یادم است که به اینجا آمدم به عنوان مردی کاملاً شکسته که می خواست خودش را برطرف کند و خود را از این بیماری وحشتناک خلاص کند.
من نمی توانم از همه شما بخاطر حمایت مستمر شما در طول این سفر تشکر کنم.
من معتاد واقعاً بدی بودم ، روزانه 6 برابر استمنا و کاملاً آرامبخش و غالباً به عنوان زامبی که احساس می کنم شبیه خودم هستم ، هستم. من احساس می کردم نامرئی هستم و مردم اغلب اوقات آنها را نادیده می گیرند ، انگار که حتی صدایی ندارم اما همه چیز اکنون تمام شده است
از زمانی که سفر خود را آغاز کردم ، رشد شخصی را تجربه کردم ، مدیتیشن و بدن سازی را شروع کردم که نتایج باورنکردنی برای من به همراه داشت. من اغلب لبخندها ، نق زدن ها و چیزهایی را می شنوم که از غریبه های کاملاً خیابانی اتفاق می افتد ، لباس من به دلیل عضلاتی که کشیده ام بسیار تنگ است ، و در بازی شطرنج پیشرفت های چشمگیری داشته ام.
در کل همه چیز خارق العاده است و من همه را مدیون این جامعه و شما دوستان هستم که از حمایت شما برخوردار هستند. یادم می آید که به دلیل خط صاف یا علائم ترک دیگر به اینجا آمدم و از مشاوره و پشتیبانی بی نظیری برخوردار شدم ، بنابراین متشکرم!
ارتباط دادن - گزارش روزهای 90!
by sup3r_saiyan
به روز رسانی - اعتماد به نفس از پشت بام ، عقبگرد من را به عقب برگرداند
هرکسی که هنوز شک دارد ادامه مطلب را بخواند. قبل از nofap من یک لاغر ، مضطرب ناجور و عرق زیادی داشتم در نگاه اول مردم. من همزمان منفی ، عصبانی و غمگین بودم. علاوه بر این ، افسردگی من در همه زمان ها بالا بود و افکار خودکشی امری عادی بود که می بینید راهی سالم برای زندگی نیست. در هسته این همه اعتیاد به پورنو وجود داشت که من آن را به عنوان یک مسئله رد کردم زیرا همه به راحتی حرکت می کنند !؟ اشتباه! از آنجایی که من از این گه پرهیز کرده ام ، من مرد شده ام ، قاطعانه مصمم و بلند پروازانه. علاوه بر این ، من پر از هدف ، خنده دار هستم و آیا ذکر کردم که اکنون مانند سنگ ساخته شده ام؟ همه کسانی که من را می بینند درباره رژیم من و برنامه تمرینی من می پرسند ، درباره سبک من حضور من در مورد طنز من نظر می دهند. من خوب خوانده ام اکنون سعی می کنم هر چند هفته یک رمان بخوانم و اکنون شروع به جعبه زدن می کنم که از آن هیجان زده ام. همه اینها به این دلیل است که من یک تغییر در زندگی ام ایجاد کردم که شروع به گلوله زدن به بسیاری تغییرات دیگر کرد. من برای همه شما یکسان آرزو می کنم و امیدوارم که اخلاق را رعایت کنید زیرا این حقیقت است ، اجازه ندهید جامعه با توهمات خود ما را بیش از این نابود کند.
به روز رسانی 2 - خداحافظ Bof Nofap ، با تشکر از همه چیز!
سرانجام می توانم بگویم که من از این بیماری بهبود یافته ام ، هنگامی که برای اولین بار اینجا را شروع کردم ، یک بار از کسی پرسیدم "چگونه می توانم از زمان راه اندازی مجدد سیستم مطلع شوم؟" و او به من گفت "شما می دانید". خوب ، اکنون همه کلیک ها انجام می شود ، من زندگی خود را با شرایط خودم زندگی می کنم ، پر از سرگرمی ها ، زندگی بزرگ اجتماعی و غیره. من اصلاً به پورنو فکر نمی کنم ، هرگز! وقتی الان با خانمم رابطه جنسی برقرار می کنم ، حداقل چیزی که می گویم ، مثل هیچ چیز قبلی. میل جنسی ، نعوظ ، تستوسترون من به حال من برمی گردد قبل از اینکه خود ارضایی را برای پورنو کشف کنم. برای من همه اینها اکنون به من ضربه زده است ، من آن را درک می کنم ، رابطه جنسی چیز زیبایی است که باید در زندگی با شریک زندگی ام لذت ببرید نه با صفحه نمایش.
من هر چند وقت یک بار به اینجا برمی گردم ، زیرا مصرف اینترنت خود را نیز کاهش داده ام تا به س questionsالات شما پاسخ دهم. مراقب باش! و از همه به خاطر حمایتشان تشکر می کنم.
به روز رسانی 3 - دو ماه!!! من پایه ام….
ممکن است برخی از شما بدانید که وقتی اولین بار این کار را شروع کردم چقدر شکسته بودم. 34 مرد ، بدون شغل ، دو بار ترک تحصیل ، هر آخر هفته می نوشد و بنابراین این سفر را برای ترمیم خودم شروع کردم تا خودم را از پایین به بالا بسازم.
علائم ترک سریع و خشمگین ظاهر شد. به درد بپیوندید ، انواع دردهای عضلانی ، سردرد ، بی خوابی ، افسردگی وحشتناک ، اضطرابم دو مرتبه بالا رفت ، عرق کرد و غیره و غیره. یک ماه طول کشید و بعد برخی از آنها خنک شدند ، بنابراین من شروع به دیدن چیزهای واضح تر کردم اخلاقیات ، تفکرات مثبت تشویق و غیره در همین حال ، این جامعه در اینجا از من حمایت می کرد ، در هر مرحله از تلاش های من را راهنمایی و تشویق می کرد و به همین دلیل می گویم ممنونم nofap. امروز امروز 2 ماه هستم و همه چیز تغییر کرده است؟ خوب من قطعاً احساس اعتماد به نفس بیشتری در خودم می کنم ، که من به عنوان یک مرد هستم ، شروع به درک این می کنم که چه چیزی از این دنیا می خواهم و چه کاری باید انجام دهم تا آن را بدست آورم. به هرجایی که می روم مورد توجه خانمها قرار می گیرم و از طرف مردان دیگر با احترام به آنها اشاره می کنم ، بنابراین این افسانه نیست ، بلکه واقعی است. مردم اکنون بیشتر به من نزدیک می شوند ، مکالمه را شروع می کنند و از همه مهمتر ارتباط من با انسانهای دیگر آسان تر و آسان تر است. همه اینها در بازه دو ماهه ، نمی توانم صبر کنم ببینم چه تحققات ، پیشرفتها و دستاوردهای دیگری را در یک سال یا 2 یا 5 یا 10 کسب خواهم کرد زیرا در این سفر ، من همه در کار هستم!
ممنون nofap
به روز رسانی 4 - [روزهای 90] گزارش من ، حقیقت و تجربیات خودم!
روز 90! روز 90!
امروز صبح که از خواب بیدار شدم ، این کار را تکرار کردم. به نوعی مغز من می دانست امروز امروز اولین بار از زمان بلوغ است که من از تماشای فیلم های بی پایان و پایان دادن به آنها خودداری کردم. روزهای 90 بدون یک فیلم واحد ، یک عکس واحد یا یک عود مجدد ، اگر به من گفته بود این 90 روز قبل من به شما می خندیدم. من می خواهم از جامعه نوفپ تشکر کنم ، زیرا اگر اولین پست های من را بخوانید ، من یک آشفتگی کامل بودم ، نه فقط به دلیل علائم ترک دیوانه وار ، بلکه فقط به عنوان یک مرد. من آماده بودم که خیلی زود از پسران خودم صرف نظر کنم ، درد جسمی فقط وحشتناک بود و این شما بودید که مرا در بازی نگه داشتید ، پس متشکرم!
اکنون ، به مزایای آن بروید. در ابتدا می خواهم بگویم که Ive در یک ماه گذشته و برخی از آنها مراقبه زیادی را انجام داده ام ، بنابراین شاید این نیز با مزایایی که در مورد لیست آنها قرار دارد ارتباط دارد.
*تبدیل شدن به بسیار معنوی* + غلظت / تمرکز- این یکی همیشه کریپتون + حافظه من بود - آن را به صورت انبوه بهبود بخشید که یک امتیاز بزرگ است + آلت تناسلی مرد - به نظر می رسد کامل تر و به جای اینکه در حالت نسوز باشد + کم کم آویزان است + توپ- همچنین کامل تر به نظر می رسد و من قطعاً تفاوت عظیم را می بینم + زنان- این یک نوع بزرگ برای من است ، من یک نوع داشتم که در این باره نوشتم و می خواستم با «نوع» خودم کنار بیایم و این کار را انجام داده ام. من دیگر به زنان به عنوان "الاغ" یا "بدون الاغ" نگاه نمی کنم.
+ Porno- دیگر خیال پردازی ، رویاهای روزانه یا فکر کردن از صحنه ها + صدا- فاقد عمیق تر + انرژی- فاقد این اما این شرایط باعث شده عادتهای غذایی ضعیف من تغییر نکرده و ورزش نکنم (من فقط به ساختمان منتقل شده ام یک ورزشگاه در ژانویه 1 بنابراین این تغییر خواهد کرد) + خواب - خواب با کیفیت عمیق ، بسیاری از رؤیاها
من می توانم ادامه دهم ، و بر روی و بعد. آنچه می خواهم بگویم این است که من به شدت روحانی می شوم ، زیرا من واقعاً خیلی اهل مذهب نبودم. من از زمان هالووین هیچ الکلی نداشته ام ، من روزانه واسطه می شوم و هر آنچه را که از ذن می آموزم در زندگی ام تجربه می کنم. هرچه بیشتر عمیق تر یاد بگیرم به خود درونی خود متصل می شوم و دنیای بیرون را برای آنچه هست می بینم.
پسران و دختران ، اگر سؤالی دارید فقط از من بپرسید.
به روز رسانی - متشکرم، متشکرم، متشکرم!!! عاشقتونم بچه ها!
140 روز nofap 34 ساله شما ، 20 شما معتاد PMO در اینجا.
چند روز پیش 140 می خواستم زندگی ام را بگذرانم ، به این فکر کردم که چگونه ، کجا و چه موقع است. من فکر کردم که از ریچین استفاده کنم (من آن را در شکستن بد دیدم) ، وقتی این کار را خواهم کرد ، اما در نهایت من متوقف کردم BC و فکر کردم که به چند نفر آسیب می رسانم. من شکسته شدم ، مردی اگر صادق باشم به یک میلیون قطعه کوچک خرد شد.
سپس نوفاپ آمد ، من یک هفته را در خواندن داستانهای خود صرفاً درگیر سر و صدا کردم ، نیمی از کفر نسبت به تمام ادعاهای مطرح شده در این زیر. یکی از کاربران یک استناد داشت که این زیرمجموعه را با yourbrainonporn.com پیوند می داد ، بنابراین من به آنجا رفتم و ماه بعد را صرف خواندن و تماشای هر چیزی که دستم را بگیرم ، کردم.
اکنون؛ من فقط از چهارشنبه گذشته خواندن سومین رمان خود را به پایان رسانده ام (قبل از این بیش از 3 رمان در طول زندگی خود نخوانده ام) ، قصد دارم 5 رمان را تا پایان سال جاری بخوانم. من 100 ماه است که مدیتیشن می کنم ، یک ماه ورزش می کنم ، از دوم فوریه تیروزین + 3 htp بوده ام و احساس GREATTTTT می کنم. من همیشه خوب تراشیده ام ، من یک مسواک برقی خریداری کردم که اکنون 5 ماه است از آن استفاده می کنم و دندانهایم هرگز بهتر به نظر نمی رسند ، من از محصولات مختلفی برای موهای خود استفاده می کنم ، بنابراین همیشه خوب به نظر می رسد و من 2 ادکلن مختلفی را که استفاده می کنم خریداری کردم (به راحتی ) من سبک خود را تغییر داده ام تا به من ظاهری پرتحرک تر بدهد و شخصیت واقعی من را نشان دهد ، نه آدم مزخرف قلابی که قبلاً می گفتم تا مردم مرا دوست داشته باشند. دیروز عصر هنگام خواندن "گیرنده چاودار" زنان زیادی را گرفتم که بی پایان به من خیره شده بودند. من تا الان 2 پوند کم کردم و وقتی در سالن ورزش هستم در حالت وحشی هستم. این همه به لطف این جامعه ، به خاطر همه داستان های شما و پشتیبانی شماست. شما نمی دانید چه کاری برای من انجام داده اید ، فکر نمی کنم راهی وجود دارد که به همه شما اطلاع دهد اما با این وجود بهترین ها را برای شما آرزو می کنم.
به روز رسانی - ماه های 9 NOFAP / Hardmode / Norelapse. مزایا ، انگیزه ، جزئیات انرژی.
اول از همه ، نوفاپ شما یک نجات دهنده هستید و نمی دانم چگونه می توانم از شما تشکر کنم.
9 ماه پیش من پوسته ای مضطرب ، ناجور و ناخوشایند از یک مرد بودم. من قادر به تفکر واضح نبودم ، واقعیت ها را به خاطر بسپارم و غالباً فراموش می کنند که چرا وارد اتاق شده ام یا برای Google به چه چیزهایی احتیاج دارم. داشتم در مهمانی ها ، کباب کردن یا دور هم زدن مردم و حیرت و گیجی آنها دور هم می چرخیدم. صحبت با دختران را فراموش کنید ، من حتی نمی توانستم به چشمان مردم نگاه کنم ، چه رسد به اینکه بخواهم مکالمه را شروع کنم یا در حضور شخص دیگری مکالمه را انجام دهم. همه اینها به دلیل سالها سو استفاده از PMO به دست خودم بود (بدون هیچ جناحتی) اما با کشف این زیر همه چیز تغییر کرد و همچنین چشم انداز من از زندگی به طور کلی تغییر کرد. اکنون آنچه که طبیعی به نظر می رسد 9 ماه پیش برای من معجزه آسا بوده است ، مواردی از قبیل اجتماعی تر بودن ، لبخند بیشتر ، صحبت با مردم حتی غریبه در خیابان یا در یک عملکرد در آن زمان ناتوان کننده بوده است. تمرکز من هنگام مکالمه ، جلسه ، سمینار یا سخنرانی 10 برابر 9 ماه قبل است و توانایی یادآوری خاطرات کوتاه مدت و بلند مدت فرسنگ ها از آنچه بود بود.
اضطراب اجتماعی من تقریباً از بین رفته است ، طی چند ماه گذشته هیچ موردی از آن را احساس نکرده ام. افسردگی من کاملاً از بین رفته است ، به نظر می رسد همه علائم در هوای مطبوع فرو نرفته اند و تأثیر این سفر را نشان می دهد.
سرانجام ، من می دانم که همه شما می خواهید بدانید که آیا آنچه آنها در مورد "جادوگری زنانه" در این بخش می گویند درست است یا افسانه خالص است و اگرچه از نظر من کاملاً حکایتی است ، من باید این را پشتیبانی کنم. من متوجه شده ام که زنان بسیاری در بیشتر مواقع از آنچه که می توانم حساب کنم ، لبخند می زنند ، سرم را تکان می دهند ، وقتی مکالمه خارق العاده ام
;