من زن هستم معمولاً من به عنوان یکی از بچه ها فقط زیر رادار پرواز می کنم اما کمی شخصی تر است ، فکر می کردم هشدار منصفانه ای می دهم. من احترام می گذارم که می تواند برای برخی افراد تحریک کننده باشد.
برای تنظیم صحنه.
من از 13/14 شروع به خودارضایی کردم. این مصادف بود با از دست دادن بذر با تجاوز جنسی. من از همان ابتدا از پورنوگرافی استفاده کردم. این کار خیلی سریع عادت شد ، حتی در آن سن (بعضی اوقات مرخصی از مدرسه برای دسترسی به فیلم های پورنو و غیره) را می گذراند. من رابطه بسیار ناسالم و خطرناکی با رابطه جنسی و خودارضایی داشتم برای چند سال خیلی جوان. من آسیب دیدم ، آن را درک نکردم و در سنی نبودم که بتوانم عواقب آن را درک کنم. من در معرض آدمهای عوضی بودم و این باعث شده است که زخمهای عاطفی دائمی در من ایجاد شود.
عادت خودارضایی تا 10 سال آینده ادامه یافت. من هرگز دوره های پرهیز از استمنا را نداشتم و هرچه بزرگتر می شدم ، پورنوگرافی که از آن استفاده می کردم ، سخت تر و بیشتر می شد ، اینترنت پیشرفت می کرد و از انواع قبلی که خسته می شدم خسته می شدم. این گاهی اوقات به انواع مختلفی تبدیل می شود که من از تجربه آنها بسیار شرمنده هستم و احتمالاً به طرز حیرت انگیزی برای یک ذهن جوان مضر بودند.
نقطه عطف.
سریع به جلو 8 سال تا چند سال به عقب. من 22 ساله بودم. من در یک رابطه طولانی مدت با یک مصرف کننده اجبار اجباری / پورنوگرافی رابطه داشتم (متاسفانه اولین بار نیستم ، اما اولین باری که متوجه شدم تأثیر آن است). در این مرحله من استمنا and و استفاده از پورنو خود را تا حد معمول اما نه بیش از حد خورنده کنترل کرده بودم. من هرگز رابطه جنسی سالمی نداشتم. من برخی از عادات ناسالم دیگر را در این راه انتخاب کرده بودم و به طور کلی در بیشتر سالهای نوجوانی و بزرگسالی خود در حال ناپدید شدن قطار بودم. من تصمیم گرفتم که باید یک خط بکشم.
به همین دلیل تصمیم گرفتم از پورنوگرافی خودداری کنم:
- من می خواستم با سطح جنسی عمیق تر با OH خود ارتباط برقرار کنم. ما در LDR بودیم و هر ماه یک ماه از هر چهار نفر را دیدیم. وقتی از نظر جسمی در کنار هم بودیم ، بدون استمناء / بدون استمناء شروع کردیم. من تصمیم گرفتم که آن را بیشتر ببرم من می خواستم انرژی جنسی ام را به OH و هیچ چیز دیگری متمرکز کنم.
- میخواستم بدونم صدای گره خوردن و مسائل جنسیتم به دلیل لگدکشی و مسائل جنسیتی بوده یا به دلیل سالها پورنوگرافی.
- می خواستم جلوی آلوده کردن ذهنم را بگیرم. می خواستم پاک کنم دلم می خواست از سال های سوء استفاده بهبود پیدا کنم.
نتیجه احتمالاً اولین بار من در زندگی ام بود که رابطه ای کاملاً سالم با رابطه جنسی و استمنا داشتم. اکنون از زمان آخرین مصرف پورنو ، سال 1 و ماه 5 و 4 بوده است.
این امر به دلیل اینکه می خواهیم زندگی بهتر ، شادتر و سالم تری داشته باشیم ، به یک کاتالیزوری تبدیل شد. من شروع به کنار گذاشتن سایر عادات ناسالم کردم. من سیگار را ترک می کنم (سال 1 ماه 4 ماه و روز 24). من شروع کردم خوردن یک رژیم غذایی سالم و ورزش (سال 1 ماه 1 روز 14)است. من متضرر شدن خود را متوقف کرد و یک ذهن سالم را دنبال کرد (روزهای 5 ماه 11). گرفتم هوشیار (ماه 4 روز 5 ماه).
امروز.
من 24 ساله هستم. معاون آخر من خودارضایی بود. من با طولانی ترین ردیف ده سال گذشته شروع کردم: حالت سخت یک ماهه (ناخواسته) / سه ماه چالش استاندارد. من در علامت 3 روز به سختی تلاش می کردم. سپس علامت 7 روز. برای چند سال اکنون می توانم با افتخار بگویم طولانی ترین طول روز 3 ماه 24 روز است. حالت سخت.
در مورد عود.
من هنوز از پورنو خودداری کردم بنابراین هنوز 1 سال و 5 ماه و 4 روز بدون پورنو هستم. من بعد از 6 ماه کار در خانه به خوابگاهها برگشتم و فکر می کنم این ترکیب وقت آزاد زیاد (ترم هنوز شروع نشده است) و قفل درب من (بدون هیچ مزاحمتی) و خرد کردن بی خوابی و گرفتن آن احساس خارش این عمل بسیار ناامیدکننده AF بود و خیلی سریع. خوابم کمکی نکرد. تنها فایده این بود که احساس تسکین لکه های پوستی ظاهر می شود که به طور موقت بهبود می یابد. 0/10 توصیه نمی شود.
روی اهداف.
هدف من 90 روز بود و آن را به 115 رساندم. من در چالش خیرخواهانه 1,000 دلاری NY شرکت می کردم (چه اتفاقی برای آن افتاد ، btw. به نظر می رسد OP به صلح رسیده است ؟؟). اما در حالی که 90 روز دور آن می چرخید دقیقاً همان "من نمی نوشم" ، "من پورنو نمی بینم" ... "من خودارضایی نمی کنم" بنابراین فقط ادامه دادم. از ابتدا دو هدف داشتم:
- هدف اصلی پاک کردن مقداری پلید از ذهن من بود. احساس می کردم اگر چه متوقف کردن استفاده از مستهجن ، جریان آلودگی را متوقف کرده است ، هر وقت که من خودم را لخته می کردم ، پلیدی به سطح می آمد. من می خواستم به ذهن خودم یک سم زدایی روز 90 بدهم. می خواستم به جای آن ، یادآوری صحنه های مستهجن را با تخیل یا خاطرات خود جایگزین کنم. این اتفاق افتاد. بعد از گذشت حدوداً یک ماه ، من با داشتن سناریوهای کاملاً تخیلی که بدون پورن غیرقانونی شده اند ، خواب دیدم. با این حال به محض اینکه دوباره عود کردم ، بلافاصله دوباره مغزهایم به صحنه های پورنو بازگردد. ناامید کننده
- برای اولین سال که از پورنو خودداری کردم ، رابطه ام را به عنوان عصا داشتم. با ورود به سال دوم بدون هیچ پورنو ، دیگر رابطه ای نداشتم و دیگر آن ماده استمنا-رابطه را به عنوان جایگزین نداشتم. در واقع ، خوب ، این مطالب ابتدایی من را واقعاً ناراحت کرد. استمنا واقعاً ناراحتم کرد. اگرچه روابط من با دادن چیزی به من کمک کرد تا انرژی جنسی خود را به سمت دیگر هدایت کنم ، ترک رابطه جنسی به من کمک کرده بود ، اما ترک رابطه خودارضایی به دلیل LDR بود. بنابراین احساس کردم این فرصت من برای یک پاکسازی متعهدانه مناسب است - از جمله با پایان رابطه ام صلح. می گویم این طرف آن 80٪ کار کرده است.
حرکت رو به جلو.
من قصد دارم به سفر خود ادامه دهم. من می خواهم سیگار نکشم ، مشروب نخورم ، پورنو مصرف نکنم ، ورزش کنم و غذای سالم بخورم و برای آینده ای قابل پیش بینی روی یک ذهن سالم تمرکز کنم. من می خواهم از طولانی تر بودن و تنها بودن در آغوش مجرد بودن و آزاد بودن از زمانی که به اندازه کافی بزرگ شده ام و می خواهم گریه کنم (5 ماه اکنون و با شمارش). من قصد ندارم تا سالم تر شوم رابطه یا قرار ملاقات دیگری را دنبال کنم. 2 سال و نیم دیگه از مدرکم مونده و می خوام مثل فاک بخونم. من مثل فاک سوار اسب می شوم من مثل فاک به یوگا میرم من قصد دارم مثل فاک بازی کنم من می خواهم همه کارهایی را که باعث خوشحالی من می شود مانند لعنتی انجام دهم. من قصد ندارم مثل لعنتی خودارضایی کنم تا وقتی که رابطه خوبی با استمنا داشته باشم. من هنوز کاملا آنجا نیستم.
صلح ، خانواده. جنگ خوب را ادامه دهید.
ارتباط دادن - سوابق شخصی روزهای عود / 115 بدون سرنوشت / 522 بدون پورنو است: بررسی ♀.
by سلیس
;