چیزهایی که تغییر کرده اند
- احساس مه مغزی کمتر دارم ، اکنون می توانم به طور مداوم بر پدرم در شطرنج پیروز شوم ، جایی که معمولاً قبل از اشتباهات احمقانه ناشی از ذهن مه آلود گم می شوم
- من هاکی بازی می کنم و به طور چشمگیری در طی یک ماه گذشته بهبود یافته ام ، مطمئن نیستم که آیا nofap مرتبط است یا خیر
- از نظر اجتماعی بهتر در مدرسه احساس می کنید
- خیلی بیشتر اضطراب
چیزهایی که تغییر نکرده اند:
- من بیشتر از آنچه در زندگی ام انجام داده ام به تعویق می اندازم
- هنوز هم برخی از اضطراب های اجتماعی
- هنوز هم ترغیب می شود ، نه خیلی زیاد
سوالات عمومی
احساس می کنم تا زمانی که بخواهم می توانم ادامه دهم ، چیزهایی که مرا حفظ می کند دختری است که دوست دارم و این واقعیت است که nofap می تواند عملکرد بهتری در هاکی داشته باشد ، اما بزرگترین دلیل این واقعیت است که من نمی خواهم می خواهم خطم را از دست بدهم اما صادقانه فکر می کنم اگر هفته ای داشته باشم که هیچ فایده ای در هاکی و مدرسه نبینم ، دوباره مطمئن می شوم. فکر رفتن از 55+ به 0 در 10 دقیقه هر بار من را متوقف می کند
ارتباط دادن - گزارش روز 55
;