مزایای مشاهده شده: اعتماد به نفس بیشتر ، هضم بهتر غذا ، سردردهای کمتر ، کاهش نیاز به دفع ادرار ، صدای عمیق تر ، سود در طول تمرین ، بهبود سریعتر بعد از تمرین ، پوسته پوسته شدن کمتر ، کاهش ریزش مو ،
مونتاژ مکرر، بسته بندی (آلت تناسلی / توپ) احساس سالم و کاملتر می کند، میل به رابطه نزدیک با زنان را افزایش می دهد.
امروز 60 روز NoFap Hardmode را به پایان رساندم. این سخت و پاداش آور بوده است. سخت از این نظر که NoFap به من اجازه می داد چیزهایی را ببینم که مدتهاست آنها را کنار گذاشته ام. سرانجام این جرات را دارم که با احساساتم رو در رو شوم.
من به آرامی از پیکان دروغین اعتیاد بیرون می آیم و با سر و صدا زندگی می کنم. زندگی من از لحاظ حرفه / خانواده بسیار استرس زا است و در حال حاضر در NoFap به من کمک کرده است تا مسیر را ادامه دهم و تصمیمات بهتر بگیرم. اگر نه برای NoFap، من خودم را تسلیم می کردم و عمیق تر در افسردگی غرق شدم.
تمایل من به تماشای پورنو و استمناء به طور قابل توجهی کاهش یافته است. من این اعتبار را به طور عمده برای اجتناب از محرک های هر نوع از اعتبار (اعتبار آن در بدن زنان و یا به دنبال تصاویر / فیلم از طبیعت جنسی و یا fantasizing در مورد جنس) اعتبار. من معتقدم که این یکی از کلید های غلبه بر PMO است.
اگر شما مغز خود را هر گونه آشغال تغذیه، آن را به هیچ ناخالص تولید نمی کند. این در اصل ساده است: "هراس در ناخوشایند". چیزی که در آن قرار داده اید چیزی است که شما بیرون می روید. من در رابطه با غذا هم همین کار را انجام داده ام و به همان اندازه که می توانم غذای ناخواسته را اجتناب کنم. من نمی توانم انتظار داشته باشم که بدن سالم داشته باشد اگر من آن را با غذای سالم تغذیه نکنم.
من همچنین به طور مرتب کار می کنم تا انرژی بیشماری را به نحوی معنی دار انتقال دهم. وقتي انرژي را پاره ميکنم، خواستار تصادفي خواهم شد. من عصبانی هستم در ورزشگاه به طور عام، به طوری که من بیش از حد انرژی بیش از حد برای درخواست است.
من تنها هستم و قصد دارم به ادامه کار سختی ادامه دهم تا زمانی که یک خانم واقعی را دیدم که بتواند با آن ارتباط برقرار کند. من هنوز خواب های مرطوب نداشته ام، و من به عنوان نشانه ای از این که بدنم به آزادی نیاز ندارد نگاه می کنم.
گفته شده است که شادی واقعی از داخل در می آید، بنابراین من به آرامی به سمت دستیابی به این شادی واقعی تلاش می کنم. من احساس می کنم متعادل، محتوا و درست به خودم. و من این را دوست دارم
ای کاش همه قدرت و صلح درونی شما. به روزهای آزادی 90! متشکرم!
[از نظر]
من در سن 21 برای من از اینترنت شروع شد. من برای 10 + سال ها تلاش کرده ام تا برای خروج امتحان کنم، اما هنگامی که در مورد NoFap در مورد 6 ماه ها پیش شنیدم، جدی شد.
ارتباط دادن - 60 Days Hardmode 37M: مزایا، نکات، تشویق
by آباندا
به روز رسانی - 37M، روز 90. مزایای مسافرت / تجربه. پایان HardMode SoftMode شروع می شود
سلام دوستان،
من امروز روزهای NoFap 90 را تکمیل کردم. من تا آخر عمر به سختی مشغول بودم، زمانی که با یک زن متاهل دوست شدم. همانطور که فردی در پست دیروز ذکر کرده است، نزدیکی با یک زن که با آن ارتباط برقرار می کنید، 1000 بار بهتر از PMO / MO است. داشتن حجاب PMO را لغو می کند به این معنی است که شما می توانید با تمام حواس ها در ارتباط باشید و در عین حال با آن فرد صمیمی باشید و لذت بردن از آن بسیار زیاد است.
در طول زمان خود در NoFap، من تقریبا تمامی مزایای مثبت را که اکثر مردم در مورد سرپایی PMO ذکر کرده ام تجربه کرده ام و اعتماد به نفس و عدم وجود خودمحور را افزایش داده است.
وقتی من در مورد مزایا صحبت می کنم ، منظورم این نیست که بگویم من همه آن مزایا را صرفاً با انجام NoFap مشاهده کردم. NoFap ابزاری بود برای من برای انجام سایر عادات مثبت مانند ورزش ، درست غذا خوردن ، برقراری ارتباط با دوستان و خانواده و قدردانی از خود به خاطر همه کارهای خوبی که می خواهید انجام دهید. در حالی که در PMO بودم ، قدرت و تمایلی برای بهتر کردن خودم نداشتم. من بیش از حد مشغول نفرت از خود بودم.
چگونه این کار را انجام دادم؟ تا آنجا که می توانم از عوامل محرک و خیال پردازی جنسی اجتناب می کردم. شاید به همین دلیل است که من در طول دوره حتی یک ویدریم هم نداشتم.
برای من ، هر وقت به اعضای بدن دختران با شهوت نگاه می کردم ، آن وقت است که من به خیال پردازی های جنسی و PMOed تبدیل می شوم. اکنون ، من از انجام این کار اجتناب می کنم ، و در عوض با نگاه کردن به چشمان او ، بر زیبایی دختران تمرکز می کنم. همچنین ، هر وقت ذهنم شروع به خیال پردازی می کند ، بلافاصله با فکر کردن در مورد چیز غیرجنسی دیگری فکر را می کشم.
این یکی از سخت ترین و در عین حال پاداش آورترین سفرهای زندگی من بوده است و قصد دارم این مسیر را برای همیشه ادامه دهم. برای من انرژی جنسی من چیزی است که می خواهم فقط با زنی که با آن هستم تقسیم کنم. اینگونه بود که قرار بود ما به عنوان یک مرد باشیم ، تا انرژی جنسی مردانه خود را به یک زن بدهیم.
از انرژی جنسی خود برای تبدیل شدن به مردان بیشتر مانند بلند کردن وزن برای تبدیل شدن به قوی و / یا بهترین در محل کار استفاده کنید.
شخصی عاقل یک بار گفت "ذهن چیز هولناکی است برای هدر دادن". بیایید با PMO که ما را بیش از پیش بدبخت می کند و ما را از واقعیت دور می کند ، هدر نرویم.
بیایید یک بار و برای همیشه مرد باشیم! بیایید بدن و ذهن خود را بازیابی کنیم ، و مردانگی خود را بازپس بگیریم!
پیاده کردن PMO از زندگی شما. نه تنها شروع به دوست داشتن و احترام بیشتر به خود می کنید، بلکه زن زندگی شما (در حال حاضر یا در آینده) برای شما بیشتر را دوست خواهد داشت.
اقامت قوی و موفق باشید!
;