من در 89 روز P رایگان هستم.
داستان من اینجاست.
من 34 ساله هستم و من از 10 (یا همین الان) از P استفاده کردم. واقعاً یادم نمی آید که از P. استفاده نکرده باشم. چند بار سعی کردم آن را کنار بگذارم ، اما واقعاً جدی نبودم. خوشبختانه برای من من از PIED یا هر نوع طبیعت مشابهی رنج نبردم ، اما می دانستم که معتاد هستم و P بیشتر قسمتهای زندگی من را می گرفت و مانع زندگی من می شد که می خواستم زندگی کنم. پس از مدتی به دنبال کمک آنلاین شدم و این سایت را پیدا کردم.
هدف اول من 7 روز بود. من می دانم که همه آنچه در اینجا می گویند 90 روزه چیزی برای هدف است ، اما شروع 90 روز به نظر من کشش بود ، با توجه به اینکه قبلاً یک هفته بدون P یا M کار نکرده بودم.
روز اول طرحی را نوشتم. این چیزی است که من به شدت توصیه می کنم. مثل این رفت
"اگر من تمایل به M to P یا تماشای P را داشته باشم ، صبح بلند می شوم و کش می آیم. شب ها می خواندم و روزها موسیقی تمرین می کردم. "
من این را نوشتم تا به من کمک کند تا منفی را با مثبت جایگزین کنم و این برای من کار کرد.
بعد از 7 روز اولیه اگرچه هدف من 90 روز بود. این فقط درک این مسئله بود که من 7 روز از عدم مینینگ منفجر نخواهم شد که به من اعتماد به نفس می دهد که بزرگتر شوم.
من همچنین به نوشتن این نتیجه رسیدم که چرا می خواستم از این موارد دست بردارم
1 زمان. من وقت زیادی را از تماشای P. کم کردم. این زمان می تواند در جهت اهداف دیگر در زندگی من استفاده شود.
2. کنترل زندگی من دوباره به دست آوردن. غالباً من برای قرار ملاقات دیر می آمدم ، یا اهدافم را کامل نکرده ام ، زیرا حواس پرتی توسط پ.
3. من می خواهم زنان را به عنوان افراد ببینم ، نه اشیای جنسی. خیلی اوقات من به ماده ها دقیقاً به عنوان اشیا sexual جنسی نگاه می کنم ، یعنی اینکه آنها گرم هستند یا نه.
4- می خواهم به نامزدم نزدیکتر باشم. من امیدوارم که با کنار گذاشتن P ، بتوانم در لحظه بیشتر زندگی کنم ، چیزی که در گذشته با آن دست به گریبان بوده ام. من می خواهم بتوانم فعالانه به او گوش دهم ، نه اینکه به راحتی حواسم پرت شود.
5 می خواهم با نامزدم زندگی جنسی بهتر و نزدیک تری داشته باشم. در گذشته ، در طول رابطه جنسی که من در مورد موقعیت های دیگر خیال پردازی کردم ، می دانم که به جای اینکه در حال حاضر باشم ، از تماشای P بدست آمده ام.
6. من نمی خواهم با شرم ناشی از تماشای P. زندگی کنم. من نمی خواهم این زندگی مخفی را داشته باشم ، جایی که باید مطمئن شوم مرورگر وب خود را پاک کرده ام. وقتی از من در مورد روزم س askedال می شود ، می خواهم درمورد کاری که انجام داده ام صریح و صادق باشم.
7. من می خواهم در موقعیت های اجتماعی اعتماد به نفس بیشتری داشته باشم. من گاهی اوقات به سختی می توانم یک به یک با مردم ارتباط برقرار کنم ، به خصوص اگر آنها بیشتر از دوستانشان آشنا باشند. امیدوارم که راه اندازی مجدد به من کمک کند تا در لحظه بیشتر باشم تا بتوانم در این تعاملات بهتر باشم.
8- من می خواهم بیشتر هدف گرا شوم. من ایده ها و اهداف زیادی دارم که می خواهم در آینده انجام دهم. در گذشته ، وقتی باید برای رسیدن به این اهداف تلاش می کردم ، به جای آن به تماشای P روی آورده ام. حدس می زنم این مربوط به لذت کوتاه مدت باشد که PMO می تواند به من بدهد ، و این یک جایگزین ضعیف برای لذت بیشتر است که پایان طولانی مدت یک هدف بلند مدت که من برای آن تلاش کرده ام می تواند به من برسد.
داشتن این همه نوشته شده به این معنی بود که می توانم به آن نگاه کنم ، که اغلب انجام می دادم.
همچنین برای کمک به بهبودی به خودم ، به خودم گفتم که هر وقت خواستار شدم به اینجا می روم و تالارها را می خوانم. من همچنین یک AP گرفتم ، slingshot که فقط با بودن در آنجا به من کمک کرد! این برای من خیلی معنی داشت که بتوانم برای شخصی بنویسم ، که می دانستم می خواند و جواب می دهد.
در 45 روز من می خواهم. اما برای من این بدترین چیز در جهان نبود. من این کار را با افکار مربوط به نامزدم کردم که به دلیل رابطه دوردست ما در آن زمان ، 3 ماه بود که ندیده بودمش.
با این حال بعد از مدت ها فکر در مورد موضوع ، پیشخوان خود را تنظیم نکردم. من به چند دلیل این کار را کردم. یکی این بود که من به P. نگاه نکردم و این هدف نهایی برای من است. من معتقدم که در یک شرایط مناسب ، سالم است. و من معتقدم که در شرایط سالم دوست داشتم. من اعتقاد دارم که تفاوت در M'ing است زیرا شما برانگیخته شده اید ، برخلاف تماشای P برای تحریک شدن به M. من همچنین دوپامین را برای تماشای P عجله نکردم. من برای آن مراقب بودم ، اما این اتفاق نیفتاد. در واقع احساس راحتی کردم و این باعث آرامش من شد. من برای مدت یک هفته یا بیش از حد منتهی به آن بسیار تحریک شده بودم و فکر می کنم اگر من M نبودم ، شاید شکسته می شدم و در یک لحظه ضعف به P بازگشتم.
بنابراین شمارنده و طرز فکر خود را تغییر دادم تا همه اینها را منعکس کنم.
30 روز گذشته آسانترین روز بوده است. اگرچه بخشی از این اطمینان دارم که مربوط به این واقعیت است که من واقعاً مشغول بوده ام و این واقعیت است که با همسرم (اکنون) برگشتم.
چیزهای دیگری که من متوجه شده ام زمان پایین بدترین است. چیزهایی پیدا کنید که خود را مشغول کنید - از خانه بیرون بروید. نوشیدن می تواند یک مشکل باشد. من بعد از اینکه چند آبجو نوشیدم بزرگترین تقلا هایم را داشتم. به همین دلیل در نهایت مشروبات الکلی را کم کردم. همه مبارزات متفاوتی دارند. من در اینجا مطالب زیادی خوانده ام ، و همه افراد محرک ها ، درمان ها ، برنامه ها ، مشکلات و راه حل های مختلفی دارند.
بزرگترین توصیه من این است که مردم طرحی را پیدا کنند که برای شما و شرایط شما مناسب باشد. نظرات خود را ارائه دهید یا ایده های دیگران را بدزدید ، اما هر کاری که می کنید ، برای شکست دادن این برنامه ریزی کنید! فکر اینکه می توانید این کار را با قدرت انجام دهید ، به تنهایی برای خیلی ها مفید نیست.
آیا من درمان شده ام؟ من فکر نمی کنم ، اما من در راه خوب هستم. آیا احساس می کنم متفاوت است؟ بله ، من انرژی بیشتری گرفته ام ، و روزم را بیشتر می کنم ، در کل خوشحالم.
آیا هرگز به P باز می گردم؟ هیچ برنامه ای برای این کار ندارم و امیدوارم که قدرت این را نداشته باشم.
TL؛ DR - طرحی تهیه کردم ، با اهداف کوچک شروع کردم ، یک AP پیدا کردم ، لیستی از دلیل رها کردن P ایجاد کردم ، داستانهای مختلف زیادی را اینجا خواندم ، M'd تصمیم گرفتم که خوب است ، و اکنون من یک فرد خوشحالتر برای دادن هستم بالا P.
ارتباط دادن - 89 روز پایین - 1 (طول عمر) برای ادامه.
by فروودوس
;