من 23 سال سن دارم ، هفته آینده 24 ساله خواهم شد. من از اجتناب از پورنو به طور کلی و اعتماد به نفس زیاد منافع زیادی کسب کرده ام ، فکر می کنم روزهای رگه هایم نیز اعتماد به نفس من را افزایش داد.
کمتر ناامن هستم ، کمتر در معرض اضطراب و افسردگی هستم هرچند که هر چند وقت یکبار اتفاق می افتد ، نه به اندازه قبل. من بیشتر اجتماعی می شوم ، می توانم با هر دو جنسیت تماس چشمی طولانی مدت برقرار کنم ... این لیست ادامه دارد و ادامه دارد. هیچ چیز به جز فواید ، اثرات اجباری در کاهش وزن در هر بار یکبار.
من وقتی این سفر را شروع کردم می دانستم که هدف من این است که تا حد ممکن صادقانه با خودم و دیگران باشم. من می دانستم که می خواهم تغییراتی داشته باشم و از خود نظم و محدودیت بهره مند شوم ، بنابراین خودم را به این سوق دادم که به جهان بروم و با همه موانع خود تحمیمی که در طول زندگی ایجاد کرده ام مقابله کنم.
من با هیچ رسانه یا ماده ای که باعث برانگیختگی شود عود نکردم ، فپ کردم و تصمیم گرفتم پیشخوان خود را تنظیم کنم. من آن را به عنوان عود مجدد به حساب می آورم و مطمئن هستم که اعضای این subreddit نیز چنین کاری انجام می دهند ، احساس خوبی است که آن را دوباره تنظیم کرده ام بنابراین من به طور کامل قصد دارم سفر خود را همانطور که قبلا داشته ام شروع کنم ضمن پیگیری از 108 روزها بدون پورنو رفتم.
من در طول 3 ماه گذشته یک تن در مورد خودم آموخته ام ، یکی اینکه ذهن منظم ذهن موفقیت است. من در طول این چند ماه در طول زندگی خود نظم بیشتری نداشته ام و بنابراین مهارتهای زیادی را آموخته ام و کسب کرده ام. من گرسنه این تغییر بودم ، آن را می خواستم ، من بهش احتیاج داشتم.
بنابراین با این گفته ، روز تولد من در هفته آینده است و من می خواهم این را با هدف خود برای سال بعد از زندگی خود بگنجانم. من می دانم که در روزهای ابتدایی من برای آمدن به این زیربخش ، همیشه از افرادی که آن را به 100-200 + روز در رگه ها تبدیل کرده بودند ، الهام می گرفتم ، بنابراین می خواستم از این زیرگروه و شرکت کنندگان تشکر کنم که در آنجا حضور داشتند تا حرکتم را تقویت کنند و به من انگیزه دهند. آنجا وجود دارد و کاری را انجام می دهد که بسیاری از مردم جرات انجام آن را ندارند. این subreddit به همین دلیل است که من شروع کردم و به دنبال کردن این سبک زندگی هستم.
من احساس می کردم binging دارم اما خیلی زود از خانه خارج می شوم تا ذهنم را از آن دور کنم ، فردا روز 0 محسوب می شود به عنوان یک تنظیم مجدد در سفر من و روز 109 بدون پورنو.
من مشتاقانه منتظر هستم که ببینم ظرف یک سال آینده چه کسی می شوم.
در حال حاضر به سلامتی بپردازید زیرا یک تن کارهای زیادی برای انجام وجود دارد. 🙂
ارتباط دادن - 108 روز بعد و دوباره عود کرد.
By LovingVance
;