بنابراین ، در دسامبر 2015 ، من در سن 32 سالگی باکره بودم که تصمیم گرفتم دست بردارم و زندگی من را چرخاند ... آنچه در این روزها برای من اتفاق افتاد: من تماشای پورنو را متوقف کردم و دیگر تمایلی به تماشای آن ندارم . من دیگر توسط پورنو تحریک نمی شوم اما وقتی دوست دخترم مرا بغل می کند ، بدنبال می آیم.
من بسیار با اطمینان تر شدم و نوعی نگرش DGAF را اتخاذ کردم.
دو نیم ماراتن دویدم و وزن کم کردم.
چند ماه پیش 4 خودم را پیدا کردم که یک دوست دختر زیبا و دلسوز است و بکارت خود را از دست داد. ماه قبل 1 او با من حرکت کرد.
در ابتدا من اصلاً نمی توانستم از رابطه جنسی PIV بیایم و به دلیل "چسبیدن به مرگ" زمان زیادی طول کشید تا از کار دستی بیایم. خوشبختانه دوست دخترم (27 ساله) بسیار حمایت کننده بود ، من شرایط را برای او توضیح دادم و تصمیم گرفتیم فقط تلاش کنیم. BTW ، او هنوز هم باور نمی کند پسری در 32 سالگی باکره باشد :))
حدود یک ماه پیش من اولین ارگاسم PIV را در کاندوم داشتم ، بنابراین حدود 7 یا 8 ماه طول کشید تا چسب مرگ خود را درمان کنم. گرچه هنوز هم نمی توانم از BJ بیایم.
من در این مدت 4 بار قصور کردم (یک بار دوست دخترم خواست که به او نشان دهد که چطور این کار انجام شده است ، سپس در دو نوبت ما با Skype رابطه جنسی برقرار کردیم و یک بار هم به طور داوطلبانه هنگام دور شدن از GF خودارضایی کردم).
بنابراین توصیه من به همه:
- تمام پورنو خود را حذف کنید.
- حفاظت وب K9 را نصب کنید.
- برای ملاقات دختران ، خود را به عنوان یک سرگرمی "اجتماعی" پیدا کنید (من به یک باشگاه محلی محلی برای دویدن پیوستم).
- منتظر نمانید تا 32 ساله شوید
ارتباط دادن - گزارش روز 300
حدود 9 ماه پیش یک خانم دوست داشتنی جلوی من لباس پوشید <…>. من کاملاً احساسی نداشتم. من اصلاً نمی خواستم. او کاملا تعجب کرد: "آیا شما شاخی نیستید؟" من فکر کردم: "تو فقط یک دختر هستی و نه آن دو لزبین بسیار زیبا و متناسب BDSM که کل هفته به آنها نگاه می کردم".
"من بیش از حد نوشیدنی داشتم" ، و به صراحت دروغ گفتم. بشویید ، با چند دختر دیگر با طرح های کمی متفاوت تکرار کنید. من به جای خودم برگشته ام و هیچ مشکلی ندارم که آن را به تماشای فیلم های پورنو بالا ببرم.
ناگهان فهمیدم که 20 سال PMO نتیجه خود را گرفته است. من از پلیبوی به سمت پورنو شدید حرکت کردم و تا جایی پیش رفتم که از جنسیت خودم س questionال کردم و با آن پسر نه چندان خوبی برخورد کردم که نام او را "Death Grip" می نامد.
فقط بعد از آن من به دنبال "اختلال نعوظ ناشی از پورنو" شدم و با منابع مختلفی (از جمله این subreddit) مواجه شدم که توضیح می داد برای اینکه خودم را درمان کنم مجبور شدم جلوی خودارضایی و تماشای پورنو را بگیرم.
در ابتدا می ترسیدم جلوی خودارضایی را بگیرم. فکر کردم توپهای من بدون رها شدن منفجر می شوند. من به یاد تمام مقالاتی رفتم که به من گفتند که استمناء سالم و طبیعی است.
به هر حال من چیزی برای از دست دادن نداشتم و تصمیم گرفتم آن را واگذار کنم.
اصرارهای غیر قابل تحملی نداشتم ، اما با کمال تعجب ، من ، بدون اینکه متوجه شوم ، بدنم ناخودآگاه عمل می کند ، سعی کردم وب سایت پورنو مورد علاقه خود را باز کنم (در واقع مغز من هنوز این کار را می کند)! با تشکر از محافظت وب K9 ، این تلاش های ضعیف ذهن من برای جستجوی پورنو مسدود شد. بدون مسدود کننده وب سایت احتمالاً 90 روز نمی توانم کار کنم. من همچنین مجموعه گسترده پورنو خود را حذف کردم.
من با جدول زمانی کامل سفر nofap شما را آزار نخواهم داد ، اما در پایان: من می ترسم جلوی خودارضایی را بگیرم ، اکنون می ترسم که دوباره شروع به خودارضایی کنم. می ترسید؟ نه ، وحشت زده! دو روز پیش خواب دیدم که در آن خودارضایی می کردم. آن لحظه با عرق بیدار شدم و فکر کردم "نه ، متوقف شوید ، چه می کنید ؟!" نه نه نه!!!". بعد ، وقتی فهمیدم که فقط یک کابوس است ، خیلی راحت شدم ...
و چرا اینطور است؟
من شروع به دویدن کرده ام و به موفقیت هایم بسیار افتخار می کنم. قبلاً بهانه های بی شماری داشتم و حتی نمی توانستم سه دقیقه بدوم بدون اینکه خیلی خسته باشم. حالا راحت 30 دقیقه بدون توقف میدوم. لطفا نخندید ، این یک موفقیت برای یک فرد نامناسب است)
من الان پیانو می نویسم. حتی شجاعت بازی در یک ایستگاه قطار را پیدا کردم و یک دور از کف زدن.
می توانم به چشم مردم نگاه کنم.
اعتماد به نفس و قاطعیت بیشتری پیدا کرده ام.
می توانم تأیید کنم که بدون شک دختران با نگاه دیگری به من نگاه می کنند.
من می بینم که علائم PIED من از بین می رود - من نیمه فقط 20 ثانیه صحبت کردم با یک فروشنده زن بسیار دوستانه.
بله ، من هنوز هم اصرارهایی دارم ، گاهی اوقات هنوز به پورنو فکر می کنم ، اما نمی خواهم زندگی جدیدی را که تجربه می کنم از دست بدهم ، بنابراین 150 روز پیش می روم.
من 32 ساله هستم ، PMO کامل را حدود ساعت 11 شروع کردم.
ارتباط دادن - گزارش مثبت 90 روز
;