90 روز کامل شد! وقتی تنها شدم بسیار چالش برانگیز بود. اصرارهای بزرگی را احساس کرد ، تقریباً چند بار عود کرد ، اما من یادآوری کردم که از لذت کوتاه مدت PMO جلوگیری کرده و از مزایای nofap بهره مند می شوم. برخی از مواردی که من تاکنون متوجه شده ام:
بیشتر انرژی ، افزایش اعتماد به نفس ، تمرکز بهتر ، انگیزه.
من سفر را ادامه می دهم و می بینم که چگونه می گذرد.
من 21 ساله هستم و گفتم 90 روز امتحان كنم ، از تلاش 3 كه فكر مي كنم. آخرین نوار من حدود 70 روز بود. من وقتی کوچک بودم پورن تماشا می کردم بنابراین اینگونه به این اعتیاد رسیدم. درباره استمنا ، من قبل از تماشای پورنو شروع کردم. باید بگوید که وقتی دائماً خودارضایی می کردم ، احساس خوبی نداشتم. اگرچه من نمی دانم که آیا هیچ MO برای بقیه زندگی خوب نیست.
ارتباط دادن - 90 روز به پایان رسید
By gxt95
;