من کمی صبر کردم تا این گزارش موفقیت را بنویسم. احساس می کنم در ماه های گذشته چیزی واقعاً تغییر کرده است و به زمان نیاز دارد تا آن را پردازش کرده و آن را به کلمات بگذارد. داستان من اینجاست تقریباً پنج ماه پیش NoFap را به طور تصادفی کشف کردم. من یک روز چالش 90 را شروع کردم و موفق شدم تا روزهای 120 تحمل کنم.
در ماه آوریل کم و بیش بارها و بارها بازدید از تالار گفتگو را آغاز کردم. سپس ماه مه شروع شد و همه چیز از هم پاشید. من خاموش شدم ، خسته شدم و نظم و انضباط من به یک نقطه پایین رسید. من یک بار بدون پورنو استمناء کردم ، پس از آن یک ماه کامل پورنو شروع کردم. من خیلی استمناء کردم و پورنو زیادی تماشا کردم. در طی روزهای 30 ، تقریباً روزهای 14-16 از استفاده از پورنو را محاسبه کردم (قبل از NoFap من روزانه به تماشای پورنو می پرداختم ، حداقل من آن را نصف خوبی می کردم).
قبل از صحبت در مورد مزایای خط من ، می خواهم به برخی از دلایل شکست خود اشاره کنم:
● پس از سه ماه اول ، من از "ذهنیت جنگجو" دور شدم ، به این معنی که دیگر در مورد راه اندازی مجدد خود از نظر مبارزه روزمره فکر نمی کردم. با شروع NoFap ، تا آخر عمر با پورنو مبارزه می کنید. هر تنها. روز
visits بازدیدهای من از اینجا در انجمن کمتر می شود ، پس از آن من به طور کلی متوقف شد. این بد بود ، زیرا هر بار خواندن پست های انگیزشی ، تأثیر قدرتمند اعتماد به نفس دارد. و اعتماد به نفس در ایجاد و اجرای نظم و انضباط کمک می کند.
من نمی خواهم در مورد سایر جنبه های سقوط من کنکاش کنم. از آنجا که افراد احتمالاً این پست را برای جستجوی انگیزه می خوانند ، این ماده برای موضوع دیگری است. از طرف دیگر ، در اینجا مزایایی وجود دارد که من تجربه می کنم:
- انرژی بیشتری برای انجام کارها دارد. (باید خاطرنشان کنم که این مزیت اولین نفری بود که بعد از خودارضایی در طی ماه گذشته به خطر افتاد. بنابراین شخصاً می توانم بگویم که استمناء به شکلی منفی بر بازده و عملکرد کار من تأثیر می گذارد)
- دوستان بیشتر و یک زندگی اجتماعی بهتر. من بیشتر حرف میزنم در هنگام راه اندازی مجدد ، وقت بیشتری را صرف خارج از معاشرت کردم. من دیگر دریغ ندارم که خودم را در موقعیت های اجتماعی پیدا کنم. من متوقف شدم از نگرش نخبه گرا و متکبر خودم. من قبلاً بسیار محفوظ بودم ، اما اکنون افکار خود را بیشتر به اشتراک می گذارم.
- دانش بیشتر در عوض فلاپی ، من هنگام راه اندازی مجدد ، چیزهای زیادی را خوانده ام.
- سالم تر. من مایل هستم به جای سفارش پیتزا 4 در هفته ، خودم آشپزی کنم (که من هنوز خوب می دانم ، من ایتالیایی هستم). من شروع به کار ، آهسته دویدن و چیزهای دیگر کردم.
- من خیلی بیشتر از خودم مراقبت می کنم ، ریش خود را کوتاه می کنم و مرتب موهایم را می گیرم. در نتیجه متوجه شدم دختران به من علاقه بیشتری نشان می دهند. من هنوز دوست دختر ندارم ، اما اکنون کمتر خجالتی شده ام و توانایی بال زدن را دارم.
- چشم انداز روشن تری در مورد سرنوشت من. این ممکن است کمی ناخوشایند به نظر برسد ، اما پورنو واقعاً یک بیهوشی قدرتمند اجتماعی است. این بی حس کننده را به تأثیرات جامعه توده ای که هر نوع خلاقیت و تفکر غیر سازگار را از بین می برد ، اضافه کنید. از بین بردن مسمومیت های پورنو از زندگی من به من کمک کرد (از جمله چیزهای دیگر ، شما را در نظر داشته باشید) تا افکار آگاهانه ای ایجاد کنم. اکنون در سن 23 وجدان سیاسی و سیاسی دارم. من به دنبال دلیلی برای زندگی هستم. و بمیر چیزی که فراتر از یک کار شسته و رفته شرکت های برده است.
اگر در هنگام راه اندازی مجدد مشکل دارید ، نگه دارید. ارزش عود ندارد ، فقط برای داشتن پنج ثانیه لذت. به تمام مطالب و پست هایی که خوانده اید ، به خصوص مواردی که انگیزه شما بیشتر بوده است ، برگردید. هرگز نگهبان خود را پایین نگذارید.
ارتباط دادن - NoFap ظهور ، سقوط و شروع جدید
by فرانچسکو
;