من از 12 سالگی پس از درگذشت پدر یک دوست صمیمی ، ناموفق سعی کردم خودارضایی / پورنوگرافی را ترک کنم. فکر او در بهشت بودن و دیدن من که خودارضایی می کنم باعث شرمساری من شد. من اکنون 26 ساله هستم و بیش از آنچه حتی به یاد می آورم و به دلایل مختلف ترک سیگار را امتحان کردم.
احساس می کنم برای من مهم است که تجربیات خود را به اشتراک بگذارم زیرا پستهای زیادی را نمی بینم که بتوانم با شخصی که پست می کند ارتباط برقرار کنم. من یک فارغ التحصیل دانشگاهی هستم که در رشته ریاضیات فارغ التحصیل شده ام ، من فوق العاده ترین دوست دختر (و فوق العاده سکسی) در جهان را دارم که قصد دارم همسرم را بسازم ، من بسیار خارج هستم ، دوستان زیادی دارم ، با دختران بسیار موفق بوده ام / زنان از زمانی که من از نظر جنسی فعال بوده ام زندگی خوب است اما مشکلات من با PMO مانع از داشتن یک زندگی عالی و واقعا شگفت انگیز شده است.
بگذارید با بد شروع کنم:
- انتظارات غیر واقعی جنسی و عینی سازی زنان
- عصبی مچاله شده که از گردنم به انگشتان دست من در استمناء می رود
- تعرض (چگونه من آن را از طریق دانشگاه ساخته ام فراتر از من است)
- مه مغزی و ADHD
- فراموشی
- از دست دادن انگیزه برای فعال بودن
- دروغ گفتن عادت برای پوشاندن ناامنی ها و ناکامی های من
- ارتباط ضعیف با GF ، خانواده و دوستان من
من می دانم که همه آن چیزها را قبلاً شنیده اید و به نظر می رسد وقتی که PM را متوقف می کنم ، این چیزها به طرز جادویی از بین می روند (هنوز هم به دلیل رابطه ام O) در حالی که من هنوز در تلاش هستم تا بخشی از آسیبهای وارد شده را جبران کند ، همه این موارد با گذشت زمان کاهش یافته و منقرض می شوند. اما این همه ماجرا نیست ...
خوب:
- رابطه جنسی شگفت انگیز با GF من. هنگامی که من می خواستم ، اگر من هرگز می خواستم با GF خود رابطه جنسی برقرار کنم ، مجبور به شروع آن بودم و اغلب احساس می شد که ما رابطه جنسی برقرار کرده ایم زیرا این همان کاری است که روابط سالم باید انجام دهد. نه دیگر ، او مرا بیشتر می خواهد و اغلب نمی تواند دست هایش را از من دور کند (حتی وقتی که او نمی دانست من چیزی نمی توانم بگویم).
- رابطه شگفت انگیز با GF من ، به طور جدی ، من می خواهم در مورد روز او را بشنوم و می خواهم به او در مورد روز من بگویید. من خیلی بیشتر نامزد هستم و به نوبه خود او بیشتر با من درگیر است.
- من در موقعیت های اجتماعی حتی بهتر هستم ، سرگرم کننده ترم ، مکالمه های پر سر و صدا کمتری دارم ، ارتباط چشمی و زبان بدن را بهتر حفظ می کنم ، می توانم زبان بدن دیگران را با وضوح بیشتری بخوانم
- تمایل و نیاز به تعامل های اجتماعی ، وقتی پدرم با من تماس می گیرد به جای اینکه اجازه دهم آن را به پیام صوتی برسانم ، تلفن را برمی دارم ، برای دوستانم متن را ارسال کنید تا از آن آویزان شوم ، و می خواهم در طول روز به دوست دخترم متن بزنم.
- توانایی توضیح واضح افکار و ایده های من. (من را در کار بسیار با ارزش تر می کند)
- این که بتوانم با ترسهای من روبرو شوم و دستاوردهای خودم را با دیگران در میان بگذارم.
این دیوانه است ، من فکر می کردم احساس خوبی است بنابراین من قصد دارم آن را انجام دهم. سپس چیزهایی که قرار بود احساس خوبی داشته باشند ، احساس خوبی نداشتند و چیزهایی که قرار بود مرا پایین بیاورند ، احساس بی علاقگی به همراه داشتند. من از شما سپاسگزارم / r / nofap بدون این زیر ممکن است خودم را متقاعد نکردم که متوقف شوم و از این بابت سپاسگزارم.
اگر مشکلی دارید ، هزار بار توقف کنید و به نظر نمی رسد آن را لگد بزنید. بنشینید و برای خود هدف بنویسید. این اولین هدف من بود ، "28 روز مشاهده هیچ گونه پورنوگرافی و هیچ گونه خودارضایی." خودشه. 28 روز به همین دلیل بود که من چیزی برای هدف داشتم ، چیزی برای رسیدن به هدف. این بسیار مهم است که شما یک مدت زمان را در نظر بگیرید تا بتوانید چیزی برای هدف داشته باشید و به یاد داشته باشید بعد از 28 روز همیشه می توانید هدف خود را برای مدت زمان دیگری تمدید کنید. من همچنین ذکر کردم که چرا آن را می خواستم ، از چه چیزهایی باید اجتناب کنم ، چه چیزی به من کمک می کند تا به هدفم برسم و همچنین پاداش برای رسیدن به هدفم (بازی بیس بال با GF خودم). اگر ندانید که دقیقاً به چه چیزی می خواهید برسید ، چگونه می توانید به آن دست پیدا کنید؟ آن را یادداشت کنید ، نزدیک نگه دارید و به هدف خود برسید. این ممکن است فقط زندگی شما را تغییر دهد. ممنون که گوش دادید!
ارتباط دادن - تجربه من ، من امیدوارم که شما چیزی یاد بگیرند.
by الاغ لاغر
;