سلام NoFap. خیلی وقته که اینجا پست نکردم. اول از همه ، من باید از این انجمن تشکر کنم که سنگ قدم زندگی جدید من است ، که کاملاً به آن افتخار می کنم و از آن خوشحالم.
زمینه:
من در سنین بسیار جوانی توسط همسایه مسن (5 سال بزرگتر) ، که سو is استفاده جنسی است ، با P آشنا شدم. من باید کمتر از 9 سال سن داشته باشم ، اما سن دقیق را به خاطر نمی آورم. این باعث شد که من باور کنم پورنو جالبترین چیز در جهان است و باعث می شود همیشه دنبال کارهایی بروم که افراد بزرگتر از من انجام می دهند. که بسیاری از مشکلات را به زندگی من وارد شده است. شما الکل ، مواد مخدر ، سیگار می نامید. اما بیشتر از همه ، این باعث شد که من بخواهم دنبال جنسیت بروم و با آن مثل مهمترین چیز زندگی ام رفتار کنم. من با بسیاری از زنان مانند اشیا treated رفتار کردم ، من کاملاً به تمام شرکایم فریب دادم ، صبح و شب P را تماشا کردم ، روابط آنلاین مشکوک را دنبال کردم ، تصویر را می گیرید. احساس کردم مورد پسندیدن و خواستن یک زن مقدس ترین دستاورد مقدس است ، من به آن نیاز داشتم. من نیاز به احساس خواسته داشتم ، و هنگامی که به آن دست یافتم ، دیگر علاقه به خانم را از دست می دادم. بعلاوه ، من هرگز به این موضوع فکر نکردم که چگونه با P آشنا شوم ، و اتفاقاتی که پیرامون آن وضعیت رخ داده است ، توهین آمیز بوده و کودکی من را از بین می برد.
من كودك خود را در P. از دست داده ام.
در حال حاضر بیش از 5 سال در یک رابطه طولانی مدت هستم. من تقلب کردم ، دروغ گفتم ، سپس تقلب را متوقف کردم. اما من P را تماشا می کردم ، و در مورد آن دروغ می گفتم. زندگی جنسی ما کاملاً یک طرفه بود و به دلیل نداشتن صمیمیت واقعی ، روز به روز کمتر می شد. این مانند داشتن MO بود اما به جای صفحه نمایش با یک انسان ، همسرم را به طور کامل به شیئی که برای رسیدن به هدف خود نیاز داشتم تقلیل می داد. باحال نبود.
من شروع به دیدن P به عنوان یک مشکل کردم ، و در مورد رها کردن آن صحبت خواهم کرد ، اما نکته اینجاست:
من همیشه ، در پس زمینه MINY من ، می خواهم برای پیدا کردن فرم کاملی از PMO به علاوه حفظ رابطه سالم. من همیشه به دنبال راه حلی بودم که شامل نگه داشتن P در زندگی من ، و داشتن رابطه بود.
اما این حداقل برای ما معتادان ممکن نیست.
در اینجا اولین توصیه من است.
باید بگویید ، فکر کنید ، احساس کنید و در اعماق قلب خود بدانید که دیگر نمی توانید P P را تماشا کنید. شما باید این را تصدیق کنید و با آن خوب باشید. اگر اینگونه نباشید ، به کمک بیشتر ، تلاش بیشتر ، آموزش بیشتر و سایر مواردی که می توانید پیدا کنید برای رسیدن به آن نقطه نیاز دارید. همین که به چیزی اعتیاد پیدا کردید ، تا آخر عمر معتاد خواهید شد. به همین دلیل بسیار راحت است که از روز 1 احساس راحتی کنید ، با این فکر که هرگز هرگز دوباره P را تماشا کنید.
من در فوریه 13 ، 2017 به آن نقطه رسیدم. G / F من در حمام بود و من تلفنم را گرفتم و به جستجوی برخی از موارد در وب سایت های به ظاهر بی نظم پرداختم. من هیچ جزئیاتی را توضیح نخواهم داد زیرا می تواند محرک برخی باشد. این برای من بود به هر حال ، او بیرون می رود ، و من شروع به بازیگری همه عصبی و لرزان کردم ، او از من خواست و من در ابتدا دروغ گفتم ، اما بعد باز کردم و اعتراف کردم. من نمی خواهم به جزئیات جنجالی وارد شوم ، اما این یک تجربه وحشتناک بود که دوباره با همان مسئله به او آسیب رساند. ما شکستیم و من به NoFap رفتم. این اولین تصمیم مثبت من برای کنار گذاشتن P از زندگی من بود.
بیش از یک سال است که P آزاد هستم. بله ، ابرقدرت ها وجود دارند ، اما من چند خبر برای شما دارم: شما با انداختن P خاتمه نمی دهید. این فقط اولین قدم برای تبدیل شخصی شما به یک انسان است که با بقیه انسانها به یک اندازه رفتار می کند. این زندگی من را کاملا تغییر داد! من شروع کردم به کار کردن در مورد دیدن زنان به جای اشیا as به عنوان افراد ، این باعث شد که من در شوونیسم مردانه و تأثیر آن مطالعه کنم. من باید به شما دوستان بگم ، شما باید به شوونیسم مردانه نگاه کنید ، و خودتون رو ارزیابی کنید. گذشته ، اقدامات خود و احساسی را که زنان در زندگی شما ایجاد کرده اند ارزیابی کنید ، زیرا دانستن این اطلاعات مسئولیت انجام کاری در این زمینه را به همراه خواهد داشت. بدون درک معنای P برای زنان در جهان ، نمی توانید P را رها کنید. P با زنان مانند اسباب بازی هایی رفتار می کند که مردان هر وقت بخواهند بازی کنند و از آنها استفاده کنند و در صورت عدم استفاده ، آنها را رها می کنند.
یکی از مهمترین مزایای کاهش P این است که افکار جنسی ناخواسته تا حد زیادی کاهش می یابد و اصرار می کند که دیگر دردسر یا دردسری ترسناک نداشته باشید. من فکر می کنم که درباره P ، شوونیسم مردانه ، عینیت بخشیدن و غیره چیزهای زیادی خوانده و یاد گرفته ام ، به طوری که به من کمک می کند نسبت به خودم کاملاً مطمئن باشم که لغزش نخواهم داشت. از آنجا که من اولین بار در 13 فوریه تعهد خود را پذیرفتم ، هرگز عود نکردم ، حتی یک بار. از آن روز 423 روز می گذرد و من آن را مانند نشان افتخار در قلب خود نگه می دارم. و من صحنه های جنسی زیادی را در تلویزیون ، Game of Thrones و غیره تماشا کرده ام و دوباره عود نکرده ام ، یا به فکر P یا هر صحنه جنسی که تماشا کرده ام بوده است. دانستن اینکه معنای واقعی P در زندگی من چیست و اینکه چگونه باعث شد با عزیزانم و شرکای گذشته ام رفتار کنم ، دانستن این که چه کاری با همنوعانم انجام می دهد و اینکه برای بچه های کوچک در سراسر دنیا که با سو ab استفاده به P معرفی می شوند چه کاری انجام می دهد راهی که سن بسیار کم برای درک آسیب آن است ، به من کمک می کند تا برای همیشه رایگان P باشم. شما هرگز فقط P را تماشا می کنید ، یک خط طولانی از عواقب آن برای شما ، مغز شما ، برای زنان زندگی شما وجود دارد (از نظر جنسی به آنها علاقه مند هستید یا نه).
صنعت P پر از سوءاستفاده است.
توصیه دوم من این است: بیاموزید که واقعا اعتیاد چیست. از زمان تماشای P برای اولین بار شیمی مغز شما تغییر کرده است. شما باید در مورد چگونگی اعتیاد در مغز خود بخوانید. تصور کنید که کوکائین ، یا مت ، یا هر چیز دیگری ، کاملاً رایگان و در جیب همه ، خانه ها ، محل کار و غیره در دسترس است. این مسئله تا چه حد جدی P است. بنابراین نباید چالش خود را دست کم بگیرید. P یکی از سخت ترین اعتیاد به ضرب و شتم است ، بنابراین نیمی از آن را ارزیابی نکنید. همگی بروید بیرون. این زندگی شماست که پس انداز می کنید.
توصیه سوم؛ برو کمک کن برای کمک به شما در این زمینه از یک روانشناس یا درمانگر استفاده کنید. این کاری نیست که به تنهایی انجام شود. همچنین ، برای یک دوست صمیمی ، همسر و غیره صحبت کنید. شما نیاز به پاسخگویی دارید ، زیرا حتماً فهمیده اید که نمی توانید به مغز معتاد اعتماد کنید. شما باید برنامه های پشتیبان داشته باشید ، و آماده اصرارهای اجتناب ناپذیری باشید که با اراده شما برای موفقیت مبارزه خواهد کرد. کمک گرفتن باید یک عامل اصلی برای از بین بردن اعتیاد باشد. من به یک خانم روانشناس مراجعه کردم که به من کمک کرد دیدگاه یک زن را داشته باشم. او بسیار عالی بود ، و به من کمک کرد تا تمام گناهان ناشی از دردی را که با P ایجاد کردم بهبود بخشد ، به من کمک کرد تا با این واقعیت روبرو شوم که قربانی کودک آزاری شده ام و به من کمک کرد تا در مسیر سالم و سالم بودن P قرار بگیرم. گناه یکی از م componentلفه های اصلی اعتیاد به P است ، بنابراین شما باید با آن روبرو شوید و با آن مقابله کنید و ادامه دهید.
توصیه چهارم؛ علاوه بر این که باید یک روانشناس برای کمک به شما کمک کند ، باید در درجه اول مواردی را که باعث ورود شما به P می شود را نیز در نظر بگیرید. اعتیاد من با یک حادثه وحشتناک که سالها ادامه داشت شروع شد و قسمت بدتر این که تا زمانی که روانشناس به من کمک نکرد ، متوجه شدم که آنچه برای من اتفاق افتاده در واقع کودک آزاری بوده است ، و نه فقط یک کودک واقعاً چیزی را دیده است باحال که والدینش نمی توانستند از آن باخبر شوند. من همچنین اخیراً مراجعه به روانپزشک را شروع کردم و دریافتم که علاوه بر ADHD ، افسرده هستم. افسرده بودن و داشتن بیش فعالی ، چگونگی تلاش برای غلبه بر اعتیاد را تعریف می کند. برای اینکه بتوانید بهترین کمک را به خود بکنید ، باید خودتان و نحوه کار مغز خود را بشناسید. در شرایط من ، بیش فعالی باعث می شود من بیش از حد به چیزهایی که مغزم را تحریک می کنند تمرکز کنم ، زیرا ورودی روزمره به سختی مرا تحریک می کند. این باعث می شود که بخواهم خارج از فعالیت های عادی به دنبال خطرناک باشم. و این کاملاً در تعریف علائم ADHD وجود دارد ، بنابراین دانستن این مسئله به من کمک کرد تا گناه پیگیری P را بسیار خوب کنم ، مغز من به روشی کار می کرد که P را بسیار جالب تر ، تحریک کننده تر می کند و باعث می شود من باور کنم خیلی دلم می خواست افسردگی همچنین نبرد با P را بدتر می کند ، زیرا احساس بدی در مورد زندگی و شرایط من ، به علاوه تغییراتی در شیمی مغز همراه با افسردگی ، شما را نسبت به عود مجدد P بسیار آسیب پذیر می کند.
اعتیاد شما اشتباه شما نیست. اعتیاد شما اشتباه شما نیست. اعتیاد شما اشتباه شما نیست.
شما تصوری از همه چیزهایی که در زندگی خود P دارید از دست می دهید. پس از آن ، هر رابطه ای در زندگی شما بهبود می یابد ، و عمیق تر می شود ، به ویژه مهمترین رابطه شما. رابطه ات با خودت رها کردن P بزرگترین اقدام خود عشق است که می توانید اکنون درست انجام دهید و به من اعتماد کنید ، در این مرحله شما به عشق به خود احتیاج دارید. آن را گوگل کنید ، آن را Pinterest کنید ، فعالیت های عاشقانه پیدا کنید و آنها را انجام دهید ، تلاش کنید تا احساس خوبی نسبت به خود داشته باشید. اما شما باید برای رسیدن به آن کاملاً تمام تلاش خود را انجام دهید. من تقریباً عشق زندگی خود ، شریک زندگی ام ، بهترین دوست ، همکار پدر و مادر حیوانات خانگی زیبا را از دست دادم. این باعث ترس هر دو نفر به شدت شد ، اما همچنین باعث نزدیکی ما شد زیرا در این نبرد با هم جنگیدیم
بنابراین ، دوباره ، NoFap متشکرم ، شما برای همیشه در قلب من خواهید بود. با تشکر از این وب سایت ، و شروع مجدد راه اندازی مجدد من با تمام اطلاعات اینجا و کمک فوق العاده این جامعه زیبا و دوست داشتنی که انجمن NoFap است ، من توانستم زندگی خود را تغییر دهم ، در مورد خودم یاد بگیرم و بهبودی پیدا کنم. خیلی چیزها تغییر کرده است. و برای شما نیز تغییر خواهد کرد. همچنین ، روزهای پس از راه اندازی مجدد شما مهم است ، اما همه چیز در اینجا نیست. چه 3 روز قبل عود کرده باشید ، یا دو سال روی واگن باشید ، مهم این است که هر روز در حال رشد ، یادگیری و تبدیل شدن به یک انسان بهتر هستید زیرا یکی از سخت ترین نبردهای زندگی خود را رهبری می کنید. هرگز تسلیم نشوید ، هرگز با افکار منفی به خود آسیب نرسانید زیرا دوباره عود کرده اید و همیشه فقط خود را دوست داشته باشید. بهترین ها را به خودتان هدیه دهید. زندگی شماست
دوستتان دارم بچه ها. اگر می توانم همه شما را بغل کرده و ببوسم. چقدر خوشحالم من 34 ساله هستم ، آزاد فكر ، فرد بهتري كه از زندگي خود تاكنون بيشترين راضي را داشته باشد ، و همه اين امر به لطف NoFap و تصميم من براي هرگز راحت تر از اينكه هيچ وقت ديگر ديدن P را ندارم راحت است.
ارتباط دادن - روز 423. پایان عمیق نتایج ، تغییرات و توصیه ها.
by DonGiovanni
;