خیلی خوب کانو دوش ، اینجا هستیم. من آن را به حالت عادی 90 روزه ، حالت سخت رساندم. من با نکات مثبت شروع می کنم.
مثبت:
- انرژی بیشتر.
- سیستم ایمنی بهتر است.
- صدای عمیق تر
- دادن fucks به طور قابل توجهی کمتر.
- اعتماد به نفس بیشتر.
- بازی های آنلاین را ارائه دهید.
- تمرکز بیشتر روی کار.
- Gotten سه بار با کمی تلاش دراز کشید (و من در اواخر دهه 30 هستم).
- توجه و جذابیت بیشتر خانمها.
منفی:
- خواب هر از گاهی خشن بوده است.
- همیشه به نظر می رسد که بیش از حد انرژی جنسی دارید. حتی با کار کردن مداوم ، هنوز کانال های زیادی وجود دارد.
- رویاهای مرطوب گاه گاهی اتفاق می افتد. شاید از زمان شروع NoFap سه بار باشد.
- بعضی از شب ها یکی ، دو ساعت در وسوسه ام.
من قصد دارم تا به طور نامحدود از NoFap استفاده کنم. من احساس می کنم یک استاد کونگ فو لعنتی که این نظم و انضباط را روی بدنم دارد.
برای شما مشتاقان موفق باشید!
ارتباط دادن - به روزرسانی روز 90 من ، Bitc # e $!
by JPDG
;