از آنجا که دقیقاً یک سال بوده است ، می خواهم افکار درونی خود را در مورد این اعتیاد به اشتراک بگذارم ، زیرا امیدوارم که ممکن است برای شخصی که در آنجا است مفید باشد. چون همه ما اینجا هستیم تا به یکدیگر کمک کنیم ، درست است؟
داستان کوتاه ، می خواستم بعد از شکستن من با یک gf دو ساله از من چیزی را در زندگی خود تغییر دهم. چهار ماه اول واقعاً شگفت انگیز بود. من به هیچ وجه برای من چیز بزرگی نبودم ، من فقط تصمیم گرفتم که روی زندگی خودم تمرکز کنم و این تصویر را خلق کنم که پورنو حتی وجود ندارد ، بنابراین چیزی برای زحمت وجود ندارد. این چیزی بود که قبلاً در زندگی ام تجربه نکرده بودم. من به هیچ وجه دستگاه تناسلیم را لمس نکردم. احساس عالی می کردم ، اعتماد به نفس بیشتری داشتم ، می توانستم به راحتی در مطالعه یا در حین کلاس در دانشگاه خود تمرکز کنم. به طور کلی مغز من خیلی روشن تر بود. هر دو هفته یا یکبار ، رویاهای مرطوب داشتم ، که در ابتدا برای من عجیب بود ، اما عادت کردم. می دانستم که این بخشی از ممتنع بودن است. می توانم بگویم که اینها از نظر عزت نفس و مهارت های بین فردی بهترین چهار ماه از زندگی من بودند. من حتی در بهمن ماه برای ورزشگاه ثبت نام کردم.
اما پس از آن در ماه آوریل بازگشتم. فهمیدم که سابق من با این پسر جدید قدمت گذاشته و برای اولین بار به پورنو تسلیم شدم. اول از همه به زودی معلوم شد. سعی کردم آنقدر از واقعیت فرار کنم که نتوانستم خودم را کنترل کنم. این کلید همه اعتیادهاست. شما سعی می کنید از واقعیت فرار کنید. هر بار که به خودم می گفتم این آخرین باری بود ، اما اینطور نبود. من دائماً درگیر اعتیاد و عمیق تر شدن در شبکه اعتیاد بودم. می دانستم بدتر و بدتر است اما نمی توانم خودم را کنترل کنم. این راز کوچک و بزرگ من بود که هیچ کس از آن خبر نداشت. من هنوز خیلی در خارج از خانه بودم و زیاد با دوستانم در حال پیوستن بودم اما این طور نبود. من اعتماد به نفس کمتری داشتم و نمی توانستم مانند گذشته در طول چهار ماه خودداری از تماس چشمی حفظ کنم. در ماه اوت من به جیب زدن به پورنو همجنسگرا پایان دادم. بله
اعتیاد به پورن ، گرداب شدید ماشه هایی است که شما برای تغذیه مغز خود به دنبال آن هستید. هرچه بیشتر قدم بزنید ، محرک های کمتری شما را تحریک می کنند. نه تنها باعث ایجاد بصری بلکه فیزیکی نیز می شود. به همین دلیل است که من اغلب بدون نعوظ جمع می شوم. مغز من با محرک های سخت تر و سخت تر بسیار بی حس شد. احساس گریه کردم و واقعاً به ته دل رسیدم.
اما پس از آن من دوباره در سپتامبر با gf سابق ملاقات کردم. تصمیم گرفتیم با هم برگردیم می دانستم که دیگر نمی توانم به خودم آسیب برسانم و مجبور شدم به خاطر او تغییر کنم. من فکر می کنم او بزرگترین عامل محرک من است. به نوعی خنده دار است که در سفر من همه نقاط عطف فکر می کنم نتیجه برخی از وقایع بیرونی است. صادقانه بگویم من از این احتمال ترسیدم که شاید او را به عنوان یک عاشق راضی نکنم. من مشاهده کردم که تأثیرات منفی پورنو بر من و جنسیت من چگونه بود ، که می دانستم برای جلوگیری از آن نیاز دارم. او از زمانی که دوباره با هم جمع شده ایم نسبت به ایده رابطه جنسی بازتر است بنابراین من می دانم که این اتفاق ممکن است در عرض چند ماه رخ دهد بنابراین من می خواهم آماده باشم. و بله ، من باکره هستم و او نیز همینطور. من را اشتباه نگیرید ، اینگونه نیست که من فقط برای او این کار را انجام می دهم ، من این کار را قبل از هر چیز برای خودم انجام می دهم زیرا می دانم که در زندگی روزمره چقدر برای آن سود خواهم داشت ، نه تنها در زندگی جنسی بالقوه که ممکن است با gf من شروع کن
به طور خلاصه ، فکر من این است که شما باید از فراز و نشیب های بزرگ خودداری کنید تا خود را متعادل نگه دارید. برای من شخصاً این سال اول نوفاپ مثل یک چرخ دستی بود. اکنون امیدوارم که از کنار دشت سفر کنم و می دانم که در این راه تله های زیادی خواهید بود. این روزها برهنگی در همه جا وجود دارد ، زندگی عمومی آنقدر پر از رابطه جنسی است بنابراین ما باید قوی باشیم که بخاطر آن نیفتیم. من می دانم که هر روز یک آزمون است.
و نکته آخر اینکه ، آنچه واقعاً به من کمک می کند یک صفحه گسترده اکسل است که من تمام اطلاعاتم را نگه می دارم و سعی می کنم شماره های خود را خیلی ، خیلی کم نگه دارم ، یک استمناء بدون پورنو در هفته برای من حداکثر است. من واقعاً مفید واقع شدم به نظر من ممتنع بودن مهمترین چیز نیست ، آنچه که واقعاً مهم است ، ترمیم مغز شما از محرکهای زائد است.
ارتباط دادن -
;