موفقیت بزرگ من برای به اشتراک گذاشتن این است: من برای اولین بار در زندگی من در زندگی هفته گذشته از مقاربت آمده بودم، و پس از آن دوباره سه روز بعد.
من 33 ساله هستم و حدود 10 سال است که با دختران مختلف رابطه جنسی دارم. این یک منبع عظیم ناامیدی و ناامیدی بارها و بارها شد که من هرگز در هنگام رابطه جنسی نیامدم. من به دلیل حوادث دوران کودکی ، مشکلات صمیمیت دیگری داشتم که مانع اعتماد کامل و رها شدن و حضور کامل در دختران شد که اکنون 7 سال است که از طریق درمان به آنها پرداخته ام.
اما با انجام بسیاری از این کارها و راحت تر شدن در مورد زنان هنوز متوجه شدم که آنها را احساس نمی کنم و هیچ رابطه جنسی مرا وادار نمی کند. گاهی اوقات مشاغل دستی این کار را انجام می داد اما در مواقعی دیگر دختر مورد نظر بازوی خسته ای پیدا می کرد یا من به او می گفتم متوقف شود زیرا نگران بودم که این کار خیلی طولانی شده است. در تمام مدت زمانی که من با آنها نبودم از P برای خودارضایی به تنهایی استفاده می کردم. با خوشحالی ، فکر کردم P من را برای رابطه جنسی آماده می کند. من خیلی اشتباه کردم
بنابراین هفته گذشته، در روز 38 از هیچ PMO (طولانی ترین طول من) من رابطه جنسی داشتم و بعد از تنها 20 دقیقه در هنگام رابطه جنسی آمدم و احساس خوبی داشتم. پس از چندین سال از خوابیدن در آن، تسکین آن اتفاق می افتاد باور نکردنی بود. من هرگز فکر نکردم که اتفاق بیفتد. در حقیقت زمانی که هرگز در زندگی من اتفاق نخواهد افتاد، افکارم را سرگرم کردم، که شاید فقط باید با آن زندگی کنم.
چند چیز که من در چند سال گذشته انجام داده ام توضیح می دهم که چگونه من به این موفقیت (مثبت و منفی) دست یافتم و یک جدول زمانی را برای چگونگی پیشرفت ها ارائه می دهم:
- درمان
- مراقبه و ذهنیت
- ورزش شدید و یوگا
- به حداکثر رساندن خواب خوب
به طور خاص به PMO:
- من برای اولین بار حدود دو سال پیش تصمیم گرفتم PMO را ترک کنم و بلافاصله به 28 روز بدون PMO رسیدم. سپس برای چند هفته عود کنید ("من همچنین ممکن است چند روز قبل از ترک مجدد از آن لذت ببرم"). خیلی با خودم چانه زدم تا بعداً آن را ترک کنم.
- من با خودم چانه زدم و P را ترک کردم اما عکس دختران را با بیکینی و لباس زیر (که اکنون از آنها اجتناب می کنم) نه. من بیش از 400 روز بدون P. رفتم. در این مدت دیگر دست از خودم نکشیدم و با ایده تمرکز خالص (که چند سالی است در حال مدیتیشن هستم - این به نظر می رسد گسترش دهنده تمرین من باشد - تجربه کردم) نیز چانه زنی کردم. برای ترک M و O). باید بگویم ، من در این جبهه موفقیت هایی کسب کردم ، حتی حرکات ملایم هنگام M و غیره باعث می شود که بیایم. اما ، در طول این مدت ، من چندین بار با دختران ED رابطه زناشویی داشتم که بسیار جذاب به نظرم می رسید ، بنابراین کاری که می کردم یک راه حل کامل نبود و در نهایت من ، و آنها ، ناامید شده ایم و از این پرسیده ایم که چرا این اتفاق می افتد.
- حدود 4 یا 5 ماه پیش من غارنشین شدم و P را تماشا کردم و برای حدود دو ماه روی PMO binged کردم. من اهمیتی ندادم و فقط فکر کردم "دمار از روزگارمان درآورد ، بعداً ترک می کنم". من تمام قصد و تعهد خود را نسبت به هدفم از دست داده بودم ، حدس می زنم از ناامیدی از قطع رابطه با دختری که بعد از حدود 6 ماه می دیدم. از نظر گذشته ، این یک چیز خوب بود. من کل زمان دو بار آمدم و هرگز در حین رابطه جنسی.
- پس از پرت و پرت کردن ، فهمیدم که عدم قصد و تعهد من احساس قربانی شدن را به همراه داشت و تصمیم گرفتم دوباره بپذیرم. بنابراین 43 روز پیش من PMO را ترک کردم و تصمیم گرفتم که چانه نزنم ، آزمایش نکنم و هیچ لغزشی را تحمل نکنم. حدود روز 12 من با دختری قرار ملاقات گذاشتم که من واقعاً دوستش دارم (و هنوز هم با او دوست هستم) و خوشحالم که او نمی خواست بلافاصله رابطه برقرار کند ، این به من فرصتی داد تا زمانی که سرانجام اتفاق افتاد بیشتر راه اندازی مجدد کنم . شبهایی بود که من آنقدر ترکش می کردم که احساس می کردم باید فشار را کاهش دهم ، اما این کار را نمی کردم و خوابهای مرطوب فشار را آزاد می کردند (من آنها را یک تنظیم مجدد نمی دانم). یک شب حوالی روز 30 تقریباً با شلوار آمده ام و از این موضوع خوشحال شدم (DE همیشه بزرگترین ناامیدی برای من بوده است).
بینش هایی که می توانم برای کسانی که در سفر هستند را ارائه دهم:
- ژورنال - من همیشه یک ژورنال نگه داشته ام. در این خط ، من هر روز پرهیز از پرهیز را در تقریباً یک مراسم کوچک با نوشتن کلمه "روز" و تعداد با حروف پیچیده بزرگتر علامت گذاری می کنم ، این توجه من را بیش از خط زدن بیشتر جلب می کند و واقعا به من یادآوری می شود که چرا " من آن را انجام می دهم
- آموزش خودت در مورد اینکه چرا این اتفاق افتاده است دانش قدرت است. دلایل احساسی ، جسمی و اجتماعی برای این کار وجود دارد. شکاف دانش من دلایل عصبی بود. وقتی این را فهمیدم برای موفقیت بهتر مسلح شدم. من اعتقاد ندارم که موفقیت تنها با ترک PMO حاصل می شود اگرچه این یک قطعه بزرگ از معما است. ترک آن به شما فرصت و فرصت می دهد تا نکات مثبت دیگر را بیاموزید و به درون نگری و درک خود بپردازید. برخی از افراد نیاز به درمان دارند.
- من در مورد اینکه چقدر ناخوشایند از عود بیماری ناامید می شوم یک مانترا ارائه کردم و آن را به عنوان یک یادآوری در تلفن خود تنظیم کردم تا در مواقع آسیب پذیر که تنها می مانم خاموش شود.
- سایت های محرک را فیلتر کنید که از طریق "پسندیدن" دیگران در سایت های خبری اخبار فیس بوک Ie Laddish نشان می دهد که جوانان و الاغ را نشان می دهد. باید از شر pinterest و instagram خلاص می شدم. عکسهای پیشنهادی بسیار زیاد که دسترسی به آنها آسان است.
من اکنون واقعاً از بودن در کنار دختری که می بینم و بدن انسانی او با "نقص" هایش بسیار لذت می برم (این حرف را با کاما وارونه قرار می دهم زیرا بدن او برای من کامل به نظر می رسد حتی اگر چیزی شبیه مدل های آنلاین دلال و ساخته شده نباشد) به سمت بالا و با هوای مسواک زده شده یا با فشار دادن و جمع شدن)
مدتی طول کشید اما خیلی ارزشش را داشت. فرقی نمی کند ، ترک نکن. یاد بگیرید آن صدایی را که می گوید شما شکست خواهید خورد ، تشخیص دهید و این فقط یک ذهن است و در واقع واقعی نیست.
بعلاوه ، متوجه شده ام که زنان بیشتر به من توجه می کنند. من احساس توانایی بیشتری برای داشتن رابطه جنسی لذت بخش می کنم ، زیرا انگیزه خود را به یک تی شرت نریخته ام. من کمتر برده انگیزه هستم. من می خواهم روابط را بیش از رضایت دنبال کنم. من وقت بیشتری برای استفاده از خود و بهبود معنویت دارم. هیچ شرمنده ای که به دنبال تماشای P. می آید کاملاً تأثیر مثبتی در زندگی من داشته است.
البته بمانید!
;