من چیزی طولانی و الهام بخش نخواهم نوشت. من هنوز چیزی ندارم که بخواهم با این انجمن به اشتراک بگذارم. اما هی!
طی سه ماه گذشته هر هفته یک بار عود می کردم و اگر کسی فکر کند اگر یک بار عود کردی و همه چیز تمام شد ، باید از صفر شروع کنی ، اشتباه می کنی ...
مزایای آن در اینجاست: من همیشه لبخند می زنم ، احساس اعتماد به نفس زیادی پیدا می کنم ، با غریبه ها صحبت می کنم (توریست ها ، دختران ، افراد مسن ، آدم ها ... همه!). همچنین ، به نحوی موفق می شوم هر روز کاری پربار انجام دهم.
من دیگر تمام روز پشت کامپیوتر نمی نشینم. من کتاب می خوانم ، باغ ، کوهپیمایی در جنگل ، غذای سالم می خورم ، تمرین می کنم. عجیب است ، اما از زمانی که تمرین را شروع کردم ، جالب توجه است که خودم را به عنوان یک فرد جذاب تر نگاه می کنم ، زیرا من در حال حاضر تغییراتی در بدنم مشاهده می کنم و فقط یک ماه و نیم است که این کار را انجام می دهم. در اتاقم! فقط با یک دمبل 10 کیلویی و یک تشک یوگا زیبا.
بنابراین ، بله ، همه ، اگر شما هم مثل من یک ستاره فضایی هستید - آرام باشید و کاری انجام دهید که فقط به 1٪ از ذخیره انرژی شما نیاز داشته باشد و شما هم تند تند شوید. فقط 5٪ از ذخیره انرژی روزانه خود را برای انجام کار معنی دار سرمایه گذاری کنید و جوراب های خود را خاموش کنید. بیش از 10٪ از ذخیره انرژی خود را سرمایه گذاری کنید و چه کسی می داند ... شاید شما در آینده بیل گیتس ، لبرون جیمز ، ایلان ماسک یا هر چیز دیگری باشید. احساسات خوب و احساسات خوب شما را ضربه می زند. فقط کاری انجام دهید!
Ps انگلیسی زبان مادری من نیست و من از نظر جسمی و روحی خسته شده ام (از یک جهت خوب) بنابراین از اشتباهات متاسفم
پست قبلی
من فقط چند روز در یک رشته مداوم هستم و این اولین بار است که در سفر nofap من شروع می شود. من حدس می زنم که خوب می شوم ، فکر می کنم شما خوب هستید ، OP. من معتقدم این نکته مهمی است ، وقتی مغز ما عمدا احساس افسردگی می کند تا دوباره عود کنیم. این مقاله می گوید: "من می دانم که شما احساس افسردگی می کنید. ادامه دهید ... آن سایت پورنو مورد علاقه خود را باز کنید. فقط بگذارید بیرون و حالتان بهتر می شود. » دروغ همه ما اینجا بوده ایم ، در واقع می دانیم در صورت عود مجدد چه اتفاقی می افتد. ما همان لحظه پس از عود پشیمان می شویم. اما آنچه که ما به روش مغز برای گفتن اینکه شما افسرده هستید خواهیم گفت؟ ما می خواهیم برای اشتیاق به PMO چه بگوییم؟ امروز نه! ما به یک دوش آب سرد خواهیم پرید و امروز زنده می مانیم. اگر فردا خط ثابت ادامه یابد ، ما فردا زنده خواهیم ماند. و پس فردا تا زمانی که طول بکشد ... ما از این خط ****** مسطح زنده خواهیم ماند!
ارتباط دادن - احساس خوب بودن ، لبخند زدن تمام وقت
by ne2rnas
;