تابستان گذشته من با دوست دخترم و مشکلات مربوط به خانواده بزرگ ، یک شکستگی واقعاً زشت داشتم. همه در همان زمان اتفاق افتاد و واقعاً سخت به من ضربه زد.
من برای یافتن آرامش درونی خود مدیتیشن کردم و در اول اکتبر تصمیم گرفتم نسخه nofap ، هاردکور را انجام دهم. من همیشه تمایل زیادی به پورنوگرافی و فپ زدن داشته ام. بعضی اوقات فقط به این دلیل که تمایل به انجام آن را داشتم می توانستم این کار را در مدرسه انجام دهم. به توالت رفتم و از موبایلم برای جستجوی پورنو استفاده کردم. تصمیم گرفتم خودم را کنترل کنم ، به جای اینکه اجازه دهم اصرارهایم مرا کنترل کند. روزها و هفته های اول واقعا سخت بود و من دائماً به دختران نگاه می کردم. با گذشت زمان خیلی راحت تر شد.
من شروع به تمرین در ورزشگاه و mhuai Thai کردم. از آنجا که من سعی کردم خودم را از چند طریق توسعه دهم ، نمی توانم بگویم چه پیشرفتهایی با nofap مرتبط هستند.
من متوجه شدم:
- من بسیار مستعد تماس با غریبه ها شدم. دیگر نمی توانستم به پورنو اعتماد کنم. من دوستان جدید زیادی پیدا کردم و دختران علاقه مند به من بودند.
- من انرژی داشتم که احساس آن برای دیگران آسان بود ، نمی توانم آن را توصیف کنم اما حدود 100 روز در من فقط درخشیدم و اعتماد به نفس و انرژی زیادی داشتم. من بسیار خروجی داشتم (و هنوز هم هستم). من یک پسر خیلی بامزه هستم اما با انرژی اضافی خودم خیلی خنده دار ترم.
- من شروع کردم به دیدن دختران در حالی که انسان شروع می شود نه انسان و الاغ.
- من به نظر دیگران درباره خودم اهمیتی ندادم (احتمالاً با مراقبه مرتبط است).
- من به خودم اعتماد کردم. در اوایل مجبور شدم آن را در توالت و در اینجا مشغول انجام کار nofap باشم.
- تمرکز و نمرات بهبود یافته در مدرسه. سال گذشته دانشجوی اصلی مهندسی بود و در سخت ترین کلاس ها نمرات عالی کسب کرد.
مزایای دیگری نیز وجود دارد اما این چیزی بود که من به خاطر آوردم.
چرا متوقف شدم؟ من از 3 ماهگی دختری را می بینم که واقعاً دوستش دارم. من باید کنترل کنم که آلت تناسلی من "کار می کند" و من نمی خواهم در 30 سالگی جمع کنم بنابراین مجبور شدم لبه بزنم و تقدیر کنم. امروز وقتی fap می کنم ، این کار را بدون پورنو انجام می دهم. من تمایلی به تماشای پورنو ندارم ، اما اگر چیز خاصی برای دیدن وجود داشته باشد ، می توانم گاهی اوقات این کار را انجام دهم. لازم نیست روزمره قدم بزنم ، گاهی اوقات فقط این کار را نمی کنم. اصراری برای انجام این کار وجود ندارد ، وقتی این کار را انجام می دهم برای بهبود قدرت (لرزش من در رختخواب واقعاً ضربه شدیدی می بیند).
ارتباط دادن - 280 روز سخت افزار nofap ، این داستان من است.
by گیرتا
;