من توجه بیشتری از خانمها ندارم. وقتی بعضی به من نگاه می کنند ، ارگاسم نیستم. اما من اعتماد به نفس بیشتری نسبت به لبخند زدن به آنها دارم و احساس خوبی در هنگام لبخند زدن به آنها دارد. و این نه تنها در مورد زنان ، بلکه بر مردان نیز ، بچه های کوچک است. جهان مانند آینه است و به آن لبخند می زنید. اکنون می توانم هنگام شنا ، کار کردن و غیره مکالمه تصادفی را با مردم شروع کنم. مردم بد نیستند و همه توجه را دوست دارند. بنابراین من پذیرای دنیای اطرافم هستم.
- خواستارها پس از روزهای 90 متوقف نمی شوند. من بعضی اوقات خواسته های زیادی دارم اما یاد گرفتم که چگونه آنها را مدیریت کنم. بی حوصلگی علت اغلب است. بیشتر اعتماد به نفس؟ قطعاً من دارم. من می دانم که می توانم قدم هایی برای زندگی در زندگی که می خواهم بروم. زمان فقط چیزی است که من نیاز دارم.
- بهره وری NoFap؟ نه. من فقط از اینکه دست نخورده باشم تولیدی نیستم. این روی من کار نمی کند. من باید برنامه روزانه داشته باشم. بدون آن من مقدار کمی از وقت زیادی را در طول روز صرف فعالیتهای بی فایده می کنم.
- خواب کمتر؟ قطعا نه. الان مثل یک کودک می خوابم و آن را دوست دارم.
- مدیتیشن بسیار خوب است. زندگی خیلی سریع پیش می رود ، بنابراین تنها چیزی که من به آن احتیاج دارم متوقف است. و این به من در سرخ شدن کمک کرد.
- انرژی بیشتری دارم وقتی کار می کنم. نه آن روز بلکه روزهای بعدی.
- بدون افسردگی؟ بعضی اوقات اگر این زندگی فراز و نشیب ندارد ، این بدان معنی است که شما مرده اید.
- کتاب ها خارق العاده است. من فقط در مورد رشد شخصی می خوانم اما به من انگیزه و دیدگاه افراد دیگر را می دهد. من برای همه توصیه می کنم "نه بیشتر آقای نیس گای!"
- خودم نمی توانم همه کارها را انجام دهم. بنابراین من می خواهم که افراد دیگر به من کمک کنند بنابراین من خجالتی نیستم که کمک بخواهم و کمک نیز کنم. و من به دلایلی از شر افرادی که دوستشان ندارم خلاص می شوم.
- من مراقب خودم هستم. سمت بیرونی و درونی. کالوکاگاتی و آنچه نمی توانم مراقبت کنم باید ترک کنم.
- من هر روز صبح و عصر دوش گرم و سرد را تغییر می دهم. تقویت سیستم ایمنی.
- هرچه اینترنت کمتری داشته باشم تولیدی بیشتری دارم.
- PIED درمان شد. اما ماندگاری بیشتر مشکل دارد. باید فهمیدم
- وقتی خواسته ها می آید ، این Subreddit همیشه کمک می کند. بنابراین من می خواهم از همه شما که پست اینجا ارسال می کنم تشکر کنم. پست های شما مرا از انجام کاری که من پشیمان می شوم ، نجات می دهد. ما در همان جاده هستیم بنابراین بیایید در پایان سفرمان ملاقات کنیم. و اگر سوالی دارید احساس راحتی کنید. 🙂
من فتشی های عجیب و غریب ندارم. من همیشه به پورنو وانیل نگاه می کردم. من هر روز خواسته دارم 😀 ترفند انجام کاری است و آنها ترک خواهند کرد.
[در پاسخ به س aboutال درباره ED] من 100٪ مطمئن هستم که این مشکل برطرف خواهد شد ، اما به پورنو نگاه نکنید و خود ارضایی نکنید. من به دلیل خاطرات بد از دست دادن نعوظ در حین رابطه جنسی ، پرهیز جنسی را برای مدت یک ماه انتخاب می کنم. من مسائل مشابهی داشتم دفعه بعد بهتر خواهد بود. 🙂 من هم چنین مسئله ای داشتم ، قبل از توقیف اصلاً نمی توانم سخت بگیرم. من نعوظ را درست بعد از گذاشتن کاندوم از دست دادم و او داغ بود بنابراین من این شرم را درک می کنم. من فکر می کنم مشکل در پورنو ، استمنا و برخی از ترس از عملکرد است. کارهای دیگر را برای بدحجابی خود انجام دهید و بهتر شود.
اگر به پست 60 روزه من نگاه کنید ، من در خط صاف بودم. تنبل بودم ، زیاد می خوابیدم یا افسرده بودم. طبیعی است ، من کمبود دوپامین داشتم. فقط خود ارضایی نکنید و آرام آرام شروع به انجام کارهایی می کنید که دوست دارید و به شما دوپامین می دهد. جنسیت شما بعد از آن بهبود می یابد. ادامه بده 🙂
سبک زندگی ام را تغییر دادم. دوش آب سرد ، مراقبه ، برنامه های روزمره ... من می دیدم که مشکلات من چیست ، راه حل هایی را شروع می کنم و ادامه می دهم که در بعضی از جنبه های زندگی من بهبود می یابند. 🙂
من 25 ساله هستم
ارتباط دادن - آنچه من از طریق 90 یاد گرفتم + روزهای NOFAP
By AllDayActive
;