یک سال بعد چیزی که یاد گرفتم.

• مقدمه

من قبل از رسیدن به یک سال 5 تلاش قبلی برای ترک داشتم ، ابتدا دسته ای 20 روزه ، سپس 3 ماه ، و در آخر ، یک سال حالت سخت. من اغلب از subreddit بازدید نمی کنم زیرا بیشتر پست ها مربوط به افرادی است که شروع می کنند یا عود می کنند. من را اشتباه نگیرید ، این پست ها به من یادآوری می کند که عود نکنم ، و همچنین اینکه چقدر فاصله گرفتم ، اما من آنها را به عنوان کمک بزرگی احساس نمی کنم ، بنابراین ، من تمام تلاش خود را برای کمک به این پست انجام می دهم.

• معرفی

NoFap به شما کمک می کند بفهمید وقتی وقت خود را تلف می کنید ، با گذاشتن چیزی که به آن گیر داده اید ، می فهمید چه چیز دیگری شما را قلاب می کند ، یعنی هر چیزی که خالی از خودارضایی را پر کند. برای من ، این بازی های ویدیویی آنلاین بود که سرانجام می توانم 2 ماه پیش آن را ترک کنم ، نه به دلیل قدرت اراده ، بلکه به این دلیل است که شما شروع به درک این موارد به عنوان اتلاف وقت می کنید.

همچنین به ایجاد عادات سالم ، مانند بلند کردن ، برونگرایی ، حتی درگیر گفتگوها ، کمک می کند که من را به این باور برساند که ابرقدرت در صورت ایجاد تغییر در زندگی ، در هیچ زمانی که بخواهید تغییراتی در زندگی شما ایجاد نمی شود بخواهی برای تغییر بیشتر ، خصوصاً اگر خوشحال نباشید.

• ابرقدرت واقعی

ممتنع ، همانطور که احتمالاً می دانید ، به همان سادگی از پرهیز از انزال ، بسیاری از فرهنگ ها مایع منی را به نیروی حیاتی بدن مربوط می کنند ، و در تجربه من ، این است که L' ابرقدرت

من فهمیدم که ، در مورد من ، خطوط مسطح درست بعد از یک خواب مرطوب اتفاق می افتد ، که هر 7 تا 15 روز اتفاق می افتد ، بسته به اینکه هفته من چطور باشد ، آن روز و دو روز بعد از آن جهنم بود ، من احساس می کنم روح من است از بدنم بیرون ، ضعیف ، ترسو ، افسرده بود.

• تحقق نیازهای واقعی

یک روز در کالج ، کلاس من با کلاس معرفی شد هرم ماسلوو چرا از نیازها ، که برای من معقول بود ، بجز یک بیت ، چرا؟ ارتباط جنسی شامل در فیزیولوژیکی و همچنین ، چرا هیچ ربطی به آن ندارد عشق / تعلق گام.

من جواب همین سؤال را در همین ماه گذشته پیدا کردم و ممکن است افکار من برخی از شما را شوکه کند ، به خصوص کسانی که هنوز با ایده ایجاد یک رابطه کامل در ذهن هستند یا یافتن "او"

در بعضی مواقع برای کارکردن به رابطه جنسی نیاز خواهید داشت ، نه عشق ، رابطه جنسی خام ، تماس با یک موجود دیگر ، با وجود این که عشق درگیر است یا نه برای رسیدن به مراحل بعدی در زندگی شما لازم است. چرا؟. از آنجا که برقراری رابطه جنسی به معنای این است که شما می توانید به تمام عملکردهای بدنی یا ابتدایی بدن خود دست پیدا کنید ، از نظر تکاملی زنده و موفق هستید. ماسلو گه هایش را می دانست.

• روابط یک بازی قدرت (هر نوع ، برای هر دو جنس) است

من در آغاز سفرم با زنی در دانشگاه ملاقات کرده ام ، در ابتدا به او علاقه مند شدم ، اما هرچه پیشرفت می کردم و مه مهار می شد ، در واقع می توانستم درک کنم که چرا بود در ابتدا توجه او را جلب کرده است ، هدف از اشتراک گذاری این تلاش برای این است که شخصی از شما رابط کند و حتی ممکن است از این مسئله پی ببرد.

به همین دلیل است:

عدم تعامل: قبل از ملاقات با او ، من در 5 سال گذشته تقریباً با زنان تعامل صفر داشته ام ، او هرگز به طور فعال سعی در بهره بردن از این فرصت را نداشته است ، اما موقعیت همیشه التماس آمیز من واضح بود ، بنابراین مزیت همیشه بر عهده او بود.

او حتی به یک دوست نزدیک نیست: همیشه چت می کردیم ، می خندیدیم ، با تکالیف به یکدیگر کمک می کردیم ، با هم قهوه می کردیم ، اما روزی که به متن او اعتراف کردم که درباره آنچه می خواستم با زندگی باشم مطمئن نیستم (من در یک خط مقدم بودم) ، او از من دوری کرد مدتی است و از آن روز ، او دیگر درباره هیچ موضوع غیر دانشگاهی توضیحی نداد. در اولین نشانه ضعف او صحبت را متوقف کرد و این باعث شد که درس بزرگی برای من باقی بماند و مشکلات واقعی را برای دوستان واقعی باقی بگذارد.

سرانجام ، مهمترین مورد: او تنها بود: تماس با زنان در زندگی شما اساسی است ، این تفاوت با تماس با مردان است ، به یک دلیل ساده ، شما از آن دور شوید، شما دوپامین را آزاد می کنید و اکنون از آن خودداری می کنید. آن کلمات را علامت گذاری کنید. من فهمیده ام که هر چه با زنان بیشتری ارتباط برقرار می کنم ، کمتر به "او" بودن نیاز دارم ، به همین دلیل روابط را به عنوان بازی قدرت توصیف کردم ، گزینه های بیشتری که داشتم ، کمتر به حضور در کنار او نیاز داشتم.

• بستن

احساس گناه می کنم که در حضور وی با یکی از آشنایان زن چت می کنم ، زیرا می دانستم که "او" حسادت خواهد کرد ، و این را تقصیر خودم می دانم. ترک یک جعبه فکری ، یک لعنتی کردن ، احساس بسیار خوبی بود او هر کسی احساس می کند ، اما نه به صورت مضر ، بلکه درمورد درک این است که عقل شما قبل از احساس دیگران است. NoFap به من کمک کرد تا روابط بهتری ایجاد کنم (و روابط قبلی را تقویت کنم) ، اما با این اوصاف شما باید مرزها را تعیین کنید ، اکثر پست های اینجا در مورد احساس هر کس در اطراف مردم بهتر است و برخی از اضطراب خود را از دست می دهند ، اما برخی توضیح بیشتری می دهند.

از قدرتمند بودن نترس ، این چیز بدی نیست ، هرگز اجازه ندهید کسی بر ذهن شما قدرت داشته باشد ، شما باید صاحب آن باشید و من فکر می کنم این هسته اصلی پیوستن به NoFap است ، تا احساسات خود را بدست آورید ، بدانید چه چیزی خوب و بد برای شما ، ایجاد محدودیت ها و محدودیت های خود.

برای همه چیز ممنونم.

ارتباط دادن - یک سال بعد چیزی که یاد گرفتم.

by با تأخیر