به عنوان یک کمین طولانی مدت Reddit ، قصد دارم این موضوع را تا حد ممکن کوتاه و شیرین نگه دارم ، بینشی و انگیزه ای را که همه ما قبلاً شنیده ایم ، فراهم کنید. این اولین خط من نیست ، من 4 سال است که این کار را انجام می دهم و بیش از 60 روز آن را چندین بار انجام می دهم و تعداد بی شماری از 20 روز را انجام می دهم. قبل از NoFAP من:
- اضافه وزن؛ 210 پوند @ 5'10
- اضطراب شدید اجتماعی (فلج کننده)
- سخنان اشتباه در هنگام صحبت کردن ، صدای بلند
- هرگز به چشم مردم نگاه نکنید
- احترام صفر را از مردم دریافت کرد تا اینکه آنها مرا بهتر بشناسند ، که حتی با آن دشوار بود
- همیشه در ذهن من / افکار مزاحم
- دانشگاه ناتوان
- به پایان رسید که در خانه بنشینیم و بازی های ویدیویی 24 / 7 انجام دهیم
- هاله ای آلوده و بیمار را حمل می کرد که در هر شرایطی همیشه مرا در موقعیت دشواری قرار می داد (این را من واقعاً نمی توانم توضیح دهم ، برخی علوم شبه اما آنجا بود)
- تعاملات اجتماعی کابوس بود ، من همه را در زندگی ام دور کردم
- خطرات صفر را گرفت
- SICK را همیشه مثل ساعت کار کردم
- خودخواه ، فقط به خودم فکر می کردم و به همه زنان به عنوان بازی هایی که باید از آنها استفاده شود نگاه می کردم
بعد از سال 4 NoFAP
- وزن ایده آل؛ 170 پوند @ 5'10
- اضطراب اجتماعی از بین رفت
- صحبت مسلط است ، بدون لکنت زبان و لکنت زبان
- صدای عمیق و ادعایی
- من به چشمان مردم نگاه می کنم و آنها نگاه آنها را به جای عکس برطرف می کنند (سعی می کنم "شدت" کمتری داشته باشم تا در صورت این اتفاق احساس راحتی بیشتری داشته باشند)
- احساس فروتنی و آرامش درونی در طول روز
- دیگر بازی نکنید ، علاقه کامل خود را از دست داده اید
- اجتماعات اجتماعی را آرام و سرگرم کننده پیدا کنید (من ظاهراً برون گرا هستم)
- خطرات را به خطر می اندازد: برای تمام تابستان ها در اروپا و سپس بخش هایی از آسیا به صورت انفرادی کوله پشتی تمام شد
- انرژی مجنون (می تواند در طول روز کارهای بیشتری انجام دهد ، کمتر بخوابید و احساس طراوت کنید)
- من دیگر بیمار نمی شوم (در این 4 سال آنفولانزا یا سرماخوردگی نگرفته ام)
- من زنان را به عنوان یک انسان واقعی می بینم ، مثل اینکه شما می دانید آنها درست مثل بقیه ما بزرگ شده اند ...
- من می توانم انرژی را در گردش خون خود احساس کنم ، هاله من حتی در روزهایی که درخشان نیست به درخشان پاک و درخشان است.
حالا آیا در این مدت علاوه بر NoFAP تغییرات زیادی داشتم؟ شما شرط می بندید ، اما بدون NoFAP مواردی مانند رژیم غذایی ، ورزش ، خطر پذیری از مدیتیشن ، معاشرت ، خواندن و تمرکز به ثمر نمی رسید. NoFAP پایه و مدار کاتالیزور پاداش است. اگر بیش از حد نطفه خود را شلیک کنید ، دوپامین خود را تا سطح دیوانه افزایش دهید ، می خواهید به یک سبزیجات تبدیل شوید اما همه عواقب منفی آن را احساس می کنید. متوقف کردن! حتی وقتی عود می کنم ، توانایی پرخوشی را کنترل کرده ام و احساسات منفی در شدت بسیار کمتری قرار دارند و بهبودی بسیار سریع است.
تا آنجا که همه چیز با زنان پیش می رود ، در حالی که مزایای سرخ و جریان و سنبله دارد ، میانگین کلی LEAGUES بالاتر از حد طبیعی است ، چیزهایی که من متوجه شده ام:
- زنان هنگام صحبت در گروه صحبت می کنند و دو برابر می شوند و من موهایم را طنین می زنم
- زنان گفتگوها را آغاز می کنند ، در موقعیت های اجتماعی ارتباط برقرار می کنند و به هم نزدیک می شوند
- زنان به من می گویند بوی خوبی دارم
- زنان روزانه به نوعی به من خیره می شوند
- بهترین دوست من الان یک زن است
- من در اطراف هر دو جنسیت احساس راحتی می کنم ، من به طور طبیعی به زنانی مانند خواهران کوچکم ، و زنان مسن و مادران خردمند نگاه می کنم - من مردان را که به کمک احتیاج دارند و کسانی که (احتمالاً افرادی که نمی گزند) به عنوان منبع دانش
- نیاز من به رابطه جنسی متفاوت است. در هر زمان اگر دختر به سمت من بیفتد سنگ سخت می گیرم ، اما من هم اکنون از تمرکز خودم بیشتر می شوم بنابراین این امر مانع از پرش شدن من به زنان در رختخواب و از دست دادن کنترل
- من هم در مردان و هم به خصوص در چشم و صورت به طور کلی زیبایی پیدا می کنم
مزایای آن بی پایان است ، هنوز حتی با وجود تمام این مزایا بهترین چیزی که NoFAP برای من فراهم کرده است ، آسایش خوب بودن حتی در هنگام فروپاشی مزایا است. این مزایا برای چند روز کاهش می یابد ، سپس در چرخه ها قوی تر می شود - و این کاملا خوب است. من انسان هستم ، بنابراین هر از گاهی تقویت نفس امری خوب است ، اما حتی در این صورت می بینید که شما به عنوان یک شخص چیز خاصی نیستید ، همه ما نیازها ، احساسات و خواسته های یکسانی داریم و این همان چیزی است که همه ما را خاص می کند. من از خودم راضی هستم و هر روز به جای سیاه چاله ای منفی که جوهر را از روح شما می مکد ، در نور مثبت می بینم. منظورم این است که ، من نمی دانم چقدر بیشتر می توانم بگویم - بله اگر کارهای خوبی را در NoFAP انجام دهید ، زندگی به این خوبی تبدیل می شود. سخت ترین قسمت گذراندن روزهای بد (که همیشه تا روز مرگ خواهید داشت) خواهید بود. از این مفهوم به عنوان سوخت برای دور انداختن پورنو استفاده کنید - دنیا کافی است ، شما به یک جعلی در صفحه نیز نیازی ندارید.
آرزوی موفقیت برای همه شما!
ارتباط دادن -تغییرات غیرقانونی با NoFap
من به پورن اجازه دادم تا من را به عنوان پسر خجالتی به پدر فقید بسپارم.
مقدمه با گفتن در حال حاضر در این مرحله از زندگی من بسیار خوشحالم ، به چیزهای بزرگتر و بهتر که چند سال پیش قادر به آن نبودم. من این پست را از زاویه پشیمانی بلکه عقل ، نوع خود را تایپ می کنم ، و خودم را بهتر می دانم که از آن درس بگیرم و امیدوارم آن را در دیگران تقویت کنم.
امروز از کودکی روی یک آواز قدیمی افتادم و سیل خاطراتی از هر پنج حس مرا تحت الشعاع قرار داد ، متعاقباً و به وضوح کودکی و پدرم را به یاد می آورم. اگر Master of None را در Netflix دیده اید ، می توانید کمی با این موضوع ارتباط برقرار کنید.
پدر من در حرفه ای شدن الاغش را کار کرد ، خانواده خودش را پشت سر گذاشت و دنباله دار خانواده اش بود. سه کشور مختلف ، 5 زبان ، قراردادهای دولتی و کارها - و او حتی حرفه تدریس در دانشگاه منچستر را در دهه 70 رد کرد. به آمریکای شمالی نقل مکان کرد و دیر ازدواج کرد و من ، تنها پسر او را داشت (اگرچه خواهر و برادری از ازدواج دیگر مادرم دارم). او تقریباً من را بیش از حد دوست داشت و از نظر من کمی سرسختانه بود. من بدون شک پدرم را دوست داشتم و او این کار را جدید کرد ، اما اکنون می توانم مواردی را که او از من خواسته است کارهای زیادی انجام دهم - کارهای ساده - کارهای خانه ، درخواست ها و کارهایی که باید از روی حسن نیت خود انجام می دادم.
- این درخت را قطع کنید
- با من بیا فروشگاه
- زدن چمن حیاط
- با من به فیلم ها بروید
- به این فروشگاه بیایید و به من کمک کنید "x" را انتخاب کنم
- به من کمک کن این ریخته رو بسازم
- به من کمک کنید "x" را تعمیر کنم
چیزهای کوچک بی پایان در زندگی ... که در آن زمان پیش پا افتاده به نظر می رسند. این همان کاری است که پورنو انجام می دهد ، باعث می شود زندگی واقعی بی اهمیت جلوه کند و پورنو مطلق است. او در زندگی خود و به همین دلیل در اختیار من بود ، هزینه کامل دانشگاه من را پرداخت کرد ، هنگامی که من جوانتر بودم برای من غذا می پخت و تمیز می کرد ، سعی می کرد مرا در فعالیت های ملاقات با مردم ، سازماندهی جشن های تولد من و غیره شرکت دهد. .
حالا ممکن است بگویید خوب همه بچه ها ذاتاً خودخواه هستند و والدین برای فرزندانشان کار می کنند. من موافقم ، اما این ناتوانی من در جبران پاسخ - اجباری یا غیر از این - بود که متاسف شدم. در نوجوانی و اوایل بیست سالگی فقط بازی می کردم ، از پورنو استمنا می کردم ، هرگز خودم را استفاده نمی کردم - وقتی غذا تهیه شد ، غذا را بگیرم و بروم. من قبل از کشف NoFap در دانشگاه شکست می خوردم ، همچنین در همین زمان بود که او درگذشت.
دلهره آورترین چیز برای من این است که او در سن من خیلی بیشتر از پدران بزرگتر بود ، هنوز هم او را به یاد دارم ، کاملاً ضعیف و ضعیف از زندگی (جهنم شاید از بیماری که او را گرفت) از من خواست که او را به یک تاریخچه هنری برسانم 45 دقیقه فاصله در یک موزه نمایشگاه دارد و من نه گفتم. بعد از ظهر همان روز 3 ساعت را صرف تماشای پورنو کردم ...
می توانستم بگویم پدرم عشق بی قید و شرطی به من داشت ، هرچند که بودم اما هنوز کمی من را آزار می دهد که هرگز نمی توانم مثل پدرم برای پدرم انجام دهم. چقدر پدرم - به طور آگاهانه یا ناآگاهانه - کاملا ناامید شده است که در چند سال آخر زندگی خود چنین پوسته ای از یک شخص را مانند پسر خود دیده است. من در مرحله ای از زندگی هستم که قبلاً هرگز فکر نکرده ام به لطف NoFap. اما واقعاً از پدرم سپاسگزارم که به من آموخت که چگونه تسلیم نشوم. NoFap اگر من چنین چیزی را در خود فرو نگذاشتم امکان پذیر نبود.
اجازه ندهید این پست شما را ناراحت کند ، من فقط باید آن را از سیستم خود خارج کنم. اما وقتی می گویم وقتی شخصی که دوستش داری این دنیا را ترک می کند و نمی توانی چیزی مهم را اصلاح کنی به من اعتماد کن. همه شما این را مدیون پدران ، مادران ، خواهران ، برادران ، همسران ، دوست دخترها ، فرزندان ، دوستان خود ... جهان هستید. فقط برای خود نسخه بهتری نباشید ، برای دیگران نیز نسخه بهتری باشید. ترک پورنو و زندگی خود را.
TL؛ DR متاسفم ، پدر ... و متشکرم.
;