تقریباً 5 سال (نوامبر 2011) از زمانی که برای اولین بار تصمیم گرفتم زمان ترک این عادت است گذشته است. با فقط چند هزار fapstronauts برای پشتیبانی (اکنون تقریباً 200 کیلوگرم هستیم. وای!) ، من شروع کردم به یکی از سخت ترین سفرهای زندگی من تا کنون.
تازه اخیراً پس از دیدن این مکان که در جای دیگری در Reddit نامگذاری شده بود ، نام و رمز ورود به این حساب پرتاب را به خاطر آوردم. خوب ، اینجا هستم این داستان من است.
چه کسی به آنچه مردم فکر می کنند لعنتی می کند، درست؟ ما باید برای زندگی خودمان زندگی کنیم تا خوشبخت باشیم. در لحظه زندگی کن! Carpe diem! استمنا سالم است و مشکلی ندارد. افراد دیگر مسئله هستند. من کار اشتباهی انجام نمی دهم
این بهانه‌هایی بود که من برای توجیه اقدامات خودم استفاده کردم.
خودارضایی به یک عادت روزمره تبدیل شده است - بعضی اوقات ، به یک عادت روزانه سه بار. این کار با بازی های زیبا و زیبا hentai در اینترنت شروع شد ، به پورنو منظم و فیس بوک تبدیل شد (بله ، من بودم که بچه) ، و سپس به مواردی که حتی نمی توانم ذکر کنم حتی در یک حساب کاربری راحت.
احساس ناراحتی می کنید؟ بشدت تکان دهید. احساس طبیعی دارید؟ بشدت تکان دهید. احساس شادی؟ بشدت تکان دهید. آن را تکان دهید ، لباس هایم را عوض کنید ، دوش بگیرید ، بازی های ویدیویی انجام دهید ، از خواب بیدار شوید ، از مدرسه بیفتید ، به خانه بروید ، غذای بی ارزش بخورید ، بازی کنید ، آن را تند و سریع ادامه دهید و چرخه ادامه یابد.
در همان روز سرنوشت ساز اواخر سال 2011 بود که این جامعه را کشف کردم. کار Fapstronaut من به عنوان یک قطعنامه سال نو آغاز شد. با رفتن به قسمت اول سال 2012 و ترم آخر دبیرستان ، اوضاع تاریک به نظر می رسید. من تمام روز بازی می کردم ، از مدرسه رد می شدم ، وزنم زیاد می شد و به سختی در کلاس هایم می شستم. نمره امتحانم عالی بود ، اما تکالیف ماه ها روی دستم قرار داشت و دست نخورده بود. من هم بسیار افسرده بودم. خانواده ام بسیار ناامید شدند زیرا به نظر می رسید اوایل زندگی من بالقوه است و من از تحقق این امر دور بودم. اما اهمیتی ندادم: من برای خودم زندگی می کردم. من من من. لعنت به بقیه
اما وقتی روزانه خواندن پست های این انجمن را شروع کردم ، تغییر کرد. مثبت ، مزایا (چه کسی اهمیت دارد که آنها دارونما باشند؟ پلاسبو بهتر از درد و رنج است) ، دانش این که دیگران در همان قایق بودند و چگونه آموختند. همه این چیزها در ذهن من ریخته شد و من تصمیم گرفتم كه زمان آن رسیده است كه من نیز راه را دنبال كنم و این شیطان را یك بار و برای همیشه شکست دهم.
ماهها - نه ، سالها - تنظیم مجدد نشان من طول کشید تا بالاخره ترک کردم. اولین باری که سه روز دوام آوردم. روز بعد ، یک هفته. روز بعد ، فقط دو روز. دو هفته دیگر. حتی نمی توانم تعداد دفعاتی را که باید دوباره تنظیم کنم به خاطر بیاورم ، اما این باعث دلسردکننده شد ، خصوصاً وقتی متوجه شدم که الگوی مشخصی برای مدت دوام وجود ندارد. مواقعی وجود داشت که من اصلاً تلاش را رها می کردم ، تصمیم می گرفتم ارزش آن را ندارد. اما من همیشه برمی گشتم زیرا پنهان شدن از حقیقت غیرممکن است ، و ما Fapstronauts حقیقت را می دانیم زیرا همه ما رنج یکسانی داریم.
فواید زیادی داشت. برخی از دارونما (من فکر می کنم) ، برخی ملموس است. بدنم عوض شد. وزن کم کردم ، انرژی بیشتری داشتم ، وضعیت من بهبود یافته ، صدای من عمیق تر می شود. بالاخره با استفاده از میکروفون در اینترنت راحت شدم! مه مغز کاهش یافته است (اگرچه به دلیل اعتیاد دیگر هرگز به طور کامل از بین نرفت). من می توانستم طبیعی تر و با اعتماد به نفس با مردم صحبت کنم. همچنین نعوظ های من به قدرت کامل بازگشتند. قبل از اینکه ضعیف باشند: به سختی به اندازه کافی بزرگ که یک نعوظ تلقی شود. من همیشه خیلی سریع راه می کنم. آن دو نفر آخر شاید انگیزه همه داشته باشند.
خانواده و دوستانم متوجه این تغییر ، به ویژه در رگه های 1 + ماه شدند. و حتی وقتی من ریزه کاری خود را شکستم ، برخی از مزایای آن باقی مانده است ، و آنها با هر خط بعدی بیشتر و بیشتر می شوند.
به هر حال ، من چیزی حدود 2 سال از سفرم را فهمیدم. طولانی ترین رگه های من وقتی بود که هر روز در این انجمن گشت می زدم. خواندن پست ها ، داستان های موفقیت ، داستان های عود ؛ هر وقت از خواندن دست می کشیدم ، عود می کردم. این بسیار عظیم بود. برای اولین بار ، تقریباً 120 روز متوالی قبل از عود دوباره موفق شدم. دفعه بعد ، برای همیشه ترک کردم - این بار که دیگر آمدن به این subreddit را متوقف کردم ، دوباره عود نکردم.
حدود دو سال PMO رایگان است. من بکارت خود را از دست داده ام ، یک شغل مناسب پرداخت کرده ام ، یک دوست دختر دارم ، دوستان واقعی دارم و نه فقط آشنایان. اکنون تمرکز من بر روی ترک سایر عادتهای بد من است ، به ویژه سیگار کشیدن (2 ماه رایگان!) ، که در مقایسه آسان به نظر می رسد. هنوز چیزهای زیادی در زندگی من وجود دارد که کامل نیستند. هنوز قسمت های زیادی از من وجود دارد که جای پیشرفت دارند. اما نگاه من تغییر کرده است. دیگر نه افسردگی ، نه پرخوری و بازی و نه بهانه.
NoFap زندگی من را تغییر داد.
ارتباط دادن - 5 Years Fapstronaut: به دنبال وقت من در اینجا هستم.
;