من 90 روز بدون پورنو ، بدون استمنا and و بدون ارگاسم را پشت سر گذاشته ام. اگر سعی کنم به نسخه ای که سه ماه پیش در آن ثبت نام کردم برگردم ، یک موفقیت شگفت انگیز به نظر می رسد. برای نسخه من که این را می نویسم ، خیلی شگفت آور به نظر نمی رسد. من فقط یک روز دیگر را به عنوان یک فرد بهتر ، شادتر ، با اعتماد به نفس بیشتر و اضطراب کمتر تجربه می کنم.
بازتاب
تا زمانی که NoFap را نیافتم ، واقعاً نمی دانستم که چقدر رفتار (P) MO من در اضطراب من نقش دارد و عزت نفس و اعتماد به نفس من را تضعیف می کند. فکر می کردم کاری که هر روز انجام می دهم طبیعی است. بعضی اوقات حتی فکر می کردم که علی رغم گناه خردکننده و دانستن اینکه تقریبا هیچ لذتی در آن وجود ندارد ، آن را دوست دارم.
بدیهی است رفتن به حالت سخت کار سختی است. در آغاز کار من کاملاً آگاه بودم که لمس نمی کنم ، و مجبور بودم که آگاهانه از شروع یک چرخه MO (P) جلوگیری کنم. این روند تفکر به خودی خود می تواند کاملا محرک باشد. در یکی دو هفته اول از نظر جسمی بسیار حساس شدم و به لباس زیر در رختخواب نیاز داشتم تا وسایل را در جای خود نگه دارم و از تماس با آنها جلوگیری کنم ، کاری که تا امروز مجبور به ادامه آن بودم.
من چوب صبح خیلی قویتر نسبت به قبل و نعوظهای خود به خودی قوی دارم که از زمان نوجوانی تاکنون نداشته ام. آنها هنوز آنطور که باید نیستند اما بهتر هستند. لغو PIED کار آسانی نیست. مال من همیشه بیش از یک کار 90 روزه بود و به همین دلیل است که می خواهم مدت زمان طولانی تری به حالت سخت بچسبم و به مبارزه با آن ادامه دهم. اگر 90 روز زیر کمربندم باشم ، یک شروع عالی به نظر می رسد.
قایقرانی ساده نبوده است. روزهایی وجود داشته است که من به شکست کامل نزدیک شده ام ، و روزهایی که به گونه ای عمل نکرده ام که فکر کنم به اهداف راه اندازی مجدد خود صادق است. برای انعکاس این موضوع ، وقت اضافی به راه اندازی مجدد خود اضافه کرده ام. به طور کلی الان خیلی راحت تر است و بعضی روزها حتی به آن فکر نمی کنم. واضح است که من برانگیخته می شوم ، اما بیشتر به جای P و تخیلات مربوط به P ، من به طور کلی در مورد رابطه جنسی با bf خود فکر می کنم ، که البته خوب است.
دیگر مزایای
بسیاری از مردم در مورد استفاده از اصطلاح "ابر قدرت" بسیار بدبین هستند و به درستی چنین است. کاری که همه ما سعی در انجام آن داریم جادو نیست. به زبان ساده ، این فقط درمورد ترک اعتیاد است. هیچ کس در اینجا قرار نیست که اشعه ایکس بینایی ایجاد کند ، زیرا آنها لرزش را متوقف کرده است ، و من اعتقاد ندارم که شما شروع به دادن فرومون های فوق العاده قوی یا موارد مشابه آن کنید. برخی از تأثیرات کوتاه مدت و موقت ناشی از تغییر در سطح تستوسترون وجود دارد.
با این وجود آن چند هفته اول برای من حیرت انگیز بود. نوعی نشاط وجود دارد که از بالاخره کنترل گرفتن ، اعمال نظم و انضباط شخصی و تسلیم شدن در برابر وسوسه ناشی می شود. این یک احساس بدنی بسیار بدوی است و تقریباً می تواند سرخوشی باشد. در مورد من ، این احساس باعث شد که من تقریباً در هر زمینه از زندگی ام تلاش کنم - رابطه ، کار ، دوستانه ، مراقبت بهتر از بدن و وقت گذاشتن برای خواندن و یادگیری چیزهای جدید. در سه ماه گذشته در هر یک از این زمینه ها بیش از سالها پیشرفت داشته ام.
بنابراین ، هیچ قدرت فوق العاده ای وجود ندارد ، اما من قاطعانه به قدرت NoFap به عنوان یک کاتالیزور اعتقاد دارم که تغییرات و بهبودهایی فراتر از حوزه جنسیت و روابط صمیمی را ایجاد خواهد کرد.
و اکنون ...
من آنچه را که طی 90 روز گذشته برایم اتفاق افتاده دوست دارم. کافی است تا به هدف اصلی خودم یعنی یک سال سخت کار بچسبم. از جمله وقت اضافی که به دلیل اشتباهاتم اضافه کردم 299 روز دیگر است. من یک راه طولانی برای رفتن دارم ، اما چنین حسی ندارد. من می دانم که حتی بدترین روزهای آینده نیز بهتر از روزهای قبل خواهد بود ، به شرطی که من پاک بمانم.
من الان آدم بهتری هستم. من الان خودم را دوست دارم و به آن احترام می گذارم و هیچ چیز باعث نمی شود که برای چند ثانیه 'لذت' تجارت کنم.
ارتباط دادن -
by xedger
;