من در روزهای 90 گذشته چیزهای زیادی راجع به خودم آموخته ام ، مطمئن نیستم که آیا همیشه بهبود می یابم. خبر خوب من آنقدر قدیمی را حس نمی کنم. با تحمل به ظاهر بی نهایت تحمل درد ، می توانم مثل دبیرستان تمرین کنم ، پوست من درخشش زیتونی را که در دوران دبیرستان داشتم برگردانده و کنجکاوی اصیل خود را برای نحوه کار دنیا و چگونگی فکر کردن مردم به شکلی ادامه داد. که رنگارنگ های متضاد چالش های زندگی را عمیق تر می کند.
در حالی که من وقتی دیدگاه دیگری داشتم به طور غیرقانونی صحبت می کردم ، اما گفتن "نه" آسان است. من تماس چشمی را حفظ می کنم که گذشته از تعمیق درک من ، به من کمک کرده است تا سؤالاتی را شروع کنم که همیشه در مورد آنها کنجکاو بوده ام اما همیشه از شنیدن جواب ترسیده ام. من در حال بیدار کردن کودک درونی هستم که PMO خفه شده بود.
از آنجا که چربی بدن در برابر تک رقمی ها برافراشته است ، اگرچه کمی توده عضلانی از دست داده ام ، رگ های من شکوفا شده و بدنم به نظر می رسد خرد شده است. یک بدن خرد شده در حل مسائل عاطفی یا ملاقات با دختران کمک نمی کند (من بسیار ضد اجتماعی بوده ام تا شاید هم اکنون صادق باشم).
من از آرزو رفته ام ، همانطور که در کابالا می گویند ، استاد بر اسب تسلط یابد ، اما من اکنون می خواهم قلب من التیام یابد ، همانطور که قبلاً بودم کنجکاو شوم. من از یک میل عمیق دیدن کرده ام که دیگران را بخندند تا در حضور افرادی که دوستشان دارند در معرض آسیب پذیر بودن قرار بگیرند و امیدوارم که آنها را تلافی کنند. این مرا قدردانی کرده است که ، همانطور که لویی سی کی می گوید ، داشتن یک سفید پوست آمریکایی بسیار آسان است ، احساس می کنم برای کسانی که امتیاز مشابه من ندارند.
PMO اکنون مسخره تر از گذشته است ، اگرچه من تماشای یوتیوب زیادی را شروع کرده ام که این نیز اتلاف وقت است. این خیلی عجیب است که موجودات اجتماعی ، مانند من ، از P ، M یا O استفاده می کنند نه اینکه تجربه را با شخص دیگری به اشتراک بگذارند. انگیزه من در این فرایند این است که برای شریک زندگی ام بسیار عالی باشم و برای کودکانی که امیدوارم پدر باشم شجاع باشم.
من توانسته ام در این روند بهبودی را شروع کنم و شروع به گریه کنم. با درک این اعماق ، بدون این کار ، می توانستم هر دو هدف را جدی بگیرم. من شروع به درک این موضوع می کنم که اهداف خانوادگی ، اجتماعی و سیاسی من در مقایسه با آنچه توانمند هستم متوسط بوده است (ممکن است این مقاله در سیاست عالی به نظر نرسد).
سرانجام ، من وقتی می خندم ، شروع به خروپف می کنم ، باعث می شود دیگران تکان بخورند و باعث می شود دیگران باعث شوند چنین کاری انجام دهند.
رژیم غذایی: کم کالری / شاخص گلیسمی پایین (MyFitnessPal) تمرینات: دویدن ، وزن ، یوگا ، روانشناسی Showers اسکاتلند: مجله رویایی ، روزنامه نگاری روزانه درباره احساسات شدید ، مراقبه ، پرانایاما
خبر بد (من سعی خواهم کرد که آن را کوتاه نگه دارم زیرا چه کسی دوست دارد بد را بخواند؟) روز 90 احساس می کند مثل روز 89 است. در روز 90 ، مبارزات زندگی همچنان وجود دارد ، خواستها هنوز هم می آیند و اعتیاد جنسی هنوز هم تاب بحث و گفتگو است ، به نظر می رسد یک راز که یک دوست نزدیک برای شنیدن آن آماده نیست. من هنوز از شکست و پذیرش می ترسم ، احساس تنهایی نسبت به گذشته می کنم. تلمود می گوید ، مرد ، بدون زن ، افسرده خواهد شد. قبل از قرار ملاقات ، بیدار شدن از دختر ، بیرون آوردن دختری که به دلایل دیگری به جز ازدواج من را تحریک نمی کند یا دوست ندارد ، واقعاً به من علاقه ای ندارد.
من فکر می کنم که افکارم آلوده به احساس پشیمانی برای فرصت های از دست رفته و روابط غفلت شده است ، فکر می کنم PMO داروی من برای آرامش بخشیدن به آن افکار بوده است. در حالی که من برای بخشهای خاصی از جامعه ، به عنوان مثال خانواده ، دوستان و این جامعه ، قدردانی کرده ام ، مناطق دیگر به حدی که زحمت کشیدم به فعالیت های خاصی که قبلاً از آنها لذت می بردم ، زشت تر شده ام.
من یک اعتیاد به ورزش ایجاد کرده ام ، می ترسم اگر این کار را نکنم با افکارم تنها باشم ، و اگر واقعاً به حالت عادی برگردم ، واقعاً شک کرده ام. شاید من به جای پرداختن به مسائلم ، اجبار خود را منتقل کردم. به جای اینکه احساس استقلال بیشتری داشته باشم ، برای عاشق گذشته ام آرزو می کنم ، پرهیز از حالت سخت حالت وحشیانه است. من واقعاً مطمئن نیستم که / اگر غیبت من به پایان خواهد رسید. من می خواهم برای کسانی که به آنها نزدیکتر هستم و هدف خود را تحقق می بخشم بسیار عالی باشم.
درمانگر پیشین من که گشتالت را تمرین می کند ، چندین بار مرا از NoFap دلسرد کرده بود و من را به این که به طور عمدی عود کنم تا به نوعی آزادی رابطه من با سکس آزاد شود ، منصرف شده است.
PIED مرا با یک خط مسطح که ماه ها به طول انجامید و همچنان ادامه دارد ، از من دور کرده است. این مسئله توسط Schmeckle شلخته من در مورد 80 larger بزرگتر از آن است که اشتباه می شود. اگر خط ثابت من تمام شود ، من بسیار کنجکاو خواهم شد که نتیجه آن است که نعوظ من طی چند سال گذشته در 70٪ بوده است.
ارتباط دادن - روز 90 30M میانه غربی روی حالت سخت
by urbnyid
بروزرسانی
هفته گذشته وقت زیادی برای تأمل داشتم و فکر کردن درباره تصویر کلان را شروع کردم. من به دلیل اتصالات فوق العاده به اندازه کافی خوش شانس بوده ام که تجربیات بسیار منحصر به فردی را در سراسر جهان تجربه کرده ام. با این حال ، معنادارترین تجربیاتی که من داشته ام تجربه هایی هستند که هیچ هزینه ای ندارند. P&M به تدریج توانایی من را برای قدردانی از آن لحظات خاص خاص در پی دستیابی به چیزی بزرگتر از بین برد (که در نهایت همه چیز عالی نبود). من نمی گویم که ارزش هیجان زدن در مورد تجارب خاص را ندارد ، من می گویم P & M به من یاد داد که هرگز در لحظه زندگی نکنم. با زندگی در لحظه و تصمیم گیری در مورد آنچه می خواهم ، می توانم امروز و فردا زندگی کنم و نه اینکه امروز راهی برای زندگی پیدا کنم.
برادران ، امروز بهترین روز را بسازید ، خواه با انجام کاری باشد که شما را بترساند ، و ریسکی را که روی آن کشیده اید و یا به سادگی در کاری که روزمره انجام می دهید معنی پیدا کنید. در گذشته ما حکمت بسیاری وجود دارد ، که بخشی از بافت ماست ، اما آنها از ما تعریف نمی کنند ، همانطور که چیزهایی که متعلق به ماست ، از ما تعریف نمی کنند. ما می توانیم انتخاب کنیم که هر روز به آنچه می خواهیم برسیم و عالی است.
من متوجه شده ام که بهبود مداوم با تمرکز و مرزهای دیگران وجود دارد ، من همچنان وقت خود را برای تماشای YouTube / Netflix تلف می کنم. من در حال کار بر روی این هستم که به ترکیه سرد نروم بلکه به راحتی کمتر تماشا می کنم (شاید یک برنامه تلویزیونی در روز باشد). من همچنین یک دوچرخه در حال چرخش خریداری کرده ام و هنگامی که مشغول تماشای تمریناتم هستم حداقل وقتی که وقت خود را برای تماشای نمایش ها تلف می کنم ، یک کالری سوزانده شده / انتقال دهنده عصبی دریافت می کنم. شخص دیگری با این مسئله دست و پنجه نرم می کند و راه حل پایداری پیدا می کند؟
من می گویم که PIED من بازیابی می شود با این فرض که از پورنو دور باشم.
ارتباط دادن - حالت سخت روز 147 - معنی آن در دنیای جهانی
روز 318 را به روز کنید
هرگز احساسی نخواهد داشت. احساس می شود که از شما تعریف می کند و اگر اجازه دهید نیز چنین خواهد شد. شما باید بهبود پیدا کنید ، به تعریق اعتیاد پیدا کنید و دلسوز کسانی باشید که بزرگترین تشویق کننده شما هستند.
فرزند درونی شما در آنجاست ، یک جنگجو منتظر است تا به عظمتی که شما توانایی آن را دارید ، پی ببرد. دست از یک فاک بردار و تو باش.
;