همانطور که عنوان عنوان شده است ، من ، به عنوان یک مرد 42 ساله ، 90 روز پرهیز از پورنوگرافی و استمنا را پشت سر گذاشته ام. من 20 سال است که ازدواج کرده ام ، بنابراین من و همسر دوست داشتنی ام تقریباً 2-3 بار در هفته به روابط جنسی عادی ادامه می دهیم.
این نخستین سفر رسمی من با NoFap بود ، اما من خواسته ام و سعی کردم این رفتار را متوقف کنم از زمانی که در 1993 مسیحی شدم. برای کسانی که تلاش می کنند ماه اول ، هفته یا حتی اولین روز از راه اندازی مجدد خود را بدست آورند ، لطفاً بدانید که من این نوشته را با توجه به شما می نویسم.
من تمام داستان خود را برای شما بیان نمی کنم ، زیرا برخی از این موارد را می توان در ژورنال و موضوع مقدمه من یافت. اما می خواستم چند نکته (به صورت لیست) برای شما تعریف کنم که اگر به اولین بار سعی کردم جلوی PMO را بگیرم ، می توانم به سن 19 برگردم.
ممکن است آنها را مفید بدانید.
1 دست از بهانه بگیرید.
2 متوقف کردن آرزو آن آسان است.
3 مکالمه ای صریح و صادقانه با خدا شروع کنید ، و این شامل گوش دادن نیز می شود.
4 دست از سرزنش دیگران بر رفتار خود بردارید.
5 برای خلاص شدن از شر همه عوامل محرک ، شروع به انجام هر کاری کنید.
6. با احساس نفرت از خود متوقف شوید ، می دانید که فقط مشکل خود را بدتر می کنید.
7 به دنبال یک شریک پاسخگویی باشید.
8 دست از این فکر نکشید که NoFap تمام مشکلات زندگی شما را برطرف خواهد کرد.
9 دست از تسلیم شدن بردار خود را انتخاب کنید و دوباره امتحان کنید.
نتایج من:
1. خیلی عصبانی هستم. (همسرم این را به من گفت)
2. من صبورتر هستم. (او همچنین این را به من گفت)
3- دیگر انگیزه ترس و افسردگی ندارم.
4- اگرچه من گاهی اوقات احساس وسوسه می کنم ، خیلی راحت تر می توانم فوراً ذهنم را در مورد موضوعی سالم جلب کنم.
5- من در رختخواب خدای جنس نیستم ، اما همسرم و من موافقیم که این نزدیک ترین و صمیمی ترین احساسی است که ما نسبت به یکدیگر داشته ایم. به طور خلاصه ، رابطه جنسی بهتر است. اما نه به این دلیل که من سعی می کنم با کسی که روی صفحه LCD قرار دارد سنجیده شوم ، یا سعی می کنم مدت زمان گزافی را تحمل کنم ، بلکه به این دلیل است که همسرم احساس می کند دوستش دارد و با من ارتباط برقرار می کند ، نه فقط در زمان عشق ورزیدن.
6 همسرم به من اعتماد دارد. (بار دیگر ، از دهانش به گوش من)
7. فرزندان من (17 ، 15 ، 12 ، 10 و 6 ماهه) تفاوت مثبت مشاهده کرده اند. 8. رابطه من با خدا بهتر از هر زمان دیگری است. بدون آنکه احساس گناه و شرم در لنزهای معنوی خود فرو برود ، احساس راحتی می کنم که نماز را بخوانم و ایمان بیاورم.
با این گفته ، من می خواهم قبل از هر چیز از پروردگار و ناجی من عیسی مسیح که به من فضل غلبه بر آن را بخشیده است تشکر کنم. و من می خواهم از همه شما بزرگان NoFap تشکر کنم که مرا تشویق کرده و در طی چند ماه گذشته به من توصیه کردند. من از شما بیشتر از آنچه می دانید قدردانی می کنم هرگز تسلیم نشوید!
ارتباط دادن - روزهای 90 عاری از پورنوگرافی و استمناء
by Jason911
;