بله ، 325. این دقیقاً چند روزی است که من در سال 2015 نرسیده ام. یک کلمه: تقدیم.
اگر خود را وقف این ایده کنید و دیر یا زود با آن چسبیدید ، می توانید یک موفقیت بزرگ را رقم بزنید. بهترین روزهای من در واقع در دو ماه گذشته رخ داده است و شما می توانید لعنت کنید که آنها ارزش آن را داشته اند.
مهم نیست اگر به 90 روز نرسید. این فقط یک عدد دلخواه است. مهم این است که شما ادامه دهید. ادامه دهید
من به 90 روز نرسیده ام. اما من به 21 رسیدم. من به 30. بار Mutliple رسیدم. 40 ، 45 ، 66 ، 78. من فقط ادامه می دهم.
حقیقت این است که NoFap به تنهایی کاری انجام نخواهد داد. شما باید برای خود تصمیم بگیرید که با ترس / مشکلات خود روبرو شوید و به طور فعال روی تغییر کار کنید. هر روز. عادت های قدیمی را از بین ببرید. موارد جدید را تشکیل دهید.
من یک روز دیگر یک نخ درست کردم اما هیچ کس آن را ندید. این مربوط به چیزی است که من را در مسیر خود نگه داشته است - تقویم NoFap.
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3yfly6/happy_holidays_my_gift_to_you_all_2016_nofap/
چیزهایی که من به دست آوردم / تغییر / بهبود دادم:
- PMO به شدت کاهش یافته است
- تخیل را به شدت کاهش می دهد
- رژیم من را بهبود بخشید. غذا خوردن سالم تر ، غذای بسیار ناخواسته.
- مصرف الکل را کاهش دهید. بدون آبجو و من وقتی بیرون می روم مشروب نمی خورم.
- بدون نوشابه نوشابه.
- بدون لباس زیر بخوابید.
- به طور فعال ورزش کنید. فشار ، اسکوات ، کشش ، دوچرخه سواری ، وزنه برداری.
- کاهش اضطراب اجتماعی
- عزت نفس و عزت نفس بهبود یافته است.
- برای خودم بیشتر بایستید و ذهنم را آزادانه صحبت کنید.
- بسیار صادقانه تر با همه و به طور عمده - خودم.
- دوباره شروع به خواندن کرد. کتابهای روانشناسی و خودسازی در حال حاضر مورد علاقه من است.
- یک ژورنال را شروع کرد.
- دوش سرد
- فعالیت های جدید (تنیس ، یوگا) را برداشت.
- اجتماعی تر بودن. صحبت با دختران. احساس سهولت در موقعیت های اجتماعی.
- موفق شد با دختری ملاقات کند ، با او تقدیر کند و ارگاسم خود را چندین بار انجام دهد. هنوز رابطه جنسی وجود ندارد
از نظر صادقانه برای من سال سختی بود. من فهمیدم که روان رنجور هستم و از شش ماه قبل با حملات وحشت و مشکلات خواب دست و پنجه نرم می کنم. به این شدت نیست اما آسان هم نیست. بنابراین من در بیش از یک جبهه می جنگم. اما من تسلیم نمی شوم ، من بیش از حد با احساس آن آشنا هستم.
فهمیدم که مسائل زیادی دارم و یک فرد گول خورده هستم. اما چه کسی صادقانه نیست؟ حداقل من روی خودم کار می کنم و می دانم که در آخر از همه بهتر خواهم آمد. به شرطی که ادامه بدم.
موارد بیشتری وجود دارد که می توانم آنها را به اشتراک بگذارم اما نمی خواهم این موضوع در شب سال نو هنگامی که همه در مهمانی شرکت می کنند به یک پست الاغ بلند تبدیل شود.
یک شب بزرگ ، یک 2016 عالی و یک زندگی لعنتی عالی ، هموطنان عزیز داشته باشید!
مواردی که به من در سفر کمک کرده است:
- آقای نای گای بیشتر نیست
- مدل های مارک مانسون
- روانشناسی مثبت برای آدمک ها
- Artofmanliness
- اسرار عشق تائو: رشد انرژی جنسی زنانه
- BlackWhiteGuyInAmerica
- الیوت هالس
- فعال شده است
- / r / NoFap
ارتباط دادن - 325 روز NoFap: همه چیز درباره چشم انداز است. تجربه من در سال 2015.
by درنده-S
دیروز یکی از لذت بخش ترین روزهای اخیر را پشت سر گذاشتم. خودم قصد داشتم (کاری که در گذشته به ندرت انجام می دادم) با هدف گفتگو با مردم و سرگرمی. و کار آمد!
من در حال شروع مکالمه با غریبه ها بودم ، برخی از شعبده بازهای خیابانی چند ترفند کارت شسته و رفته را به من نشان دادند و برخی از آنها را به من فروختند (جادو (͡ ° ͜ʖ ͡ °)) ، از محل کار قدیمی من بازدید کردند تا ببینند همه چگونه کار می کنند ، با بچه ها عکس گرفتند کت و شلوارهای بزرگ و مخمل خواب دار ، با چند پسر چند امتیاز تنیس روی میز بازی کرد ، بدون هیچ گونه نیازی به گفتگو پرداخت و با دختران دیدار کرد. همه چیز بسیار اصیل بود و مانند یک حالت جریان احساس می شد. مکالمات فوق العاده واقعی بودند و من حتی شماره هم نخواستم. همه واقعاً پذیرا و متعجب بودند.
من حتی بعضی از بچه های PUA را ملاقات کردم (طبیعتاً این هدف اصلی من بود) و حتی یک مسابقه آزاد را با هم انجام دادم. تعجب آور بود که سن آنها از نظر سن چقدر مسن است (خیلی کوچکتر از من - من 25 ساله و آنها بین 16 تا 18 سال). اما حتی اگر آنها از مدیتیشن ، تغذیه سالم ، مطالعه ، اخارت تول و غیره اطلاع داشتند ، واضح بود که آنها در تعاملات خود با زنان چقدر جعلی هستند.
من خودم را توسعه داده ام و این نوع بازی های طبیعی را دارم. این یعنی اینکه خودت باشی.
چند سال پیش این به نظر غیر ممکن بود. یک بار دیگر، با تشکر از شما NoFap!
;