در سن 17 که Hentai را کشف کردم ، اینگونه فکر می کردم: این فقط شخص آفریده شده است ، بنابراین برای هیچ کس بد نیست و گناه نیست ، زیرا من کسی را دوست ندارم ...
من احمق بودم در ابتدا من فقط تصاویر وانیل را بررسی می کردم اما به سرعت تشدید شد و خیال پردازی درباره Gangbang و سایر مواد سخت هسته ای را به پایان رساندم. بعد از ماه 6 فهمیدم که اشتباه بوده و سعی کردم متوقف شود. پس از آن چرخه نامتناهی شروع شد: من برای هفته 1 متوقف می شوم ، من شاخدار شاخدار هستم ، بنابراین می افتم و ساعت ها 8 را پشت سر هم پورنو تماشا می کنم و احساس شرم و بد می کنم و به خودم می گویم که این بار واقعاً متوقف می شوم و من. هرگز این کار را نکنید (شما داستان را می دانید). همانطور که می دانید این کار نکرد. بنابراین سعی کردم تا آنجا که می توانم تصور کنم ترفندهای زیادی را ممکن است. اما من همیشه به جای اینکه آن را با چیز دیگری جایگزین کنم ، در الگوی "من باید جلوی بررسی پورنو را بگیرم" بودم. Btw در همان زمان من مانند جهنم بازی می کردم. حداقل من هر هفته فقط یک بار پورنو را چک می کردم و با معاشرت و مدرسه مشکل نداشتم ، حتی در هاکی بازی می کردم. این هنوز یک مبارزه بزرگ برای من بود و می خواستم با آن کنار بیایم.
سپس من از خانه پدر و مادرم نقل مکان کردم تا در دانشگاه باهم و برادرم به دانشگاه بروم و به عنوان ذخیره کننده وارد نیروی دریایی رویال کانادا شدم. من این اعتبار سابق را به دلیل دوستی که به دلیل ارتش با او ملاقات کردم کشف کردم. بعد از آن فهمیدم که برادرم همان مشکل من را دارد و ما یک گروه پاسخگویی را شروع کردیم. من و برادرم از شر اینترنت در آپارتمان خلاص می شویم. گروه پاسخگویی و هیچ اینترنت واقعا کمک نکردند. من در حال پیشرفت بودم ، برخی از روزهای 40 را انجام دادم ، اما هنوز هم افتادم (من به آپارتمان در اینترنت می رفتم و برای ساعات مشابه 5 تا بعد از فت به مدت 8 در خانه مشغول پورنو بودم. من این دنباله را برای 1 سال انجام دادم ، در اواسط خط به دلیل شکست ناخوشایند. سپس من دوش سرد را کشف کردم ، طولانی ترین طول مدت 50 روز از آن زمان را انجام دادم. بعد از آن من به دنبال قرارداد در نیروی دریایی رفتم و به خودم گفتم: سالها است كه 5 از زمان تلاش برای متوقف كردن من ، فوراً هر وقت دلم می خواهد لعنت كنم (تابستان امسال بود). گرچه من تابستان امسال با یک دوست خوبم تمرین سخت را شروع کردم. او یک بار به من گفت: این هفته دیگر ناپدید نخواهید شد و اگر به من مدیون 40 $ هستید (زیرا این امر باعث افزایش تستوسترون نمی شود و برای ورزشگاه نیز خوب است) ، شرط را پذیرفتم. او بعد از هفته گفت که من می توانم شلاق بزنم اما بدون خیال پردازی و انجام دادم. سپس شرط دیگری را انجام دادیم اما این یکی این بود که برای بقیه قرارداد (تقریباً روزهای 20) خرج نشود. من دوباره پذیرفتم و این بار دوباره شروع به بررسی برخی از مشاوره در مورد اینترنت کردم. من آکادمی NoFap را کشف کردم و واقعاً نظرم را تغییر داد.
این می گوید: شما باید همه چیز لازم را برای مبارزه با پورنو بدهید. این مربوط به تمام رفتارهای ناسالم شماست. شما باید تمام آن دسته از تفکرات ناسالم (فست فود ، تنبلی ، بازی ، پورنو ، سرپیچی و ...) را تغییر داده و آن را با انجام نظم و انضباط (آموزش ، بیدار شدن زود هنگام ، تحریک خوب ، خواندن ، دوش سرد ، نماز و غیره) تغییر دهید. من همه پمپ شده بودم و در هر کاری نظم و انضباط خوبی داشتم (من نظامی بودم بنابراین پایگاه داشتم). من هر روز صبح از خواب بیدار شدم در 8am ، دوش سرد را ادامه دادم ، هر هفته به ورزشگاه 5 می رفتم ، غذای سالم می خوردم ، کتاب زیادی می خواندم ، دعا می کردم و با همان مبارزه به دوستانم کمک می کردم. هربار که اشتیاق زیادی داشتم با یکی از دوستان تماس می گرفتم (دریافتم که اجتماعی باعث می شود خواسته های خود را فراموش کنید). در هر خطی که انجام می دادم روز 40-45 می افتادم ، تمایل واقعاً مجنون بودند. این بار این خواسته ها آمدند ، من در تلاش بودم اما مانند روز 1 عقب نشینی کلیسا داشتم ، بنابراین تا آن زمان مقاومت کردم. آنگاه اجتماعی باعث شد تا خواست خود را فراموش کنم و پس از آن همه چیز تحمل پذیر شد.
در زندگی من واقعاً یک مرد خوشبخت طبیعی هستم ، این اولین بار است که من افسردگی ، غلتک احساسات ، روحیه متفاوت هر روز را تجربه می کنم و غیره. فکر می کنم دلیل این است که مغز من دوباره به جنسیت خود باز می گردد. من در حال حاضر تفاوت را احساس می کنم ، سلیقه من از نظر جنسی به آهستگی به حالت عادی برمی گردد.
این اولین باری است که به روزهای 90 دست می یابم ، می دانم که هنوز هم باید با این دشمن بجنگم و مانند مفسران 1 می گویند: 12 می گوید: از این رو کسی که فکر می کند ایستاده است ، باید توجه کند تا مبادا او سقوط کند. اما این اولین باری است که امید زیادی دارم ، می دانم که می توانم موفق شوم. و حتی می خواهم از پورن تشکر کنم به این دلیل که این بدترین اعتیادی است که می توانید داشته باشید ، باید بهتر از خودتان باشید ، باید همه اینها را بدهید ، به همه سلاح های ممکن احتیاج دارید. قبلاً من یک گیمر بودم که همه روزها در حال بازی کردن بودم ، PMO هر بار که اصرار داشتم و هیچ کاری از زندگی ام نمی کردم! اکنون که در دانشگاه با نمرات شگفت انگیز تحصیل می کنم ، دایره خوبی از دوستانم وجود دارد که مرا به عنوان مربی آنها بررسی می کنند ، من هفته ای 5 را آموزش می دهم و هرگز فکر نمی کردم بتوانم چنین بدن زیبایی داشته باشم (همیشه در دبیرستان همیشه نازک بودم) من الان واقعا عضلانی هستم ، از زمان 2 است که هر روز دوش می گیرم ، هر روز صبح از خواب بیدار می شوم ، هم برای تمرینات و هم برای سلامتی خود غذای سالم می خورم ، دیگر تعلل نمی کنم. به دلیل NoFap در زندگی من پیشرفت بسیار زیادی وجود دارد!
چه واقعاً کمک کرد:
-تغییر رفتار ناسالم (لذت حال ، درد دوم) برای انجام نظم و انضباط (درد اکنون ، لذت دوم)
تماشای مطلوب: این نشانه تغییر مغز است. خواسته ها را در آغوش بگیرید زیرا بدون آنها مغز شما بهبود نمی یابد.
-وقتی که Urug را داشتم با یکی از دوستان نزدیک تماس گرفتم تا کاری انجام دهم ، به شما کمک می کند تا نظر خود را تغییر دهید و به چیز دیگری متمرکز شوید
-برای یک گروه پاسخگویی ، برخی از افراد که مبارزات شما را درک می کنند ، جمع کنید
-اگر دختری ندارید این کار را بوقلمون سرد انجام دهید
ارتباط دادن - گزارش روزهای 90!
by azurre931
;