احساس خوبی دارم ، در حالت عادی و در مقایسه با زمانم قبل از نوفاپ. قبلاً گفته شده است: به محض اینکه جنگ تمام شد ، دیگر ابرقدرت ها وجود ندارند. این ابر قدرتها فقط وقتی از مکانی ناامید و خیانت به خود دیده می شوند فوق العاده به نظر می رسند.
آنها هنگامی که پاک می شوی از اعتیاد به من بخشی از کسانی هستند که تو هستی. نمی خواهم بگویم که من دیگر ناامید نیستم (بگذارید واقعیت داشته باشیم ، حتی زندگی "عادی" می تواند یک غلتک احساسی باشد) یا اینکه دیگر جایی برای پیشرفت وجود ندارد ، فقط این قسمت از زندگی من بوده است مرتب شد زیرا من تصمیم گرفتم که زمان تغییر چیزی فرا رسیده است. در هیچ برهه ای از زمان از شروع nofap پشیمان نبودم ، برعکس ، من هنوز احساس اعتماد به نفس فزاینده ای در مورد زنان دارم. با این حال ، من هنوز آنجا نیستم. من پذیرفته ام که سفر به خارج از این عادت بی حس کننده ذهن ممکن است برای همیشه طول بکشد. این نیست که به صفر برگردید ، بلکه این چیزی است که شما دارید و از آنجا می روید ، فقط بدون خودارضایی. J ustlivewithouti t.
در اینجا چیزی وجود دارد که متوجه شدم برای من کار می کند: من نیاز به جلوگیری از هرگونه رفتار اجتناب آمیز اغراق آمیز در طول سفر nofap خود داشتم. من دیگر از محتوای nsfw جنسی اجتناب نمی کنم ، به شرطی که هیچ چیز سختی باشد. من را اشتباه نگیرید ، به هیچ وجه مثل گذشته دنبال ضربات نیستم ، اما وقتی چیزی برخورد می کند / R / همه من آزادی لذت بردن بصری از زیبایی بدن را می گیرم. چیزی که می خواهم بگویم این است که من از عوامل محرک خود آگاه هستم ، اما برای مثال یک عکس از یک نوزاد بی لباس و با لباس زیبا که در حال ژست گرفتن است ، دور از ذهن نیست. من به دید تونل سرگردان بر نمی گردم. فقط یک نگاه سریع و "او داغ است" و من از لینک خارج شده ام. من نمی گذارم چیزی تاریک وجود داشته باشد که من به دلیل ترس از عود کردن ، ممنوعم که آن را لمس کنم. من به اصرار نه می گویم و بس.
متأسفم که این حرف را می زنم اما هرکسی که ماههای طولانی مبارزه کند و قادر به پیشرفتی نباشد از وضعیت خود ناراضی نیست. من می دانم که من همیشه یک پیشگام خواهم بود ، فقط روشی که همیشه سیگاری هستم و غیره. من از این احساسات لذت بردم ، اما منابع شادی آنها برای مغز ساده من بسیار اعتیاد آور است ، بنابراین من این عادت ها را کنار گذاشتم.
نکات:
- چیزها را شروع کنید ، بیشتر اوقات بله بگویید
- از محرک های طبیعی / متوسط پرهیز نکنید
- بدون سر و صدا احساس خوشبختی کنید
- متوجه شوید که هرگز به نسخه کامل nofap خود نخواهید رسید ، فقط اشتباهاتی را که مرتکب شده اید اصلاح می کنید
- به همین دلیل بازگشتی وجود ندارد
- در مورد sh * t گذشته فکر نکنید ، نمی توان آن را تغییر داد و از این به بعد فقط بهتر می شود
- ویتامین ها بخورید
- کار کردن
مزایا:
- قدرت کامیون دارم
- من از دخترانی که جذب من می شوند بیشتر آگاه هستم (که در گذشته این موارد را از دست می دادم)
- حافظه من بهبود یافته است
- پوست من بهتر شد
- نگه داشتن تماس چشمی اکنون امکان پذیر است (جوجه های داغ هنوز سخت هستند ، اما سلام)
- احساس می کنم فقط با دست زدن به خودم کاری را انجام داده ام (چقدر ناراحت است هاها)
خوب همین است.
این دیگر نبرد نیست ، nofap فقط کار درستی است.
سلامتی موفق باشید همه
ارتباط دادن - حوصله من سر رفته است بنابراین در اینجا یک گزارش 140 روزه با نکاتی ارائه شده است
by تکنسین
;