من یک پسر هندی 24 ساله هستم که چند ماه پیش درباره nofap شنیدم. هنگامی که Nofap را برای اولین بار راه اندازی کردم ، از نظر روحی نگران کننده بودم و قبلاً نگران چیزهای غیر ضروری بودم.
من در حال حاضر در روز 46 هستم و می خواهم تجربه خود را با همه شما به اشتراک بگذارم.
طی یک هفته سرم شروع به پاکسازی کرد و من نگران بسیاری از مسائل شدم. سطح انرژی من افزایش یافته و من شروع به گفتگو با خانواده ام کردم.
اوایل ، من فقط در اتاق خود می نشستم. حافظه و تمرکز من به طور مداوم در حال بهبود بوده و کم کم عکاسی شده است.
یک تغییر مثبت دیگر که من دیده ام این است که من هرچه شروع کنم تکمیل می کنم. من یک کتاب در زمینه سرمایه گذاری ، یک رمان قبلاً نیمه تمام شده را به پایان رسانده ام و فیلم ها را کاملاً تماشا می کنم.
یک چیزی که تجربه کردم این است که من به جای اینکه فقط تصور کنم ، با هرچه در دست دارم به دنبال راه حل می گردم. من این را توضیح خواهم داد من مدتهاست که ماشین خودم را می خواستم. حالا می دانستم که به ماشین جدیدی نمی روم بنابراین کاری که کردم این است که ماشین پدرم را بیرون ببرم. وقتی این موضوع را به او گفتم ، او واقعاً از ابتکار عمل من خوشحال شد و من از آن زمان ماشین را بیرون می کشم :)
من احساس شهود فزاینده ای را تجربه کردم و به نظر می رسید که تصمیم های درستی گرفته ام.
استقامت من افزایش یافته است و من هر جلسه فاصله را با استفاده از 1.5 کیلومتر مسافت را بر روی تردمیل افزایش می دهم. اخیراً به یاد می آورم مواردی را که نیاز به اجرای آن داشتم به یاد می آورم که قبلاً ذهنم را می لغزد.
یکی از دوستانم که با من ملاقات کرد گفت من خیلی صلح آمیز به نظر می رسم. این در روز 30 بود. به نظر می رسد که به دانش خوب دسترسی پیدا می کنم.
الان فقط خیلی چیزها برایم مهم نیست. احساس هیجان می کنم که گاهی از هیجان فریاد می کشم. من چنان مصمم هستم که NoFap را ادامه دهم که سال نو بیرون نرفته ام زیرا احساس می کنم دختران آنجا ممکن است باعث از بین رفتن تمرکز من شوند.
من کمی ناامید شده ام که در این مدت قلاب نشده ام ، اما مطمئن هستم که مزایای بیشتری در انتظارم است :) من قصد دارم مقالات بیشتری را در اینجا ارسال کنم.
منتظر بازخورد از طرف شما هستیم:)
ارتباط دادن - 24 y / o مرد هندی: سفر تا کنون
by Atul_The_God
[روز 65 - به روزرسانی]
این یک سفر از روز 1 بوده است. بهبودهایی مداوم مانند ایجاد تماس چشمی برای مثال وجود داشته است. بعضی اوقات بعضی اوقات بدتر می شوند اما دوباره درست می شوند مثل اینکه مثلاً اضطراب اجتماعی غوطه ور شد اما اکنون تا حدی پیش رفته است. رسیدن به 60+ از نظر ذهنی عالی است زیرا اکنون احساس می کنم می توانم به مرز 90 روز برسم. این ماده به من ضربه زده است اما من نمی دانم چگونه حرکت را انجام دهم. اما به طور کلی می گویم قطعاً ارزش تلاش را داشته است و قصد ندارم جلوی آن را بگیرم. پس از مدتی آسان تر می شود و شما برای NoFap به انگیزه مداوم نیاز ندارید ، به عنوان مثال فیلم های nofap و غیره
;