من از آنجایی که می خواستم با یک زن رابطه صمیمی برقرار کنم ، پورنو آزاد را شروع کردم. PIED به شدت به زندگی من آسیب رسانده بود.
من بخاطر دیوار متن عذرخواهی می کنم و اگر این موضوع به جنسیت متمرکز باشد ، اما می خواهم نحوه حساسیت مجدد خودم و تنظیم مجدد مغز خود را به اشتراک بگذارم. بعد از یک دوره شرم آور PIED با gf جدید من 2 هفته پیش ، اضطراب ناشی از آن و عود کوتاه پورنو ، از نفوذ به اوج رسیدم! تا همین چند روز پیش ، من به شدت نگران بودم که هرگز بهتر نشوم. من از برخوردهای جنسی با او وحشت داشتم ، زیرا نگران بودم که اگر من بارها و بارها نتوانم رابطه جنسی برقرار کنم ، او مرا رها خواهد کرد.
فقط در عرض 1 ماه ، من از 3 PMO ساینده در روز (21 در هفته!) به 3-4 MO آرام در هفته به علاوه امیدوارم که بسیاری از رابطه جنسی نافذ سالم داشته باشم. وقتی شروع کردم ، حتی نمی توانستم فقط با دستم MO. وقتی برای اولین بار با او ملاقات کردم ، مجبور شدم خودم را تند تند بگویم تا سخت گیر شوم. اکنون در عرض چند ثانیه از بوسیدن سخت می شوم. من اول از طریق کاندوم چیزی احساس نکردم و در حالی که فقط آن را پوشیدم نرم شدم. اکنون ، من سخت ماندم و احساس خوبی داشتم ، گرچه احساس من (خوب ، غیر لاتکس) هنوز هم ضعیف است. برای اولین بار از زمانی که به یاد می آورم ، از رابطه جنسی لذت بردم.
مواردی که کمک کردند:
- مراقبه ذهن آگاهی و موج سواری سریع: به جای مقاومت در برابر هر اصرار ، من به راحتی احساس را تأیید کردم ، با آن کنار آمدم و اجازه دادم که بگذرد. بدیهی است که من دیوانه وار از این که یک عاشق هوس کننده باشم و نتوانم سخت بمانم ، دلخور بودم. مراقبه واقعاً به شکستن آن کمک کرده است. امروز ، من بیش از اینکه نگران سخت ماندن باشم ، توانستم بر احساس جنسی تمرکز کنم.
- K9 برای مسدود کردن پورنو. اگرچه من با مشاهده چند فروند زیربنای نرم NSFW (اگرچه از بین نرفت) لغزیدم ، قطعاً K9 چند بار جلوی من را گرفته است.
- تشخیص تفاوت بین شاخی و بی حوصله ، خسته ، استرس ، اضطراب و غیره PMO فقط یک روال بود: من وقتی از خواب بلند می شدم ، بعد از ظهر و قبل از خواب مرتباً گلی می کردم. این هیچ ربطی به میل جنسی من ندارد ، و این را روشن می کند که من اعتیاد دارم.
- تعمداً وقتی من MO را انجام می دهم ، آن را سریع (بدون لبه) ، به آرامی ، با روغن کاری زیاد و از همه مهمتر انجام می دهم بدون پورنو. اطمینان حاصل می کنم که در واقع بیش از هر چیز دیگری شاخ هستم. از 30 دقیقه به 5 دقیقه رسیده است. این بدان معناست که من از صرف 10 ساعت ~ در هفته PMO به 15-20 دقیقه در هفته در MO صرف کرده ام. همچنین ، من بیشتر از خیالاتم روی احساس تمرکز می کنم. وقتی خیال پردازی می کنم ، غالباً مربوط به gf من است.
- ارتباط با شریک زندگی من: من به نوعی از قبول اعتراف به پورنو مشکلی داشتم ، زیرا بدون سر و صدا ، او به من گفت که چگونه یک سابق قبلی با این مشکل روبرو شده است ، که به نظر او نفرت انگیز است و اعتماد به نفس او را به شدت آسیب می زند. به توصیه کاربر دیگری در اینجا ، من گفتم ، "من استفاده از پورنو را مهم می دانم." من به او گفتم که وقتی تنها بودم خیلی چیزها می خواستم اما اکنون که مجرد نیستم تلاش زیادی می کنم تا این مشکل را برطرف کنم. من به او اطمینان دادم که این تقصیر او نبوده و او در واقع به من کمک می کند.
سخنان پایانی: بله ، پورنو رایگان است که ارزش آن را دارد. شما به پورنو احتیاج ندارید. رابطه جنسی بهتر از پورنو است.
ارتباط دادن - [ماشه ها: سکس] اولین پیروزی بزرگ در بهبودی من: بدون پیوند!
by تورینس
;