این یک گروه از گروه سنی من است ، 25-29yrs: روزهای 90 !!!!!!!!!
- بهبود یافته ام؟ احتمالاً ، بگذارید در زیر توضیح دهم.
- آیا من فوایدی دیده ام؟ بله !!!!!!!!!!!!!!!!
تلخ و شیرین است. من می دانم که "بهبود نیافته ام" زیرا هنوز میل جنسی ام برنگشته است و لحظات ابرقدرت را دارم اما قدرت فوق العاده 24/7 را ندارم. دیدن و تعامل با زنان هنوز هیچ نوع واکنشی نسبت به میل جنسی من ایجاد نمی کند. روز گذشته فکر کردم که 90 روز اول صرفاً DETOX است و از 90 روز به بعد جایی است که بهبود شروع می شود. تا روز 85 بود که ضمیر ناخودآگاه من خلبان خودکار شد. منظور من این است که چیزهایی که قبلاً نیاز داشتند قدرت ندارند دیگر:
- بدون فکر کردن به سالن ورزشی می روم
- من بدون اینکه فکر کنم دوش سرد می گیرم
- سیگار کشیدن را بدون فکر کردن ترک کردم
- خوردن سالم به هیچ وجه تلاشی نیست
- بطور طبیعی و بدون ساعت زنگ دار از خواب بیدار می شوم
- من طبعاً بدون همكاری با همكاران زن گپ می زنم. ولی، من از زمان فاجعه خود در روز 61. هنوز به بار یا کلوپ شبانه نرفته ام. و در حال حاضر می ترسم اگر بخواهم اعتماد به نفس خود را بسنجم که این شب وحشتناک دیگری خواهد بود: بنابراین به همین دلیل است که فکر می کنم من هنوز بهبود نیافته ام)
- من به طور طبیعی بدون فکر کردن با همه معاشرت می کنم
سیمپی اظهار داشت: تنها اراده ای که شما به آن احتیاج دارید نیاز به PMO نیست. و اگر بتوانید 90 روز این کار را انجام دهید ، با AUTO-PILOT پاداش خواهید گرفت ، به این معنی که موفقیت به سمت شما گرایش پیدا می کند و شما حتی نیازی به تلاش ندارید (زیرا تلاش به معنای قدرت است) ، شما فقط دست خود را دراز کنید برای دریافت. و بگذارید این را بگویم ، 90 روز کاملا ارزش آن را دارد (DUH). در واقع فقط 60 روز جهنم ، 30 روز برداشت ملایم / قابل تحمل است. این در مقایسه با 60 سال آینده زندگی شما بسیار کوتاه است!
از طرف دیگر ، تحقیقات دانشگاهی نشان می دهد که ترک سیگار 6-12 هفته طول می کشد. به این معنی که اگر در واقع هیچ PMO درمان نکنم ، ترک نیکوتین مانع توانایی مغز من برای لذت بردن از پاداش می شود. لازم است تا پایان ماه سپتامبر صبر کنم تا پاداش کامل nofap و بدون دود را بگیرم. آنچه که تا آن زمان امیدوارم ابرقدرت 24/7 و توجه بیشتر زنان باشد ، اما اگر این مدت 3 ، 6 یا حتی 9 ماه دیگر صبر کند ، قطعاً می توانم این کار را انجام دهم!
من هنوز دلم برای سابقم تنگ شده ... بنابراین این نوع مکیدن ها. خوشبختانه من یک "مانع" از همکاران زن و همکاران به طور کلی دارم تا ثبات عاطفی خود را تحت کنترل داشته باشم.
برداشت ها از بین رفته است ، اگر به اولین پست من نگاه کنید من لیست آنها را لیست کردم. تنها برداشت هایی که من می کنم هر از چند گاهی بی حالی است ، اما معتقدم به این دلیل است که در وسط ترک سیگار هستم. من بندرت احساس افسردگی می کنم ، حتی آخرین باری که افسرده شدم را به خاطر نمی آورم ، مثل 15-20 روز پیش؟!؟!
مهمترین و واقعاً غیر منتظره ترین مزیت این است که ذهن و بدن من در حال خلبانی خودکار است. این واقعیت که من فقط می روم و بدون اینکه امتحان کنم کارها را انجام می دهم ، شگفت آور است احساس می کنم در حال حاضر زندگی می کنم ، مثل گذشته به گذشته فکر نمی کنم و مثل همیشه به آینده فکر نمی کنم. من مانند یک انسان احساس می کنم و نه فقط یک دستگاه ارگانیک بی ذهن که کار ، غذا ، گریه و خواب را انجام می دهد.
ارتباط دادن - گزارش 90 روزه کنسولا
توسط - کنسول
پست اولیه - مجله کنسولا
سلام به همه،
امروز روز 32 بدون PMO من است و من تصمیم گرفتم که برای ثبت نام و پیوستن به تالار گفتگو باشم تا بتوانم از همه پشتیبانی و پشتیبانی را دریافت کنم. این همچنین طولانی ترین مدت زمانی است که من از سن من 15 بزرگتر بدون PMO رفته ام (من در این دوره یک بار با دوست دخترم رابطه جنسی برقرار کردم).
کمی درباره من: من 29 هستم و از زمان 15 دارای PMO هستم. تقریباً مانند هر کس دیگر ، آن را شروع کرد به نور (M هر دو روز ، نه خیلی شدید P) ، و تقریباً هر روز با PMO به پایان رسید. اعتیاد من رابطه من و دوست دخترم را خراب کرده است. کارها بسیار سنگین است و اگرچه ما به طور رسمی شکسته نشده ایم ، اما مطمئن هستم که ما تمام شده ایم.
من می خواهم روزهای 32 nofap را به عنوان راهی برای تهویه و همچنین تشویق همه شما به اشتراک بگذارم.
هفته اول سخت و واقعاً سختی بود. من اساساً تمام علائم ترک را ذکر کردم ، اگر نه بیشتر:
- از نظر جسمی بیمار ، همیشه احساس می کنم باید پوک کنم ، اما هیچ وقت چیزی پیش نمی آید
- مه سنگین و سنگین مغز ، اضطراب و افسردگی
- بی حالی و بی علاقگی
- زندگی اساساً موفق است (هنوز هم دارد اما کمتر است)
- هیچ وقت در هفته اول اشتیاق به PMO نداشتم ، زیرا تصمیم گرفتم که دیگر هرگز این کار را نکنم. من معتقدم یک تفاوت بین ممتنع و ترک!
از هفته دو شروع می شود و تاکنون خط ثابت است. من نمی دانم چگونه توصیف کنم غیر از علائم ترک که منفی هستند ، منهای بیماری جسمی. با گذشت زمان احساس می کنم شدت و شدت آن کمتر می شود. اما با این وجود 24/7 آنجاست. هر چند وقت یکبار 1-2 ساعت پنجره می خورم که احساس بزرگ شدن می کنم ، با همه صحبت می کنم و با آنها ارتباط چشمی محکم برقرار می کنم.
حتی اگر من فقط در روز 32 nofap هستم ، من در حال حاضر برخی از مزایا را می بینم:
- انرژی بیشتر ، اما به نظر نمی رسد انگیزه ای برای انجام کارهایی پیدا کنم که خلا the خوابیدن و افتادن من را پر کند
- به عنوان 29 ساله ای که تمام زندگی خود را با این والدین زندگی کرده است ، اخیراً برای اولین بار اتومبیلی خریده ام (یک کاوشگر دست دوم 2003) و تصمیم دارم که از خانه ام بیرون بروم تا خودم زندگی کنم
- در آن پنجره احساس عالی ، من بسیار اجتماعی خواهم بود و با هر کسی که صحبت می کنم ارتباط چشمی برقرار می کنم
- همانطور که در بالا ذکر شد ، من به دنبال هیچ PMO نیستم. با این حال من به سختی دوست دختر خود را تصور نمی کنم ، باید راهی برای متوقف کردن آن پیدا کنم. من یک واقعیت را می دانم که روش ظریف مغز من برای آزمایش این است که آیا آلت تناسلی من هنوز کار می کند یا خیر. این کار انجام می شود و من می دانم که مرده نیست اما مغز من در حال حاضر برنده بازی فانتزی است.
نمی توانم صبر کنم تا به 90 روز برسم. نه به این دلیل که دوباره می توانم PMO کنم ، بلکه به این خاطر امیدوارم که تا آن زمان درمان شده ام تا بتوانم زندگی را که همیشه می خواستم زندگی کنم. همچنین ، امیدوارم و نمی توانم صبر کنم تا این ابرقدرت ها و توجهات زنان مورد بحث مردم را جلب کنم. من می دانم که این نباید مورد توجه nofap من باشد ، متاسفم که می گویم اما این تنها نیروی محرکه دلیل این کار است.
BTW ، من از تایپ 1-2 ساعته غیر مسطح استفاده می کنم و این را تایپ می کنم! به اندازه کافی عجیب ، ذهن من نمی داند چگونه به آن پاسخ دهد. من آنقدر عادت کرده ام که زندگی را در خط صاف زندگی کنم که وقتی در آن نباشم خیلی عجیب به نظر می رسد ، مثل اینکه از خط کشی دلتنگ می شوم. امیدوارم این به زودی تغییر کند!
من برای ترک سیگار مشکل ترم ، زیرا همانطور که در بالا ذکر شد ، من در حال حاضر از سیگار کشیدن خودداری می کنم ، و در واقع ترک سیگار را انجام نمی دهم. می مکد. امیدوارم یک روز و به زودی عاری از دود باشم.
من روز 45 را گزارش خواهم کرد.
;