2 ماه و 1 ماه برای رسیدن به اولین هدف من از 90 روز که عموماً برای راه اندازی مجدد کامل لازم است (به گذشته شما بستگی دارد).
M 27 ، کفگیر سنگین به مدت 10 سال (1 برابر در روز)
مزایا:
- پوست روشن تر ، آکنه کمتر
- انرژی بیشتری .. مانند کلی متناسب تر
- نسبت به افراد دیگر احساس گناه و شرم کمتر می کنم
- با NoFap ، شروع به ایجاد عادات خوب دیگر کردم: من هر روز دوم تمرین می کنم که قبلاً هرگز آن را انجام ندادم ، من یک رژیم غذایی سالم تر می خورم و در اثر آن تغییرات وزن خود را کاهش دادم
- من بیشتر لبخند می زنم. احساس خوشبختی می کنم
- من یک عادت بیش از حد بد دیگر را ترک کردم: بازی ویدیویی ، WoW زیادی بازی کردم اما لذت / سرگرمی را از دست دادم و اکنون آن را با تمرین جایگزین کردم
- احتمالاً بزرگترین سود: من دچار PIED شدم. سپس در روز 31 من با دوست دخترم رابطه جنسی برقرار کردم و این بسیار خوب بود. نعوظ من پایدار و سخت بود! نه 100٪ بیشتر شبیه 80٪ اما هنوز او برای کار در خارج از کشور است به همین دلیل من 3 هفته رابطه جنسی نداشتم اما مطمئن هستم که وقتی نعوظ من برگردد تقریباً 100٪ خواهد بود
منفی ها:
- احساس خیلی داغی می کنم ... به اصطلاح اصطلاحات نامیده می شود و گاهی اوقات می آیند اما اگر قوی هستی ، آنها را نادیده بگیر. به اصرارها به عنوان شیاطین بد نگاه کنید که می خواهند شما را از درون بکشند. آن ها را بزن!
- اما من فکر می کنم که نیازها طی چند هفته کمتر می شود
توجه:
این ممکن است در کل خوب به نظر برسد اما محتاط باشد: NoFap درمانی برای همه چیز نیست. منظور من این است که شما نمی توانید زندگی دیگری را انتظار داشته باشید اما به شما کمک می کند تا زندگی خود را تغییر دهید و به یک زندگی بهتر برسید. این انگیزه را برای انجام تغییرات ایجاد می کند ، برای ایجاد عادت های جدید و ضرب و شتم شیاطین بد.
همچنین ، به بچه های دارای PIED: NoFap به شما کمک می کند ، به من اعتماد کنید. من کاملاً سالم هستم اما هنوز سخت و سخت گیرم. NoFap به من کمک می کند
خلاصه:
60 روز فقط آغاز است. 90 روز هدف بعدی و سپس 365 است. من 10 سال (1 روز در روز) یک دستگاه سنگین وزن بودم ، بنابراین فکر می کنم برای راه اندازی مجدد کامل و بازخوانی کامل مغز به بیش از 90 روز زمان نیاز دارم.
پورنو اعتیاد خطرناکی است که مغز شما را از بین خواهد برد. به معنای واقعی کلمه. من خیلی شوکه شده ام که در سال 2020 هنوز پورنو را "عادی" می دانم و این تصور را دارم که بدتر می شود. امروزه دسترسی به پورنو بسیار آسان است که تکان دهنده است.
ادامه بده! این چالش واقعی است! سود واقعی است! موفق باشید <3
ارتباط دادن - 60 روز..همینجاست ، من افتخار می کنم! این چیزی است که من تاکنون تجربه کردم ..
by JustDoIt_Now
;