اینجا بود مزایای 120 روز noPMO برای من
- احساس امنیت اجتماعی می کنید
- احساس مثل آلفا در یک گروه (اکثر مردم می خواهند با شما صحبت کنند)
- مولد بودن (شما وقت بیشتری دارید و بر حوصله غلبه خواهید کرد)
- عزت نفس بالاتر
- احساس "هاله" -> مثل اینکه روحیه شما خیلی بزرگتر است و اطرافیانتان می توانند آن را احساس کنند
- در وضعیت اجتماعی بسیار آرام ، هیچ نشانه ای از تردید در خود نیست
- ذهن من کاملاً واضح بود این یکی از بهترین احساسات تا به امروز بود. هرگز این را در تمام زندگی ام تجربه نکرده ام
- زندگی بود رنگارنگ: به یاد دارم یک بار پروانه ای را دیدم و از زیبایی آن حیرت کردم
- آرامش درونی
- احترام به خود و عزت نفس باعث می شود افراد دیگر به شما احترام بگذارند و با شما بهتر رفتار کنند (حتی در خانواده من نیز کار می کرد)
- احساس مهم بودن و شایستگی -> برای اولین بار در زندگی ام ، فهمیدم که کسی هستم. این احساس گران نیست
- انگیزه بالاتر
- کمتر نگرانی و تردید وجود دارد
- خطرناک تر است
این لیست می تواند ادامه داشته باشد و ادامه یابد. من نمی دانم noPMO چه کاری برای شما ایجاد می کند ، اما برای من روشن است: من بهترین نسخه خودم می شوم.
در اینجا افکار اصلی من قبل از بازگشتم
- "اوه ، بیا. شما هم اکنون به این نیاز دارید. بعد از آن احساس بهتری خواهید داشت. شما استرس دارید و این استرس شما را پایان می دهد. "
- ردیف روزهای 120 من پایان یافت
- "ببینید ، در این کتاب توصیه می شود خودارضایی دوست داشتنی به خود بدهید. بنابراین ، استمنا نمی تواند آنقدر بد باشد ، درست است؟ "
- ردیف روزهای 70 من پایان یافت
- "بله ، من می دانم که شما خسته شده اید. شما در حال حاضر مریض هستید و در رختخواب دراز می کشید ، بنابراین اگر قوانین را نقض کنید خیلی مهم نیست. بیا ، فقط یک قله. شاید یک فیلم پورنو خوب باشد. چه اتفاقی می تواند بیفتد؟ "
- ردیف روزهای 50 من پایان یافت
و این است چه حسی داشتم بعد از PMOing برای یک مدتی
- احساس ناامن اجتماعی و مضطرب وقتی دلیل روشن وجود ندارد
- احساس ارزش کمتری نسبت به افراد دیگر
- داشتن شک به خود
- با تعرض وارد شدن به ذهنیت قربانی، همیشه ، وقتی با کسی صحبت می کنید
- عظیم بودن مه مگس (نمی توانستم افکار مهم را در ذهنم دنبال کنم)
- داشتن نوعی افسردگیمی خواستم صبح ها طولانی تر در رختخواب بمانم
- La اصرار دارم خودم را جدا کنم از دیگران (به دلیل احساس بی دقتی)
- انتقاد داخلی راه دور از دست (احساس شرم تقریبا همیشه در درون من)
- میتوانست کنترل افکار من نیست، تقریباً به هر چیزی که کسی گفت واکنش نشان داد (حتی وقتی من به شدت نمی خواستم)
- بودن/احساس بی ثمر بودن غالباً احساس غم و اندوه می کند
- بدون آرامش درونی
چیزهایی که منجر به PMO شد
- استفاده از رسانه های اجتماعی (به خصوص اینستاگرام)
- دیدن افراد بسیار برهنه (نیمه) بر شما شاخی می کند
- دیدن این همه افراد "موفق و خوشحال" شما را ناراحت می کند
- رسانه های اجتماعی به شما دوپامین می دهند و به زودی می خواهید بیشتر (پورنو)
- حوصله ام سر رفته
- احساس غم و اندوه
- احساس دوست نداشتن
- احساس عدم استقبال / بخشی از یک گروه نمی شود
- احساس طرد شد
من نمی گویم NoPMO یک سلاح اصلی است ، اما شما را به سمت مقابله با هر احساسی سوق می دهد. صرفاً به این دلیل که نمی توانید از آن فرار کنید. بنابراین ، شما یاد می گیرید که به جای اینکه درد خود را با PMO بی حس کنید ، با مشکلات خود کنار بیایید. شما به عنوان یک مرد بالغ می شوید.
ارتباط دادن - با یادآوری اولین باری که به روزهای 120 noPMO رسیدم
By EliasGreen
;