من NoFap را امتحان کردم زیرا اطمینان پیدا کردم که پورنو و لرزش برای من مضر است. اواخر دهه بیست هستم. احساس خودم خیلی بهتر از گذشته است. همانطور که از طریق "راه اندازی مجدد" پیشرفت کرده ام ، مسیرهای مختلف تغییر شکل شخصی را شروع کرده ام.
انتقال # 1
من پورنو تماشا نمی کنم و سیگار نمی کشم. هر زمان ممکن باشد ، از نوشیدن و مواد مخدر پرهیز می کنم. من همیشه برای اعتدال تلاش می کنم.
این مورد نیاز بود اواخر دهه بیست هستم. من انسانهای سالم از نظر جسمی را تحسین و احترام می گذارم. این بدون کار سخت نیست ، اما وقتی احساس مطلوبیت جنسی می کنم خیلی راحت تر می توانم "با خودم زندگی کنم". به همین ترتیب من تمرین می کنم و سعی می کنم وقتی می توانم حالت بدنی خوبی داشته باشم. سرانجام ، من حرکات کششی را انجام می دهم و هر زمان ممکن باشد روی تحرک کار می کنم.
با تماشا نکردن پورنو یا انجام رفتارهای غافلگیرکننده آن ، من به دنبال تغذیه جنسی از دنیای خارج هستم. با این کار ، از تعامل سالم با افراد اطرافم اطمینان حاصل می کنم. لازم نیست "یادم باشد لبخند بزنم" ، فقط لبخند می زنم.
انتقال # 2
من در ابتدای رابطه با یک زن سکسی و جاه طلب هستم ، او همسن من است. من زیاد وابسته نیستم (هنوز) اما دوست دارم هر فرصتی پیدا کنم احساس کنم او خاص است. ما تاریخ های ماجراجویی زیادی را با هم رفته ایم. رابطه جنسی ما از ابتدا عالی بوده و به طور چشمگیری بهبود می یابد.
هسته اصلی رابطه ما عاشقانه است. من سعی می کنم تنش عاشقانه را هر زمان که با او هستم پرورش دهم. من به توجه او هوس نمی كنم ، به هیبت و هیبت كه در چشمانش می بینم احساس می كنم وقتی كه ما یك قرار ملاقات فعال و سالم دیگری را به پایان می رسانیم كه ما را در آغوش همدیگر پیچیده ، برهنه ، در رختخواب فرو می ریزد. او با تلاش برای داشتن رمانتیک نسبت به من پاسخ داده است ، این باعث می شود احساس ارزشمندی کنم.
انتقال # 3
سعی می کنم مهربان باشم به خودم ، به غریبه ها ، به پدر و مادر ، به خواهر و برادر ، به علاقه های عاشقانه. خودارضایی نکردن مهربانی با جنسیت من است. سیگار نکشیدن با جسم و روان من مهربان است.
من با "بیماری روانی" دست و پنجه نرم می کنم. بدون تردید می توانم بگویم که NoFap حداقل "بخشی" از هر برنامه درمانی را تشکیل می دهد (بدیهی است مواردی مانند ورزش ، بدون دارو ، خواب ، قسمتهای بزرگی هستند).
با تنها ماندن با پورنو و دستان خود ، هویت جنسی خود را از بین نبرید. ماهیت جنسی خود را به نفع خود تقویت کنید. هنگامی که لذت خود را متوقف می کنید ، می توانید لذت زندگی خود را بدست آورید.
ارتباط دادن - روزهای 90 | شروع یک زندگی جدید!
;