من 40 ساله ، متاهل ، از دوران نوجوانی معتاد PMO هستم. اعتیاد من تا حدی دیوانه وار پیشرفت کرده بود که من برای مخفی کردن آن از خانواده و دوستان خود مقدار زیادی از توان مغزی خود را صرف می کردم. من انجام دادم گزارش روز 30 همانطور که روز گذشته 60 روز گذشته به پایان رسیدم ، می خواستم چند مورد اضافه کنم.
این پست در مورد قدرت های فوق العاده نیست ، توصیه های زیادی در مورد چگونگی دوری از PMO ندارد ، من می خواستم پس از 60 روز NoFap در تصویر بزرگ زندگی ام چیزی بنویسم. من می خواستم فقط روی یک سوال تمرکز کنم - زندگی من بعد از NoFap چگونه تغییر کرد؟
اول از همه ، NoFap فقط ابزاری است. اما این مهمترین ابزار برای بازیابی اعتیاد است. این امر شما را از حلقه بازخورد منفی PMO خارج می کند و منجر به استرس می شود و منجر به PMO بیشتر و به طور کلی زندگی بدبختانه می شود. اگر می خواهید بدانید که چرا PMO منجر به استرس می شود ، از من بخواهید و من به تفصیل پاسخ می دهم. NoFap مرا از این چرخه خارج کرد. این بزرگترین تغییر در زندگی من است. بگذارید چطور توضیح دهم
همانطور که وودی آلن گفت ، نمایش 80٪ از زندگی است. این بسیار درست و قدرتمند است. در زندگی ، شما باید ظاهر شوید. شما باید برای حل یک مسئله حاضر شوید ، باید ظاهر شوید حتی اگر می خواهید فرار کنید و پنهان شوید ، باید برای ادعای آنچه که متعلق به شما است ظاهر شوید ، حتی اگر ترس شما به شما خلاف این را می گوید ، برای صرف وقت باید حاضر شوید با خانواده و دوستان حتی اگر چیزی برای نشان دادن به خود ندارید ، باید ظاهر شوید حتی اگر می ترسید که آماده نیستید ، باید ظاهر شوید حتی اگر نگران هستید دیگران ممکن است درباره شما فکر کنند ، باید نشان دهید با تمام نقایص خود در حین کار برای بهتر شدن حضور در NoFap به معنای این است که من بیشتر اوقات ظاهر می شوم ، ترسهایم را به اندازه کافی برای نشان دادن تسخیر می کنم. هرچه بیشتر ظاهر می شوم ، زندگی زندگی بیشتر به من بازمی گرداند. تنها کاری که باید انجام دهم این است که با نیت خیرخواهانه حاضر شوم و تمام تلاشم را بکنم. خدا یا جهان یا نیروی مثبت شما را در نیمه راه ملاقات می کند. احتمالاً زودتر از نیمه راه با شما ملاقات می کند. شکست ها و مواردی وجود دارد که از کنترل شما خارج است اما شما شروع خواهید کرد به جای شکست های ویرانگر ، آنها را به عنوان عقب گرد و فرصت هایی برای تغییر مسیر زندگی در نظر بگیرید.
بعد از 60 روز NoFap ، می توانم بگویم زندگی جدیدی دارم. این زندگی است که ذهن من بدون ترس دائمی در آن است. با این حال ، من همچنین می دانم که این زندگی است که با یک دیوار نازک از زندگی دیگر من ، زندگی گذشته من ، که پر از ترس ، پشیمانی و پتانسیل تحقق نیافته است ، جدا شده است. این دیوار نازک عمل من با NoFap است و هر روز در NoFap و مراقبه دیوار را تقویت می کند. هرگز نفوذناپذیر نخواهد بود - اما هر روز قویتر خواهد شد.
اگر NoFap را شروع کرده اید ، ادامه دهید. اگر جوان هستید و فکر می کنید به NoFap نیاز دارید ، پاسخ مثبت است. اکنون آن را انجام دهید یا آن را در هزار تجسم انجام دهید - انتخاب با شماست.
ارتباط دادن - گزارش روز 60
by تلاش کنید
به روز رسانی - روز 120 به پایان رسید
باورتون نمیشه 4 ماه گذشته من سعی کرده ام در حد توانم در پاسخگویی به س questionsالات به جامعه برگردانم ، اما واقعاً ، بهترین تشویقی که می توانم به شما بدهم این است که از شما بخواهم برگردید و به تمام مطالب ارسالی من نگاه کنید و درد ، لذت را خواهید دید ، و رشد که من تجربه کرده ام.
من هیچ چیز اساسی برای اضافه کردن ندارم جز این که بالاخره احساس می کنم واقعاً دارم زندگی می کنم و این اصلاً بد نیست ، وقتی شما دائماً به فرار نیاز ندارید.
زندگی من تغییر زیادی کرده است. ماه های 4 گذشته رویدادهای زندگی زیادی را به همراه آورده است که من بهتر از گذشته با آنها برخورد کردم. تغییرات در اینجا فقط در غیاب قابل مشاهده است. عدم وجود پیچ های بزرگ با قرار گرفتن در مه مغزی ، عدم وجود ترس ، عدم ترشح و فریاد زدن در اعضای خانواده به دلیل استرس. من فقط می توانم تصور كنم كه زندگی یك زندگی كاملاً موجود می تواند در دراز مدت به كیفیت زندگی من بیفزاید.
اگر سوالی دارید ، لطفا از پرسیدن دریغ نکنید. و بله ، با گذشت چند هفته کار راحت تر می شود. به من اعتماد کن. قوی باش!
به روز رسانی - مزایای ماه 5
عالی بوده اصرارها کم و نادر است اما همیشه باید مراقب استرس احتمالی و لحظات جشن باشید که به احتمال زیاد باعث ایجاد تمایل می شود. من پست های زیادی را در اینجا خوانده ام ، بنابراین به من اعتماد کنید ، چند هفته اول من با برخی از چالش هایی که دیگران در اینجا ذکر می کنند تفاوتی نداشت. هفته ها راحت تر می شود.
در اینجا برخی از تغییراتی در زندگی من وجود دارد که می خواستم برای اهداف انگیزشی از آنها بگیرم:
- خانه من را نوسازی و فروخت
- حقوق و دستمزد خود را با کارفرمای خود بازپرداخت کردم
- خانه ای را خریده و در میان چالش های حقوقی قابل توجه ، تصرف خود را به دست آورد
- با خانواده به یک شهر جدید نقل مکان کرد
همه موارد بالا در 4 ماه گذشته اتفاق افتاد. اگر من در NoFap نبودم نمی توانستم این کار را انجام دهم. چرا؟ از آنجا که برای انجام موارد فوق ، من باید همیشه حضور داشته باشم و حتی یک روز "چک کردن" نکنم. نه توانایی تهیه مه مغزی را داشتم و نه توانائی پرداخت هزینه های پایین برای خانواده ام را داشتم. من مجبور شدم هر روز یک بازی خود را بیاورم و NoFap برای آن کاملا ضروری بود.
بزرگترین مزیت همه - من دیگر af * & ^ را نمی دهم. من به موارد مهم اهمیت می دهم اما مراقبت مثل قبل "فلج" نمی کند.
اگه سوالی داری با خیال راحت بپرس. شما همچنین می توانید به موارد ارسالی قبلی من نگاه کنید. با تشکر صمیمانه من از این زیر
;