به روز رسانی سن 42 ، ژوئیه 2020
42 سال / فقط می خواستم موفقیت هایی را که اخیراً داشته ام ، به اشتراک بگذارم و فکر کردم ممکن است به مردم کمک کند ...
اولین بار YBOP را حدود 8 سال پیش کشف کرد و این یک افشاگری بود. من بلافاصله پورنو را قطع کردم و بعد از چند ماه شروع به دیدن مزایای آن کردم. من در آن زمان مجرد بودم و این واقعاً با اعتماد به نفس من کمک کرد ، نیازی به گفتن نیست که در مورد مشکلات ED که عملاً در تمام دوران بزرگسالی ام داشتم. من از یک LTR بیرون آمدم و این به من کمک کرد دوباره شروع به دوستیابی و رابطه جنسی کنم و یک GF جدید بگیرم.
سریع به جلو منتقل می شوم و حدود 4 سال است که مجرد هستم. در تمام آن مدت من علاقه زیادی به رابطه جنسی ، دوستیابی یا روابط نداشتم. بعد از چند تجربه بد با زنان (که مربوط به PIED نیست) فهمیدم که فقط به استراحت نیاز دارم. من زیاد از خانه کار می کنم و فکر کردم شاید به دلیل زیاد بیرون نرفتن یا شاید پیرتر شدن من باشد. من در آن زمان گاهی اوقات دوباره استفاده از پورنو را شروع می کردم ، اما نکته عجیب این است که من دیگر علاقه ای به آن ندارم ، یا م. وقتی که من M را انجام دادم ، برای پیاده شدن مجبور به استفاده از فانتزی شدید شدید شدم ، اما نادر بود که حتی این کار را می کردم فکر کردم شاید افسرده هستم ، اما به هر حال از این بابت اذیت نمی شوم. این مثل یک خط مسطح 4 ساله بود و هیچ دلیل مشخصی نداشت.
من خیلی احساس ناامیدی کردم و احساس کردم هیچ نوع میل جنسی ندارم ، تصمیم گرفتم در این مورد کاری انجام دهم. از آنجا که پورنو حتی علاقه زیادی به من نداشت ، به دنبال دلایل دیگری گشتم. من حتی به طور جدی تزریق TRT را در نظر گرفته ام. سپس به دلایلی تصمیم گرفتم YBOP را دوباره بخوانم ...
فهمیدم که در این 4 سال گذشته به طور جدی وارد سیاست شده ام ، به ویژه تماشای یوتیوب ، توییتر رفتن و به درستی پیوند دادن با آن. من به غلتک عاطفی آن ، ارزش شوک ، خشم ، دو قطبی ، ترس معتاد می شوم. من روزها را به تماشای فیلم ها ، تازه کردن فیدهای توییتر می گذراندم زیرا خودم را متقاعد کردم که هیچ کاری بهتر از این انجام نمی دهم. مثل پورنو در استروئیدها بود. حتی در فیلم های پورنو حداکثر یک یا 2 ساعت تماشا می کردم ، اما این در سطح دیگری بود. من هیچ سرنخی از این موضوع نداشتم که محتوای احساسی این موضوع حتی توانسته پورنو را از آب خارج کند.
با خواندن دوباره YBOP من کلمه "پورنو" را جایگزین "رسانه های اجتماعی" کردم و ناگهان معنی پیدا کرد. اگر میل جنسی تا حد زیادی توسط دوپامین کنترل شود ، آیا مهم است که چه چیزی باعث کاهش دوپامین و گیرنده های حساسیت زدایی می شود؟ اگر پورنو می توانست این کار را انجام دهد ، سایر مطالب نیز کاملاً واضح است.
تمام این مدت آن را خندق کردم. انجمن ، یوتیوب ، رسانه های اجتماعی ، وب سایت های خبری ، تلویزیون ، بازی های ویدیویی ، Tinder the lot. من تلفن خود را روت کردم و تقریباً همه مواردی را که ایمیل نبود ، مسدود کردم. هر چیزی که باعث شد مجبور شوم هنگام حوصله استفاده از آن را بکنم ، حتی چیزهای بی ضرری مانند IMDB ، آن را قطع کردم.
هفته اول سخت بود ، من واقعاً احساس افسردگی کردم ، که تقریباً تمام آخر هفته را در رختخواب سپری کردم. من همیشه مایل بودم توییتر عناوین خبری را بخوانم ، ببینم چه اتفاقی در جهان افتاده است. منظورم این فقط خبر درست است ، مطمئناً نگاه سریع خوب است؟ یا فقط کافی است چند فیلم YT را تماشا کنید تا زمان خود را سپری کنید. اما من با آن گیر کردم. هفته 2 بهتر شد و من شروع به تجربه برخی موارد مشابه با سالهای پیش کردم که NoFap / NoPorn را انجام دادم. اضطراب من پایین آمده بود ، زندگی فقط روشن تر به نظر می رسید ، مکالمات آسان تر بودند.
هفته 3 تصمیم گرفتم دوباره M را امتحان کنم. من هنوز احساس نمی کردم که یک میل جنسی دارم اما فکر کردم که به هر حال آن را رها می کنم. وای چه تفاوتی من این انباشت روان انرژی جنسی را داشتم ، مثل اینکه سالها احساس نکرده بودم. من واقعاً مجبور نبودم خیلی تلاش کنم ، همه چیز به طور طبیعی زنده شد. و نکته عجیب - من دیگر مجبور نبودم از فانتزی شدید استفاده کنم ، و بیش از این که حتی نمی خواستم ، به نوعی احساس مسخره می کرد. تنها چیزی که می خواستم به آن فکر کنم جنس وانیل بود ، فقط چیزهای اساسی ، و با این حال 10 برابر شدیدتر احساس می شد. تا هفته 4 احساس کردم دختران بیشتر مرا مورد توجه قرار می دهند (یا شاید من آنها را مشاهده می کنم؟) - فکر می کنم این نیز نقل قولی از کتاب است اما بسیار درست است.
و این تا جایی است که من دارم. من هنوز احساس "عادی" ندارم ، اما انگیزه جنسی من نسبت به آنچه که سالها بوده است بسیار بالاتر است. من گاهی اوقات M و تجربه شب و روز از چگونگی آن برای سالها بوده است. نعوظ من 9/10 است تا حدود 2/10. من همچنین احساس می کنم خیلی بهتر در خودم هستم ، اعتماد به نفس بیشتری دارم ، اضطراب کمتری دارم ، علاقه بیشتری به زندگی دارم ، حتی با توجه به قرار ملاقات دوباره.
بنابراین من حدس می زنم که اقدام اجمالی ، و شاید چیزی که می خواستم این را برای آن به اشتراک بگذارم ، برای هر کسی است که با بهبودی و خط صافی دست و پنجه نرم می کند ، در نظر گرفتن همه مواردی که دوپامین را هدف قرار می دهد ، نه فقط پورنو. من فکر می کنم که این بسیار وسوسه انگیز است که مردم از مصرف پورنو دست بکشند ، اما سپس خلا with را با برخی دیگر از اعتیاد به دوپامین پر کنید - بازی های ویدئویی ، تلویزیون ، یوتیوب ، اینترنت ، و این باعث بهبودی آنها می شود ، یا حتی بهبودی را غیرممکن می کند.
ارتباط دادن - یوتیوب در مقابل پورنو
پست اصلی - سن 37 سالگی - تمام زندگی بزرگسالی من: من درمان شده ام و رابطه جنسی شگفت انگیز است. (2015)
من 37 سال سن دارم و در تمام دوران بزرگسالی خود ED * داشته ام. من می خواستم این داستان را به اشتراک بگذارم به این امید که به دیگران کمک کند و مردم می توانند ببینند که این مواد واقعاً م workثر است.
من اولین GF خود را در 18 سالگی ملاقات کردم و 3 سال بله 3 سال امکان رابطه نداشتیم. چیزهای شگفت انگیزی به طول انجامید ، اما آنها ادامه دادند. من فقط نمی توانستم آن را بلند کنم تا با او رابطه برقرار کنم. من عاشق او بودم و واقعاً او را مجذوب خود کردم اما کافی نبود. سرانجام ما توانستیم کارها را به نتیجه برسانیم ، اما هرگز به این موفقیت نرسید ، بنابراین برای بقیه رابطه فقط به سختی رابطه جنسی برقرار کردیم. باورنکردنی است وقتی به عقب می افتم
در پایان ما از هم جدا شدیم و از آن زمان به بعد من بیشتر ویاگرا و سیالیس مصرف کردم که می توانم به خاطر بسپارم - از طریق مجرد بودن و چندین رابطه ، همیشه در خفا. من از مصرف هر بار آن متنفر بودم. حتی اگر تقریباً 80٪ مواقع کارساز بود ، اما به سختی می توانستم چیزی را از طریق دیک خود احساس کنم ، اما این تنها گزینه من بود. من احتمالاً می توانم تعداد دفعاتی که بدون کمک پزشکی از یک طرف رابطه جنسی انجام داده ام را در این مدت حساب کنم. میل جنسی من نیز نابود شد.
به طور حتم من nofap و YBOP را کشف کردم و ناگهان متوجه شدم چه اتفاقی برای من افتاده است. من در آن زمان 34 ساله بودم و نمی توانستم آنچه را می خوانم باور کنم. پورنو و استمنا به نظر من چنان عادی بود که تازه نمی فهمیدم باعث این مشکلات شده است. من از حدود 13 سالگی در تمام دوران زندگی خود به عنوان پورنوگرافی سخت به آن هجوم می آوردم و در طول سالها بیشتر و بیشتر می شد.
من 90 روز به سختی nofap را زدم ، و در حالی که پیشرفت هایی را مشاهده کردم ، اما در واقع مشکلاتم برطرف نشد. بعد از چند رابطه ، من دوباره به پورنو برگشتم - من توانستم "nofap" را فراموش کنم - شگفت آور است که چگونه مغز شما می تواند شما را در این موارد متقاعد کند! من هم دوباره به قرصهای آبی و زرد برگشته بودم و از آنچه اتفاق می افتاد افسرده شده بودم.
حالا سریع به 3 ماه پیش بروید. به دلایلی که به خاطر نمی آورم ، ناگهان دوباره به فکر nofap و ybop افتادم. همه مطالب قدیمی را بیرون آوردم و فیلم ها را دوباره تماشا کردم. باورم نمی شد چقدر احمق بوده ام و اجازه می دهم دوباره خودم را بلغزانم. تصمیم گرفتم دوباره تجربه کنم
من تمام PMO را متوقف کردم ، من شروع به رفتن به ورزشگاه x3 در هفته انجام لیفتینگ سنگین کردم. شروع به دویدن کردم و رژیم خود را بهبود بخشیدم. اما از همه مهمتر ، من شروع به انجام Kegels کردم. 3x در روز ، تکرارهای 10x20 ، بعضی طولانی ، بعضی کوتاه ، اما من آنها را تا آنجا که توانستم انجام دادم. من در آن زمان با دختری معاشرت داشتم و بهانه های خود را برای جلوگیری از رابطه جنسی آوردم. بعد از حدود 3 هفته دوباره تلاش کردیم. نعوظ من حیرت آور نبود ، اما یک پیشرفت عظیم بود و احساس فوق العاده ای بود ، و مهمتر از همه من نیازی به دارو نداشتم.
من این کار را ادامه دادم و اکنون 3 ماه بعد می گویم که برای اولین بار در زندگی ام کاملاً بهبود یافته ام. رابطه جنسی ما بسیار باورنکردنی بوده است. نعوظ من قویتر از آنچه در زندگی داشته ام است. احساس شگفت انگیز است ، سطح کنترل من شگفت انگیز است. حتی وقتی ذهنم با تردید و نگرانی در مورد سخت نشدن من برخورد می کند (که به طور معمول فقط میل جنسی من را می کشد) ، دیک من هنوز سخت محکم می شود. من به طور جدی نمی توانم باور کنم که چقدر خوب است. من همیشه احساس شاخی می کنم.
بنابراین نسخه من: nofap + kegels = دیگر ED ، نعوظ راک استار و جنبش عالی وجود دارد. من واقعاً فهمیده ام که می توانم کمی لبه بردارم (بدون پورنو) اما به طور کلی از این کار اجتناب می کنم زیرا باعث می شود احساسات در حین رابطه جنسی کمتر شود. من به کگل ها می چسبم - فکر می کنم اینها خیلی مهم بوده اند و همچنین این واقعیت را دوست دارم که انجام آنها باعث می شود احساس کنم دیک خود را به باشگاه می برم
چیزهای خوب ، واقعاً خوب هستند ، و من امیدوارم که دیگران بتوانند مانند من این پاداش ها را به اشتراک بگذارند.
ارتباط دادن - 37 سال تمام - ED در تمام زندگی من ، سرانجام درمان شد!
;