من از کودکی با اعتیاد به MO و از سالها قبل با p دست و پنجه نرم کردم. عادتهای PMO من در شش یا هفت سال گذشته به طور فزاینده ای بد شده است. کشف کردم R / Nofap اندکی بیش از یک سال پیش ، و گرچه من قطعاً از آن رها نیستم ، اما در مورد خودم هوشیارتر بوده ام ، و آنچه که ماندن در یک اتاق خلوت در شبانه روز و شبانه روز برای من انجام داده است. در طی آن سالهای گذشته ، من واقعاً احساس می کردم زندگی به طور کلی بی ارزش است و به این فکر می کردم که به سادگی دیگر موجودیت خود را متوقف کنم. برنامه ریزی نکردن برای خودکشی ، اما ورود به سیاه چاله هیچ. حالتی داشتم که بعداً فهمیدم افسردگی است.
همانطور که با چرخه "رگه ها" و عودها دست و پنجه نرم می کنم ، سفر NoFap (فهمیدم که واقعاً یک سفر واقعی است) باعث می شود که ادامه دهم و باورم می شود که یک روش بهتر برای زندگی وجود دارد ، نه تنها از نظر جسمی بلکه از نظر روانی به زندگی نسبت به اتاق خلوتی که در آن هستم.
و در آن ماه های گذشته ، فهمیدم که افکار مرگ تاریک من از بین رفته است. آنها به تدریج رفته اند. اکنون ، من نه از افسردگی و نه از PMO خلاص شده ام ، اما فکر می کنم این یک روند کند است. واقعاً باید خود را مجبور به انجام این کار کنید. ذهن شما مقاومت خواهد کرد اما شما قویتر هستید. من شروع به خواندن کتابهای انگیزشی کرده ام و آنها واقعاً به من کمک کردند تا اعتماد به نفس ایجاد کنم ، من به همه شما توصیه می کنم یک کتاب بخوانید. و من واقعاً در مورد آنها تردید داشتم اما مدام آنها را می خواندم ، و صادقانه بگویم آنها ارزش وقت و هزینه شما را دارند.
همانطور که پایان سال 2016 را می بینیم ، زندگی من همه چیز صورتی و روشن نیست. من تمام نور را در انتهای تونل نمی بینم (برای کلیشه متاسفم) اما بسیار روشن تر این است که من به دنبال نور انتهای تونل هستم. میدونی چیه؟ خیلی خوبه!
برادران و خواهران موفق باشید.
با عرض پوزش برای رمان ، فکر نمی کردم اینقدر طولانی شود!
ارتباط دادن - داستان Nofap Victory: دیگر افکار خودکشی
;