من حدود 6 سال قبل از پایان دوره راهنمایی شروع کردم و مثل بقیه مجذوب شدم. تنها باری که سعی کردم nofap را انجام دهم چند ماه پس از شروع کار بود ، فکر کردم می توانم از داده خود استفاده کنم.
حدود 2 ماه موفق شدم اما هیچ اتفاقی نیفتاد ، بنابراین من دوباره شروع کردم و مدتها با این کار ادامه دادم. طی 2-3 سال گذشته به ترک PMO فکر کردم اما واقعاً نتوانستم این کار را انجام دهم. خطوط در بهترین حالت 2-3 روز طول می کشد. بعضی اوقات من در طول روز 3-4 بار فپ می کردم. این اثرات مه مغزی بسیار بد ، عدم تمرکز ، عدم کنترل بود ، بدیهی است که من خیلی راحت خسته می شوم.
وقتی شروع کردم سرانجام یک روز سرنوشت ساز به اینجا آمدم ، تعداد زیادی پست را خواندم ، ybop را بررسی کردم و فکر کردم که بالاخره این کار را می کنم. من تلاش کردم و این واقعا سخت بود و فهمیدم که این یک اعتیاد است. من پست کسی را خواندم که می گفت "این کار را برای روزهای خاصی انجام ندهید ، فکر کنید که می خواهید این عادت را برای همیشه ترک کنید". این به من وضوح واقعی داد.
ماه اول دو سه هفته اول جهنم بود. من می خواهم برگردم اما می آمدم اینجا داستان الهام بخش کسی یا حتی شکست کسی را بررسی می کنم که به من یادآوری می کند که من نمی خواهم به قدیمی من برگردم. من از دکمه وحشت استفاده می کردم ، با خانواده ام می نشستم ، روی آن می خوابیدم ، برای پیاده روی بیرون می رفتم یا هر کاری می کردم تا از این اصرار جلوگیری کنم. من پیش از این ذخیره سازی خود را حذف کرده بودم و برای مدت طولانی از کامپیوتر دور می شدم.
ماه دوم بعد از یک ماه nofap شروع به دیدن نتایج واقعی کردم. ذهن واضح تری داشتم و متوجه شدم که ناگهان در طول روز وقت اضافی زیادی را پشت سر گذاشتم. یک مورد که همه ما باید آن را درک کنیم و اگر به سفر خود ادامه دهیم این است که nofap پیگیری نهایی نیست بلکه یک زندگی بهتر است. من آنقدر وقت داشتم که احساس کردم نباید صرفاً روی انجام دادن کاری (سرپوش گذاشتن) متمرکز باشم بلکه در انجام کاری مثمر ثمر باشم. من به سمت هدف شخصی خودم شروع به کار کردم و احساس می کنم خیلی بهتر از این هستم که کاری انجام دهم و نه نشستن و تعویق.
در ماه دوم یک دوره ای وجود داشت که اشتیاق مانند توفان به من ضربه زد ، اما من دوباره به صفحه reddit برگشتم ، آن شمارنده را دیدم و این احساس را داشتم که نمی خواهم دوباره به مرحله اول برگردم. من با دو نفر از بهترین دوستانم صحبت کردم و با گوش دادن به آنها قطعاً احساس کردم که نباید ضرر کنم. آنها با همان مشکلات قبلی من روبرو بودند و به من گفتند که هر بار که این کار را می کنند چقدر احساس بدی دارد و احساس آن چطور است. اگر دوستی دارید که می توانید با او صحبت کنید بسیار عالی است و شما باید و اگر نه کل جامعه برای کمک به شما هستند.
بعد از ماه 2 با گذشت زمان بعد از حدود 70 روز ، اوضاع کمی راحت تر شد. PMO شیطان است ، سعی در اغوای شما دارد و بنابراین هرگز نباید تمرکز خود را از دست داد. هر از گاهی یک اصرار مرا می زند اما اکنون نه گفتن راحت تر است. اگر متوجه شدید که می خواهید مسائل را استدلال کنید ، خوب است یا ماهی یک یا دو بار خوب است ، تسلیم آن نشوید.
بزرگ * اکنون تمرکز و هدفم بیشتر است. * من می توانم اجسام سنگین تری را نسبت به گذشته بلند کنم و احساس کنم قدرتم بیشتر شده است. * من چند باند پرش انجام دادم و در حالی که این برای برخی از افراد عجیب به نظر می رسد که قبلاً هرگز نتوانسته ام این کار را انجام دهم. من فقط مثل نوکیا می لرزم و قادر به هیچ کاری نیستم.
خوب * من نسبت به گذشته نگرشی عموماً مثبت نسبت به زندگی دارم. * رشد ریش بیمار که مردم از آن قدردانی می کنند. * نسبت به گذشته با خانمها اطمینان بیشتری نشان می دهید. * می تواند کامپیوتر من را بدون هیچ مشکلی به کسی تحویل دهد ، باعث می شود احساس خوبی داشته باشم. * دیگر به دنبال شانه نیست.
عجیب * عجیب ترین خواب کوتاه صبح را دیدم که دیک من ترکید و همه جا خون است. از خواب بیدار شدم بررسی کردم چه اتفاقی افتاده است و هیچ خونی به وجود نمی آید این یک خواب مرطوب است. اولین بار. در مورد آن گوگل کرد و فهمید که بدن از شر چیزهای اضافی خلاص می شود. بدون رویاها و احساسات وابسته به عشق شهوانی. فقط بدنی است که تجارت خود را انجام می دهد. * خوشحالی عجیب و غریب که لباس زیر بیشتر طول می کشد. 😛
برای شما بچه ها آرزوی بهترین ها را دارم. تسلیم وسوسه نشوید که ارزشش را ندارد. شما از نتایج بسیار خوشحال خواهید شد که دیگر نمی خواهید به عقب برگردید. تصمیم بگیرید که می خواهید این عادت را برای همیشه ترک کنید. برای من آرزوی خوشبختی کنی که تسلیم نشوم ، زیاد گیر نباشم و آن سفینه فضایی را زود بدست آورم.
ارتباط دادن - روزهای 100 به پایان رسید. عالی ، خوب و عجیب.
by skindeep93
;