این داستان موفقیت مهم است زیرا من هر روز در این وبسایت قرار می گیرم و هیچ پیشرفتی نمی بینم. متأسفانه ترک پورنو تنها نیمی از نبرد است. این داستان به دیگر مشکلات به همان اندازه مهم است که من در ابتدا نادیده گرفتم.
همه می گویند: من بدترین سناریو بودم. من این را نخواهم گفت، اما پرونده من بسیار فقیر بود. من خودم را به عنوان یک فیلم مستقل در نظر گرفتم و زمانی که 13 بودم، تماشای فیلم های دختران بوسیدن یکدیگر را در YouTube تماشا کردم، سپس به فیلم های پورنو همجنسگرا و سپس در نهایت، من 19 بودم آلت تناسلی من در اطراف زنان بی حوصله بود اما در اطراف پورنو قوی بود. در حال حاضر، در 21، من 100٪ راست را با زنان می گیرم و می توانم از جنسیت لذت ببرم.
تجربه من به خاطر این بود که من خودم را به عنوان همجنسگرا در نظر نگرفتم، اما با 17، من فقط می توانستم به فیلم پورنو Shemale بپیوندم. وقتی که 18 بودم، من از دست دادن رابطه جنسی ناامید شدم چون من یک باکره بودم، بنابراین یک اسکورت دونفره را دیدم. این بیماری دردناک و شرم آور بود و باعث کلامیدیا و تهی شدن HIV شد که ماه 6 طول کشید. در این زمان من تصمیم گرفتم که پورنو را ترک کنم و از آن عبور کنم.
من این تماشا را متوقف کردم و بعد از روزهای 90 احساس بهبودی کردم. من هنوز هم واقعا واقعا می تواند به همجنسگرا پورنو باشگاه مهندسان. هر کس که گفتم (شاید 1 یا 2) فقط به این نتیجه رسیدم که من همجنسگرا هستم و به ترنجا. اما در قلب من عمیق می دانستم که من عاشق زنان بودم، اما نمی توانستم به آنها صعود کنم، و در عوض من این ترس از واژن را داشتم.
سالها افسرده بودم ، ارتباطم با دوستان قطع شد ، از ژانویه 2014 - مه 2014 هر روز از صبح تا شب احساس بیماری می کردم. در یک برهه به طور جدی فکر کردم جان خودم را بگیرم. اگر من هرگز سعی می کردم با زنان رابطه جنسی برقرار کنم (هر چقدر هم زیبا باشد) به طور باورنکردنی مضطرب می شوم و وسواس زیادی نسبت به این موضوع دارم که به اندازه کافی قائم نیستم. من از رابطه جنسی اجتناب کردم. از تک تک پسران که رد می شدم خودم را آزمایش می کردم تا ببینم آیا جذب آنها شده ام یا نه. ذهنم را با همه چیز آزمایش کردم و به همه چیز شک کردم. من نمی دانستم که جنسیت من چیست ، افسرده بودم ، از جنس و واژن ترس داشتم ، میل جنسی کم داشتم. هر وقت سعی کردم با استفاده از تخیل خود را از دست بدهم به سختی توانستم آن را بلند کنم. من همه چیز را امتحان کردم تا از "فوبیای" واژن خود عبور کنم. من با استفاده از تصاویر قرار گرفتن در معرض تدریجی را امتحان کردم اما این فقط ترس من را بدتر کرد. من "صمیمیت" را درک نکردم و از آن لذت نبردم.
به معنای واقعی کلمه یک کتاب کامل در مورد تمام مسائل من و سفر من را می توانستم بگویم اما در عوض من در مورد راه حل ها و مشاوره ها صحبت خواهم کرد چون مهم تر است. در حال حاضر، زمانی که من در مورد یک زن و یا زنان با من فکر می کنم من 100٪ راست. من مشکلات عمده 3 و راه حل های آنها را مطرح خواهم کرد. مشکل 1 این است که همه ما را متحد می کند: اختلال نعوظ.
مشکل 1: انجمن تحریک ED
پورن:
1) ترک پورنو. تعیین دقیق اینکه چه مدت باید متوقف شوید دشوار است زیرا همه افراد متفاوت هستند اما من تصمیم گرفتم تماشای آن را در فوریه 2013 متوقف کنم. من تعداد معدودی از زمان را عود کردم (شاید 15-20 بار در عرض 2 سال). اما در اکثر آن زمان من به جایی نزدیک پورنو نرفتم. این از زندگی من خارج شده بود. مهم نیست که چه زمانی شروع به تماشا کردید و چه مقدار تماشا کردید. شما باید متوقف شوید و مهم نیست که پرونده شما چقدر ناامید کننده باشد.
2) شمارش تعداد روزهایی که از استفاده از پورنو خارج شده اید را متوقف کنید. من این اشتباه را کردم مفید نیست فقط بپذیرید که برای همیشه از زندگی شما خارج شده و ادامه دهید. اگر مثل من باشید ، نسبت به روزهایی که ترک پورنو کرده اید کاملاً وسواس پیدا خواهید کرد ، اما اگر این کار را انجام دهید ، به فکر پورنو هستید. درعوض ، در ذهن من ، انجام این کار سالم تر است: برای خود نامه بنویسید ، یک اعلامیه بنویسید ، که پورنو از زندگی شما خارج شده است و وقتی این نامه را باز کنید در مدت دو سال دیگر در این دو مورد خودارضایی نمی کنید سالها از نوشتن نامه. نامه را جایی بگذارید و درباره پورن فراموش کنید. پس از گذشت یک دوره از زمان ، پورنو به فکر کمتری در ذهن شما تبدیل می شود. قبلاً زیاد به آن فکر می کردم. حالا من نمی کنم
بازسازی:
1) سیم کشی مجدد دشوار است اما ضروری است. پس از یک دوره طولانی پرهیز از پورنو ، ممکن است هنوز خود را در "خط ثابت" پیدا کنید. من مطمئناً برای مدت طولانی انجام دادم. تنها راهی که در نهایت خودم را از خط تخت خارج کردم صرف وقت با یک دختر بود. باور کنید یا نکنید ، در ابتدا ، من واقعاً لذت نمی بردم که با دختران وقت بگذرانم یا بخواهم. من فقط رابطه جنسی می خواستم. پورن با شما این کار را می کند ، مهم نیست که اخلاقی داشته باشید ، پورنو باعث می شود که به زنان متفاوت نگاه کنید. من از نوازش یا معاشرت با دختران لذت نمی برم ... نه از آنجایی که پسر بچه ای بودم. من صمیمیت را نمی فهمیدم ، این ... خوب بود ... برای من نبود. و فکر می کردم همیشه چنین احساسی خواهم داشت. اکنون؟ عاشقشم. بعد از مدت طولانی ترک پورنو ، و احساس می کنید که می خواهید به مرحله بعدی بروید ، خود را مجبور کنید با دختران معاشرت کنید و بعد از مدتی لذت بیشتری از آن خواهید برد. شما آنها را بهتر درک خواهید کرد ، بیشتر از آنها قدردانی می کنید. به هر حال برای من این اتفاق افتاد. هنگامی که برای اولین بار با دوست دخترم آشنا شدم فقط از نظر جنسی او را جذب می کردم (حتی اگر نتوانستم نعوظ بگیرم). اما من یاد گرفتم که از نظر احساسی جذاب او باشم. من در نهایت سیم کشی کردم. قبل از اینکه نعوظ پیدا کنید باید یاد بگیرید که از نظر احساسی با کسی سیم کشی کنید. من می خواستم مثلاً 9 ماه از پورنو دست بکشم و یک شب با یک غریبه اقامت داشته باشم. برای من ، اینطور نشد. من آن را امتحان کردم اما شکست خورد. در عوض ، من با شخصی صمیمی شدم که از نظر جسمی برایم جذابیت داشت و سپس سرانجام از نظر عاطفی و در نهایت قادر به برقراری رابطه جنسی بودم.
2) تمرکز بر روی 5 حس را تمرین کنید: وارد حمام شوید. یک کلاس آب پرتقال بخورید. وقتی در حمام هستید ، حواس خود را روی پنج حس خود بگذارید - بینایی ، بویایی ، لمس ، چشایی و شنوایی. به عنوان مثال ، واقعاً بر آنچه می توانید بشنوید تمرکز کنید - بله ، شاید رادیو را بشنوید ، اما بیشتر گوش دهید - آیا می توانید ماشینهای دور را از بیرون بشنوید یا باد یا باران؟ در مورد کلاس آب پرتقال خود چطور ، وقت خود را با آن صرف کنید ، واقعاً آن را بچشید. شامپوی خود را بو کنید - در آن چه بویی می گیرید؟ آیا در آن نارگیل یا اسطوخودوس وجود دارد یا چیست؟ این همان کاری است که شما در هنگام رابطه جنسی با یک زن انجام خواهید داد. شما اجازه می دهید بدن بر ذهن حاکم شود. شما بر روی حواس تمرکز خواهید کرد و اجازه نمی دهید ذهن شما روند طبیعی در حال وقفه را قطع کند.
3) 'wax and waning' را امتحان کنید. موم و از بین رفتن راهی برای خودارضایی است که شما را به تمرین بلند کردن و رسیدن به نعوظ های بزرگ ترغیب می کند. کاری که شما باید انجام دهید این است: آلت تناسلی خود را درست کنید ، سپس بگذارید آن درست نشود ، آلت تناسلی خود را دوباره درست کرده و سپس بگذارید که درست نشود ، این کار را دوباره تکرار کنید ، و سپس وقتی که برای چهارمین بار اوج می گیرید. فقط از تخیل خود استفاده کنید و روی حواس پنجگانه خود تمرکز کنید. این کار را فقط درصورتی انجام دهید که هنوز پس از یک دوره طولانی پرهیز از پورنو (هنوز هم می گویم حداقل 9 ماه) هنوز در تلاش برای درست شدن با زنان هستید.
4) با دختران دوست شوید: من آنقدر افسرده بودم که یک سال از دانشگاه بیرون آمدم. با این حال ، سال خوبی بود زیرا من در جمعه های TGI کار کردم و دوستان زیادی پیدا کردم ، بعضی از آنها دختر بودند. من شروع به گذراندن وقت با دختران کردم - چیزی که در طول سالها هرگز نداشتم. اتفاقاً من از طرف دختران بهترین مرد به نظر می رسیدم. خیلی فرسوده نیست. خودتان را به آنجا برسانید و سیم کشی کنید !!
مشکل 2: HOCD
1) من قبلاً خودم را در مورد رابطه جنسی خود نگران می کردم. من از پورن همجنسگرا لذت می بردم اما خودم را همجنسگرا نمی دانستم. من HOCD شدید داشتم و سالها در رابطه با جنسیت خود وسواس داشتم. چگونه بر آن غلبه کرده ام؟ هر وقت نگران جنسیت خود می شدم ، این مانترا را تکرار می کردم: "علاقه شما به مردان ممکن است ناشی از پورنو باشد یا ممکن است ناشی از خواسته های طبیعی من باشد. مهم نیست. تا وقتی که شما نگران این موضوع نباشید یا خیال پردازی نکنید اتفاق بدی رخ نخواهد داد. ' دلیل اینکه هرگز به خودم اجازه نمی دادم درباره مردان خیال پردازی کنم این است که نمی خواستم "عود کنم". نه به خاطر همجنسگرا بودن اگر بپرسید که جنسیت من اکنون چیست ، پاسخ من این است: من نمی دانم یا برایم مهم نیست. من با جریان می روم. من نگران این نیستم که زنان یا مردان را جذاب می دانم یا نه. جنسیت بی ربط است. بله ، برخی از مردم می گویند پورنو ممکن است جنسیت من را تغییر داده باشد. "سلیقه های جنسی من ممکن است شکسته شود". اما چرا این حتی مهم است؟ تا زمانی که پورنو تماشا نکنید ، نمی تواند به شما آسیب برساند. تنها چیزی که می دانم این است که من زنان را دوست دارم و بس. علاقه من به همان جنسیت آزار دهنده نیست. من ممکن است دوجنس گرا باشم ممکن است یک طلسم پورنو باشد. من کاری ندارم فقط پورنو تماشا نکنید!
مشکل 2: فوبیای واژن
1) این غیر معمول است. احتمالاً به شما ربطی ندارد. اما این برای من اتفاق افتاده است بنابراین کسی که این را می خواند ممکن است همین مشکل را داشته باشد. فوبیای واژن من ممکن است با HOCD من مرتبط باشد که در آن من نیاز به س questionال از همه چیز از جمله افکارم در مورد واژن پیدا کردم. من بدن زن را به روش نادرستی نگاه می کردم - من بر روی واژن تمرکز می کردم مانند یک موجودیت مجسم. راه حل ساده است - وسواس در مورد آن را متوقف کنید. در ابتدا ، من مجبور شدم از پشت دختری - به سبک سگی - ببرم ، زیرا اجداد ما اینگونه ترس ما را به حداقل می رساند. به تدریج و پس از چندین بار رابطه جنسی ، ترس من از واژن کاهش یافت.
از دختران خارج شوید و دوباره با دخترها روبرو شوید. من منتظر یک مدت طولانی هستم و هر روز در حال بهبود است. اما اکنون می توانم یک رابطه عادی داشته باشم و رابطه جنسی داشته باشم. 6 ماهها پیش به نظر غیرممکن بود. راحت باشید و هر سوالی از من دارید بپرسید.
جری
سن 21، از گلاسکو، اسکاتلند
ارتباط دادن - باید بخواند: Porn induced ED / HOCD / Phobia در نهایت پس از سالها درمان می شود
;