قبل از اینکه بچه ها شروع به زدن و پف کردن کنید ، چگونه می دانید برخی از مردان آلفا که netflix را تماشا می کنند ، بازی می کنند و در تمام طول روز بازی می کنند و 200k دلار در سال می کنند هنوز خوب نمی شود. این پست به کسانی از شما ارسال می شود که (مانند من) می شناسید که شما آن شخص نیستید ،
و به دنبال این هستند که رویکرد جدیدی را برای شکستن اعتیاد خود امتحان کنید.
من 26 ساله هستم و از 12 یا 13 سالگی به صورت بیش از حد پورنو تماشا می کردم ، خودارضایی داشتم و از اینترنت استفاده می کردم. من این مشکلات را در حدود 18 سالگی تشخیص دادم و از آن زمان سعی در کنترل یا از بین بردن آنها داشتم. برای تقریباً 5 سال گذشته این تلاش بخشی اصلی و همیشگی از زندگی من بوده است. اگر وضعیت مشابهی دارید ، مخصوصاً اگر خیلی بزرگتر از من هستید ، به این فکر کنید که چه مدت زمان لعنتی را صرف نگرانی در این باره کرده اید تا زندگی خود را. اجازه ندهید که این مسئله شما را وادار کند - هر روز یک روز جدید است و گذشته شما یک داستان قدیمی است. هرچه بیشتر با این مشکل دست و پنجه نرم کنید ، شکستن آن پاداش بیشتری خواهد داشت. فقط بیشتر صبر نکن
به مدت 5 سال به طور مداوم کمتر از 2-3 هفته بدون PMO رگه می گرفتم ، با یک مورد در 44 سال. وقتی چند ماه پیش تصمیم گرفتم استفاده شخصی از اینترنت خود را قطع کنم ، این تغییر کرد. من هنوز اینترنت موبایل دارم اما به ندرت از آن برای ایمیل ، نقشه و غیره استفاده می کنم. تقریباً به اندازه مرور در رایانه عادی که بازدارنده بوده است ، راضی کننده نیست. اگر فکر می کنید انجام این کار به شما در ترک اعتیاد کمک می کند ، آیا ارزش یک ماه تلاش را ندارد؟ یک زندگی مولد و سالم که با شرم مداوم بارگیری نشده برای من معنی همه چیز را دارد. ترک استفاده شخصی از اینترنت برای چند ماه هزینه کمی است. با ارائه دهنده اینترنت تماس بگیرید و خدمات خود را لغو کنید.
سعی کنید از فیلم ها ، بازی ها یا برنامه های تلویزیونی به عنوان فرار از واقعیت استفاده نکنید. اگر در مدرسه هستید ، از رایانه های مدرسه برای کارهای مدرسه یا سایر پروژه های مرتبط با شغل استفاده کنید (اگر اجازه دارید از رایانه های کار نیز استفاده کنید). مبارزه با اعتیاد به PMO بدون وسوسه اینترنت بسیار آسانتر بود. من می توانم حداقل 5 بار در 90 روز یادآوری کنم که مطمئن هستم اگر اینترنت خانگی به راحتی در دسترس من بود عود می کردم. در گذر از اعتیاد به اینترنت ممکن است روزهای تنهایی و مضطرب همراه با ناخن جویدن زیادی داشته باشید ، اما این اتفاق می افتد زیرا شما به هر حال با اعتیاد PMO خود مبارزه می کنید. خلاصه داستان - اگر مثل من هستید ، اگر از عود مجدد مداوم فرسوده شده اید و نگرانی مداوم در مورد اعتیاد خود را ندارید ، من کاملاً پیشنهاد می کنم خود را از اینترنت قطع کنید. حداقل ، اگر فکر می کنید ممکن است به شما کمک کند ، فقط آن را امتحان کنید.
خوب پس از 90 روز چگونه است؟ عالیه یک صفحه کاملاً جدید از هستی. این احساس که می توانستید قسمتهای دیگر زندگی خود را کار کنید که هرگز قادر به انجام آن نبودید زیرا هنوز یک مشکل نوجوان را پشت سر نگذاشته اید ، یا در صورت استفاده بیش از حد از اینترنت ، وقت نداشت. من اولین آرزوی مرطوب خود را در روز 85 دیدم. برای اولین بار در سن 26 سالگی خواب آرامی دیدم؟ من همه چیز را از جنسیت به یاد نمی آورم اما می دانم که این طبیعی نیست. چوب صبح گاهی اوقات در ماه دوم یا سوم دوباره شروع به اتفاق می کند ، و نوعی ضربه یا از دست دادن است ، اگرچه هنوز احساسی است که از سن 14 سالگی تاکنون نداشتم.
"ابرقدرتها" ممکن است اتفاق بیفتد یا نباشد. روزهای زیادی وجود دارد که به نظر می رسد هر تعامل عالی است و "ابرقدرت ها" بسیار واقعی احساس می شوند - من بیشتر معاشقه می کنم و زنان بیشتر معاشقه می کنند. با این حال هنوز هم روزهایی وجود دارد که من احساس می کنم مثل همیشه اضطراب یا ناجور است. بارها و بارها در طول 90 روز خودم را غیرمعمول تحریک یا ناامید کرده ام. من هنوز هم در زنان با مشکلاتی روبرو شده ام ، بیشتر از قبل احتمالاً به این دلیل که خودم را بیشتر در آنجا قرار می دهم.
این فقط یکسان نیست. شما می توانید افتخار کنید که بدانید در حال بهتر کردن زندگی خود هستید و در هر روز جدید احساس ناراحتی نمی کنید که به صورت مخفیانه به چیزهایی بپردازید که نمی خواهید کسی از آنها باخبر باشد. حتی در روزهای بد ، مثل این است که جریانی وجود دارد که دائماً قوی تر می شود و شما را به سمت راست می کشد و فشار می دهد. اگر گرفتار چیزهایی شوید ، هنوز در مسیر درست پیش می روید. غصه نخور
برای اینکه روشن شود ، من در واقع در طول 90 روز دو بار رابطه جنسی برقرار کردم اما از پورنو استفاده نکردم و خودارضایی نکردم. من فکر می کنم با نداشتن ارگاسم در طی 90 روز ، ممکن است تأثیر قویتری داشته باشید ، اما اگر کسی که واقعاً دوست دارید بخواهد رابطه جنسی برقرار کند ، با چه کسی شوخی می کنیم ، احتمالاً نباید این کار را رد کنید. به هر حال ، این کار را برای رابطه جنسی انجام ندهید. آن را برای زندگی خود انجام دهید وقتی زندگی خود را تمیز کنید جنسیت اتفاق خواهد افتاد. مبارزه برای غلبه بر اعتیاد شما را به شخص بهتری تبدیل می کند اما هنوز هم باید شانس بیاورید و فرصت را بدست آورید. با وقت اضافی و انرژی اضافی جدید خود فرصت های زیادی را کسب کنید. زندگی می تواند خیلی سریع تغییر کند ، فقط به آن کمک کنید. موفق باشید!
ارتباط دادن - گزارش روز 90: از اینترنت جدا شوید و با زندگی لعنتی خود ادامه دهید.
by TA2456
;