من به لطف خدا ، شما بچه ها و چند دوست کلیدی این روز را 90 کردم. هدف من یک سال نوپاپ است. از حالا که حداقل فکر می کنم رابطه جنسی داشته باشم یا رابطه برقرار کنم حداقل ماه 6 خواهد بود. روزهای 90 من بسیار سخت بوده است. من روز 12 رابطه جنسی داشتم و فهمیدم که این یک ایده بد است. اگر می خواستم راه اندازی مجدد من موفقیت آمیز باشد ، مجبور شدم رابطه جنسی را قطع کنم.
این گفت که من از 90 روز گذشته لذت برده ام. دیگر نیازی به رابطه جنسی ندارم. دیگر احساس نیاز به ارگاسم نمی کنم. من گاهی اوقات تمایل به MO دارم ، اما عمر آنها کوتاه است. دوش آب سرد و همچنین مراقبه و گفتگو با افراد واقعی ضروری است. گذراندن وقت با دوستان به من کمک می کند تا از تنهایی دور شوم.
تا جایی که به مزایا برمی گردد: من امروز هر روز ساعت 6 صبح از رختخوابم بلند می شوم و کارهای زیادی انجام می دهم. من راحت تر راه می روم از طریق ترس. من در مورد زنان وسواس ندارم. من در حال تحصیل برای GRE هستم که روز دوشنبه شرکت می کنم و سپس یک ماه فرصت دارم تا برنامه مدرسه خود را به پایان برسانم. من در کل بسیار مثمر ثمر بوده ام و کافئین را کنار گذاشته ام. این یک تنظیم بزرگ بود اما سطح انرژی من شروع به کم شدن کرد. من کمی بیشتر برای خودم غذا می پزم و هنوز امیدوارم که بتوانم ورزش را در زندگی ام بگنجانم. در نهایت این اتفاق خواهد افتاد. در کل من از جایی که هستم راضی هستم.
آخرین چیزی که من می گویم این است که یک گروه پشتیبانی خارج از این subreddit تهیه کنید. نوفاپ عالی است اما فقط یک اعتیاد دیگر است. همه ما برای رای مثبت و توجه تلاش می کنیم. حمایت واقعی از انسانهایی است که می توانند شما را در آغوش بگیرند و با مزخرفیتان شما را صدا کنند. من از این subreddit سپاسگزارم اما می دانم که دیر یا زود حرکت می کنم. اگر من می خواهم بدون شما بچه ها تمیز بمانم ، این نیاز به تماس با قدرت بالاتر من و افرادی دارد که زندگی خوبی مثل من دارند.
ارتباط دادن - گزارش روز 90
by سیدل سون
بروزرسانی
هدف اصلی من را 100 روزه بزنید. من شروع به سرگرم کردن ایده دوست دختر شدن و خوابیدن با همسر سابق کردم. هیچ کدام ایده خوبی نیستند. من به سادگی می خواهم کار درست بعدی را ادامه دهم که برای من به معنای عدم پورنو ، استمنا، ، قهوه یا مواد مخدر دیگر و بدون رابطه جنسی در حدود شش ماه دیگر است. من در حال کار بر روی یک برنامه مدرسه grad برای یک برنامه رقابتی هستم که علاقه زیادی به آن دارم. من در صنعتی که متقاضی آن هستم ، متشکرم ، از کار در سطح ابتدایی خود سپاسگزارم و وقتم را به مقدار کافی داوطلب می کنم. مایلم هر سوالی درباره نحوه رسیدن به 100 روز داشته باشم. من سابقه فعالیت در AA دارم ، بنابراین رویکرد من ماهیتی معنوی دارد.
من 28 سال دارم. مزایا شامل انرژی و اعتماد به نفس بیشتر است. انجام کارها راحت تر است. شرم و گناه کمتر. اضطراب کمتری دارد. من سابقه ورود به روابط با زنان ناسالم را فقط به این دلیل دارم که می خواهم با آنها رابطه جنسی برقرار کنم. امیدوارم هرچه بیشتر در راه اندازی مجدد راه حل فرو می روم ، مغزم را دوباره سیم بندی می کنم تا به زنان سالم تری جذب شوم.
;