از داشتن انگیزه بیشتر در ورزشگاه و شنا باعث بهبود جسد می شود. الگوی خواب بهتر و قطع نکردن ساعت خواب تماشای پورنو و وب کم مانند [حذف]. وضعيت بهتر وضعيت كمردرد و گردن درد در نيم شب از كامپيوتر خارج نشده است.
هیچ تغییری در صدای من ، تغییر در موهای بدن و تغییر در موهای زائد تغییر نکرده است. به هیچ وجه خواب مرطوب نداشته اید اما خوابهای شدید را شروع کرده اید.
تغییرات خاص: (شخصی) دیک خام نیست و نیمی از زمان دردناک به نظر می رسد که کاملاً سالم به نظر می رسد. در طول روز هر از گاهی خون به دیک افزایش می یابد - قبلاً دیک در خارج از جلسات PMO مرده بود. سخت واقعاً سخت و سربلند ایستاده است. الان حتی قسمت زیر توپ های من که به سمت اشرار من می رود واقعاً غرق می شود. قبلاً درمورد مسائل سخت گیر نبودم اما بندرت آنها را مثل الان سفت و غرور می کردم.
توپ های من احساس بزرگتر و پرتری می کنند. به نظر می رسد بیشتر آویزان هستند. من عاشق این هستم که چرخ بدن را به عنوان یک نیروی حیاتی یا انرژی نگه دارم و واقعاً باید به این باور داشته باشم. قبل از اینکه توپهای من بیرون از جلسه PMO فقط مرده بودند اکنون وزوز می کردند و من از توپ هایم هنگام راه رفتن یا دویدن یا نشستن آگاه هستم. وقتی توپ هایم را می تراشم (همیشه برای مدت زمان طولانی دارم) آنها به نظر می رسد پرتر هستند و چندین بار در روز تخلیه نمی شوند.
بله ، بسیاری از مزایای روانشناختی برای هیچ PMO وجود ندارد ، اما مزایای جسمی باعث می شود مردانه مسلط تر باشم و باعث می شوم که "عوضی" کمتری در مورد گه هایی که واقعا مهم نیستند بدهم. خیلی باعث بهبود تصویر بدن من شد.
ارتباط دادن - 90 روز "بدن تغییر می کند"
by shenjiaohui
پست اولیه - 10 هفته زودتر
در این هفته دور از استمنا masturbation و ارگاسم پورنو سخت نبوده است. خیلی ناامید نیستم بدن را مشغول شنا كردن ، رژیم مناسب نگه داشت و كافی كافی خوابید (كافی نخوابیدن چندین سال مشكلی ایجاد كرده و می تواند روحیه من را به شدت تحت تأثیر قرار دهد) در اواخر هفته چشمهایم بیشتر توسط مردم هیجان زده می شود اما هیچ چیز شدید. کمی بخوانید که به طور معمول نمی توانم انگیزه انجام آن را داشته باشم. با خواندن سایر پست ها انگیزه ایجاد شده و از احتمال یک هفته دیگر اطمینان دارید. "توپ های آبی" که قبلاً در هیچ دوره fap نداشتم ، نداشتم اما در دو روز گذشته توپ های من "بزرگ" احساس کرده اند و به نوعی از آنها هنگام راه رفتن / نشستن بیشتر آگاه بوده اند اما به غیر از شستن دست نزده اند یا تنظیم لازم. واقعاً امیدوارم که این گلوله های آبی نگردد اما در صورت دوش گرفتن سرد خواهد شد. در غیر این صورت با توجه به نوامبر ، اینجا هوا تاریک و مرطوب احساس خوبی دارد. در حال حاضر در روز 82 هیچ پورنو در حال حاضر وجود ندارد و به سختی می توان باور کرد که من از اواسط ماه اوت پس از 5 سال استفاده روزانه از پورنو و حتی بدتر مشاهده وب کم - به این نتیجه نرسم که چنین اتلاف وقت و ضرری را به آنجا برسانم. بنابراین PMA و تمرکز هر روز. حالا کمی رفته و حالا فعلا خداحافظ.
;