من کاملاً مطمئنم که امروز اگر 6 ماه درست است ، 20 ماه از شروع کار من می گذرد. من از XNUMX نوامبر شروع کردم. هرگز واقعاً فکر نمی کردم که تا اینجای کار پیش بروم ، هاها. اوه ، اینجا متوقف نمی شود ، اما من هنوز به خودم افتخار می کنم. به سراغ هرکسی که وقت سختی دارد بروید.
- اعتماد به نفس من کاملا در سطح جدیدی است. وقتی وارد اتوبوس ، قطار یا کلاس می شوم مانند کانر مک گرگور می شوم که وارد کنفرانس های مطبوعاتی اش می شود. سرم را بلند کرده ام ، کمی لبخند روی لبهایم است و احساس می کنم هوس همه این است که سر خود را برگردانم تا ببینم کدام منبع انرژی قوی وارد اتاق شده است ، و با هر کسی که به چشم من نگاه می کند تماس چشمی برقرار می کنم. با اعتماد به نفس ، این نگرش "من واقعاً به" ک "نمی دهم - شما واقعاً برای شما مهم نیست که مردم چه فکر می کنند و چیزهایی که ممکن است قبلاً بیش از حد تحت فشار قرار بگیرید ، بر شما تأثیر نمی گذارد. شما در نه گفتن بهتر می شوید ، از نه گفتن نمی ترسید.
- من خوشحال ترم و انرژی بیشتری دارم. برای من راحت تر است که می توانم بعد از یک روز طولانی مدرسه تمرین کنم - این دیگر مبارزه ای نیست. هر وقت دوستانم را می بینم این احساس بزرگ شادی را احساس می کنم که باعث لبخند من و لبخند دوستانم می شود. بعضی اوقات وقتی در کلاس بالا می روم فقط به چشمان یک نفر نگاه می کنم و بدون دلیل لبخند می زنم و سپس شخص دیگری در کلاس شروع به لبخند زدن و غیره می کند. آنها جذب حضور و انرژی مثبت من می شوند و تقریباً همه را تحت تأثیر قرار می دهد.
- من از زنان عینی نمی گیرم. من می توانم با هر دختری صحبت کنم ، و مکالمه ای را دنبال کنم بدون اینکه ناخوشایند شود یا اینکه به جستجوی جای دیگری بپردازم. من این تمرکز را برای حفظ تماس چشمی دارم و اغلب این دختر است که نمی تواند مدام در چشمانم نگاه کند زیرا ارتباط چشمی من خیلی قوی است ، نه به روشی منفی ، اما من می توانم تمام تمرکزم را روی او بگذارم بدون اینکه به آن فکر کنم 1000 چیز دیگر
و آخر اینکه من یک مرد می شوم. من نمی دانم چگونه این را توضیح دهم ، اما من بیشتر به یک فرد مستقل تبدیل می شوم.
در اینجا کلیدهایی وجود دارد که به اعتقاد من به من در رسیدن به این هدف کمک کردم.
- هر روز تمرین کنید.
- هر روز حرکات کششی انجام دهید (این برای من به عنوان مراقبه مفید است - بعداً من یک پست می نویسم که در مورد چند کشش موثر اما انجام می دهم).
- دوش سرد بگیرید
- از کارهایی که مغز شما سعی می کند شما را فریب دهد ، درصورتی که قادر به دریافت PMO نیست ، دوری کنید. به عنوان مثال من اینستاگرام خود را حذف کردم و عضویت شما در YouTube یوتیوب که به طور ناگهانی فیلم تحریک کننده ای در فیلم هایشان وجود دارد لغو شدم.
- از خیال پردازی درباره هر دختری ، حتی دختری که در خیابان دیده اید ، خودداری کنید. و همچنین به پروفایل فیس بوک crush خود نروید و تمام تصاویر او را مرور کنید - این فقط منجر به خیال پردازی می شود. فقط تعقیب دختران را در فیس بوک و مواردی از این دست متوقف کنید ، این احساس گناه ایجاد می کند.
و مهمترین موارد 2:
- تجسم کنید !!! از خود داستان های خود بگویید ، داستان هایی را در ذهن خود بسازید که دوست دارید اتفاق بیفتد ، به عنوان مثال من بارها از آن داستان کانر مک گرگور استفاده کردم. تجسم خودم در حال قدم زدن با اعتماد به نفس کانر مک گرگور. اما همچنین چیزهایی را تصور کنید که نمی خواهید اتفاق بیفتد یا به لحظات ناخوشایندی فکر کنید که نمی توانید به چشمان شخصی نگاه کنید.
- عمق خود را در توپ های خود ببندید. هر زمان که وقت دارید و یا احساس استرس دارید و یا احساس ناراحتی در شکم دارید ، شکم خود را بزرگ می کند ، سپس نفس بکشید و سعی کنید هر کجا ممکن است تنشی داشته باشید (در گردن ، شانه و غیره) استراحت کنید.
امیدوارم که کمک کند ... فقط یک روز دیگر را ادامه دهید ، و یک روز دیگر ، و یک روز دیگر ، و یک روز دیگر ...
ارتباط دادن - به ماه 6 رسیدم. WTF
By Unbourne
;