من تازه 90 روز رسیده ام ، یک ماه بهتر از بهترین های قبلی ام که در سال 2013 بود. تجربه من این است:
1) احساس محسوس بهتری دارم ، اما شخص دیگری نیستم و مشکلی نیست ، زندگی من برای شروع بسیار خوب بود ، فقط با استفاده از پورنو و شرم پورنو آلوده شد. همسرم در مورد تغییر در من و هیچ چیز توضیحی نداده است اما من فکر می کنم من از یک شوهر و پدر خوب به یک شوهر و پدر عالی تبدیل شده ام. زمان هایی که من قبلاً صد در صد آنجا نبودم چون به پورنو فکر می کردم گذشته است.
2) به طور محسوسی اعتماد به نفس بالاتری دارم ، نه اینکه ناگهان زندگی مهمانی یا هر چیز دیگری باشم ، اما از صحبت با مردم احساس اجتماعی تر ، سرگرم کننده تر بودن و به طور کلی شادتر بودن را احساس می کنم.
3) من به عنوان یک کاربر پورنو هرگز علاقه ای به همسرم را از دست ندادم و از بیماری ED رنج بردم ، اما اکنون احساس علاقه بیشتری دارم و تمایل بیشتری برای انجام کار برای ایجاد شرایطی که بتوانیم صمیمی باشیم وجود دارد.
4) من هنوز هم به طور منظم اصرار می کنم ، و من با آن خوب هستم. من شروع به یادگیری می کنم زمانی که به احتمال زیاد وسوسه می شوم و پیش بینی ها را پیش بینی می کنم. من احساس اطمینان می کنم که این بار می توانم به آن پایبند باشم اما چیزی را مسلم نمی دانم.
5) واقعاً عالی است که دیگر شرمنده نشویم. بعد از چند ماه واقعاً متوجه شدم که در مورد استفاده از پورنو سابق احساس خیلی بدتری دارم. احساس می کنم با تلاش خود برای غلبه بر این حق به دست آوردن گذشته را پشت سر می گذارم.
6) همچنین عالی است ، چگونگی گذراندن وقت آزاد نادر خود را به تنهایی. قبلاً نتیجه گیری نهایی بود ، اما اکنون می توانم آشپزی کنم ، بخوانم ، به درایو بروم ، بازی کنم یا هر چیز دیگری. همه چیز بسیار سرگرم کننده تر از آنچه که قبلاً با آن زمان ها انجام می دادم.
مواردی که به من کمک کرده است:
1) پیشخوان روز. به نظر من این یک انگیزه بزرگ برای تمیز ماندن است.
2) وقتی بدترین خواسته ام را پیدا کردم نشستم و همه چیزهایی را که درباره زندگی بدون پورنو بهتر است نوشتم و این واقعا کمک کرد. باید بگویم که بازخوانی لیست تقریباً برای من مفید نبود ، روند انجام کار نوشتن بسیار قدرتمندتر بود و قصد دارم دفعه بعد که احساس می کنم واقعاً قصد پرتاب کردن را دارم دوباره این کار را انجام دهم در حوله
3) در مورد جستجوی چیزهایی که برای برانگیختن به کار نرید ، بسیار نظم آور هستید. من از تماشای یک فیلم یا هر چیز دیگری که بخاطر داشتن برخی از لجاجت ها جلوگیری می کند ، دوری نمی کنم. من آموخته ام که دیدن مشاعره در یک فیلم بعداً به من انگیزه می دهد اما می خواهم یاد بگیرم که زندگی عادی و بدون پورن داشته باشم و برای من یعنی یادگیری مقابله با خواسته ها و نه تلاش برای جلوگیری از آنها.
4) هر زمان که بخواهم خودارزش باشم (به شرط حفظ حریم خصوصی! 🙂) هر دو اردوی حاضر در این انجمن هرگز در این مورد به توافق نخواهند رسید اما من شخصاً احساس راحتی می کنم که بدانم همیشه برای من وجود دارد.
5) بازدید از اینجا ، شرکت در چالش های ماهانه و غیره. ارسال ، حتی به روزرسانی های کوتاه در موضوعات چالش ماهیانه ، مخصوصاً مفید است.
6) یک مورد واقعاً بزرگ برای من - داشتن انتظارات واقع بینانه. من در سال 2013 تلاش خوبی را رها کردم زیرا زندگی من چندان متفاوت نبود. من یاد گرفته ام که اکنون از پیشرفت های کوچک قدردانی کنم.
7) به نظر من واقعاً آموزنده است که ببینم پس از حفظ رگه های یک سال یا بیشتر ، چند نفر در اینجا از واگن سقوط کرده اند. این یک یادآوری عالی برای هوشیاری است.
این تمام ، موفق باشید هر کسی که در این روند هستید! و فقط یادآور می شوم ، اکنون 38 ساله هستم و با این واقعیت که 20 سال از پورنو استفاده کردم آرام هستم ، اما اگر اکنون جوان هستید ، بهترین زمان برای ترک آن است. انواع تجربیات بهتری برای شما وجود دارد.
ارتباط دادن - تجربه روز 90 من
by پیاده کردن
;