شیمیایی به امید از بین بردن آکنه صورت شما را خسته کردم. سپس به مواد طبیعی روی آوردم ، این مواد کمک کننده بودند اما به ریشه آن کمک نمی کردند. سرانجام پس از تغییر عادات غذایی ، تغذیه سالم تر (اما من هنوز قبل از خواب غذا می خوردم و اجازه نمی دادم دستگاه گوارش استراحت کند) آکنه های من هنوز بد به نظر می رسند. من همه چیز را امتحان کرده بودم ، نمی دانستم چه کار دیگری باید انجام دهم. داشتم صورتم را می شستم ، غذای سالم تری می خوردم اما اجازه نمی دادم دستگاه گوارش استراحت کند ، و به نظر نمی رسید که کار کند. بعد با خودم فکر کردم که شاید عادت های غذایی من خوب است اما کار دیگری که انجام می دادم ایجاد آکنه بود.
بعد از آن بود که فهمیدم خودارضایی زیاد باعث ایجاد آکنه می شود و اگرچه به طور کامل آن را التیام نمی بخشد اما مطمئناً کمک بسیاری کرد. وقتی 1 هفته و نیم پرهیز می کردم چهره ام درخشش داشت ، اما هنوز آکنه داشتم اما این مربوط به مشکلات روده ای بود که تجربه می کردم. سال 2015 پر از رگه بود ، عمدتاً رگه های 1-2 هفته ای بود اما وقتی عود می کردم سخت عود می کنم ، مثل جهنم چرا که نه؟
امسال 2016 ، از ژانویه تا مه 10 بار در روز مجذوب پورنو و خودارضایی شدم ، نه هر روز بلکه شاید 3-4 روز هفته. در ماه مه سال جاری 215 پوند وزن داشتم و وزنم را دوباره به دست آوردم. من در ترم بهار 2016 با دختری در یکی از کلاسهایم آشنا شدم ، این دختر شگفت انگیز بود ، او همه چیزهایی بود که می خواستم. می خواستم لاغر شوم تا تحت تأثیر او قرار بگیرم. من می خواستم او مرا دوست داشته باشد ، حتی اگر ازدواج کرده باشد. او 20 ساله بود و متاهل بود ، اما من اهمیتی نمی دادم. متأسفانه ما دچار سقوط شدیم زیرا من احساسات خود را نسبت به او اعتراف کردم. من عوضی بودم
من می خواستم عوضی بودن را کنار بگذارم ، می خواستم مثل یک مرد احساس کنم. می خواستم بتوانم کنترل خود را بدست بگیرم و قد بلند داشته باشم. احترام داشته باشید می خواستم بازنده باشم من 21 ساله بودم ، هرگز دوست دختر نداشتم ، هرگز رابطه جنسی نداشتم ، خودارضایی می کردم ، (مشکل من با پورنو نبود ، بلکه با عجله ای بود که می کردم ، چگونه استمنا باعث می شود که من احساس آرامش کنم زیرا همیشه استرس داشتم ) من در اکثر موارد فقط پورنو آماتور تماشا می کردم. واقعاً هرگز گه هاردکور را تماشا نکردم).
من می خواستم همه اینها تغییر کند و می دانستم که اگر می خواهم موفق شوم ، باید از این حرف شلیک کنم. موفق در هر جنبه ای از زندگی من. از نظر جسمی ، ذهنی ، معنوی ، دانشگاهی ، مالی. بنابراین من شروع به اجرای 4 مایل در روز کردم. شروع کردم به پرهیز از هفته های 2-3. من شروع به خوردن سالم تر کردم. من شروع به خوردن از 10 صبح تا 6 بعد از ظهر کردم و اجازه دادم روده من یک شبه استراحت کند. من شروع کردم به نوشیدن کولچوچا برای روده خود ، خوردن آبگوشت.
خوشحالم که می گویم امروز وزن من 177 پوند است و کمترین وزن آن تا زمانی است که می توانم به خاطر بسپارم و همه به خاطر اینکه جلوی خودارضایی را گرفتم. ترک کردن انرژی بیشتری به من می داد ، در طول روز انرژی بیشتری داشتم. این به من انگیزه داد. و از آنجا که می خواستم در زندگی موفق باشم ، زیرا می خواستم خوب به نظر بیایم و احساس خوبی کنم ، جلوی خودارضایی را گرفتم. این برای من بود این آرزو همان چیزی بود که مرا متوقف کرد.
من می خواستم خوش تیپ باشم و زنانی که مرا می خواهند ، حتی اگر برای عشق ورزیدن منتظر ازدواج هستم ، فقط دوست داشتم دختران مرا دوست داشته باشند. من جلوی خودارضایی دختران را گرفتم ، اما اکنون برای آنها خودارضایی نمی کنم بلکه خودارضایی نمی کنم زیرا به خودم اهمیت می دهم.
انجمن / استمنا زندگی من را تغییر داد. خوشحالم که با پورنو روبرو شدم. اگر من نبودم ، کسی که الان هستم همان شخصی نیست که اگر هرگز با پورنو روبرو نشوم امروز اینجا خواهد بود.
از آنجا که می خواستم پاسخ های مربوط به آکنه هایم را پیدا کنم ، NoFap را پیدا کردم. NoFap در مورد مدت زمان طولانی بودن رگه های شما نیست ، رگه ها وجود ندارند. NoFap در مورد یادگیری زندگی با معنا ، یک زندگی با هدف و یک زندگی با معنا و هدف زندگی تنهایی و پوچ را می زند ، دقیقاً همان احساسی که هنگام استمنا احساس می کردم. افراد موفق قدم نمی زنند. آنها فقط این کار را نمی کنند. آنها وقت آن را ندارند زیرا بیشتر می خواهند. آنها می خواهند امپراتوری خودشان را بسازند. و این دقیقاً همان چیزی است که همه باید بخواهیم. برای موفق شدن. شما خالق زندگی خود هستید چگونه می خواهید زندگی خود را ادامه دهید؟ از خودت بپرس.
حالا که وزن کم کردم و آکنه ام از بین رفت ، دختران با من صحبت می کنند. قبل از آن هرگز اتفاق نمی افتاد. بله این درست است. دختران با شما صحبت می کنند ، شاید آنها اکنون با من صحبت کنند زیرا من از نظر جسمی خوب به نظر می رسم و قبلاً این کار را نمی کردم. اما اگر NoFap In نبود ، هنوز اضافه وزن داشت. دختران با من معاشقه می کنند ، و بله من هنوز خودارضایی نمی کنم و قصد دارم ادامه دهم زیرا می خواهم موفق باشم. همه ما برای کنترل این اصرار نیاز داریم ، یا شما آن را می خواهید ، یا نمی خواهید. ساده است. این چیزی است که همه چیز به آن می رسد. خواه آنقدر چیز بدی را بخواهید که هر کاری از دستش بر می آید انجام دهید ، یا اینکه به سادگی نخواهید.
ارتباط دادن - NoFap واقعاً زندگی من را تغییر داد!
by Living4 کالا
;