امروز پس از 5 سال که به دلیل مشکلات عزت نفس و پوشاندن درد با لذت ناشی از خود قادر به ارگاسم نبودم ، از یک رابطه جنسی ساده ، خسته کننده ، پسر ، دختر ، مبلغ ، ارگاسم. من "تمام" می کردم اما به سختی می توان احساس ارگاسم کرد. اکنون که من nofap / limitedfap را انجام داده ام ، ارگاسم ها ذهن من را از بین می برد. لول
من از 404 پوند به 270 کاهش پیدا کرده ام. فقط در هفته 1 بار محدودیت در خودارضایی را برای خودم فراهم می کنم. و همچنین تماشای پورنو را به طور کامل متوقف کردم.
بعد از دبیرستان ، به چند دلیل ، بیشتر مشکلات مالی ، نتوانستم به دانشگاه بروم.
مسائل اضطراب من کم رنگ می شود و من اکنون به مدارس مراجعه می کنم. من برای زندگی خیلی هیجان زده ام. من می دانم که می توانم هر کاری انجام دهم.
توصیه من 1 هرچقدر که می توانید تمرین کنید. هر چیزی بهتر از هیچ چیز است. 2 3 پورنو را قطع کنید. استمناء 4 را محدود کنید. احساس زنده بودن 5. به این اطمینان جدید خوش آمدید
این آسان است.
[بیشتر]
این واقعاً به اضطراب کمک می کند. یک دیوار ذهنی وجود دارد که به آن خواهید رسید. این باعث می شود دیوانه شوید ، مانند یک شخص کاملاً متفاوت رفتار کنید و حتی بیشتر مضطرب باشید. این وقتی است که قوی بودن کلیدی است. اگر بتوانید خود را کنترل کنید و روند خود را ادامه دهید (از هر نوع که باشد) مجبور خواهید شد به مسائل واقعی که مانع شما می شوند رسیدگی کنید. وزن من قاتل من بود. من شروع به برداشتن گام های کوچک برای کنترل آن کردم. بعد اعتماد به نفس پیدا کرد.
استمنا و پورنو مکانیسم های مقابله ای هستند. آنها چگونگی فکر شما را کسل می کنند تا مجبور نشوید قسمت های عمیق خود را که باید برای زندگی و احساس واقعی به آنها پرداخت ، تجربه کنید. ممکن است اکنون آن را نبینید ، اما اگر قدرت خود را حفظ کنید ، بخشی از خود را پیدا خواهید کرد که باید پرورش یابد. پیشنهاد می کنم هر روز بدون هدفون قدم بزنید. فقط راه برو آن را امتحان کنید! شگفت آور است که چگونه یک چیز خیلی ساده می تواند چیزهای زیادی درباره خودمان به ما نشان دهد. در این پیاده روی به همه چیز فکر خواهید کرد. به جایی که فکر می کنید گوش دهید. آنها هرگز به شما دروغ نخواهند گفت.
ارتباط دادن - کار کرد !! کار کرد !! کار می کند!
by کار کرده است
;